一、冬季粥食：
　　1、玉竹鹿肉粥：玉竹20克，鹿肉40克，粳米50克，煮粥食用。
　　2、肉苁蓉黄芪玉竹粥：肉苁蓉20克，黄芪20克，玉竹15克，粳米50克，煮粥食用。
　　3、淮山大枣生姜粥：淮山药、大枣各10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用。4、杞枣黑豆猪骨粥：枸杞子15克，生猪骨250克，黑豆30克，粳米50克。先煲猪骨黑豆1小时后，去骨和豆，留汁煮粳米和枸杞子，粥熟即可食用。
　　5、黄芪当归生姜羊肉粥：黄芪30克，当归20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。黄芪、当归先煮2030分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈皮丝（5克），粳米煮3050分钟，即可食用。
　　6、人参当归母鸡肉片粥：人参片15克，当归片20克，母鸡肉片200克，粳米80克，煮粥食用。
　　7、红薯80克，粟米80克，小火熬粥，食用。
　　二、冬季汤食：
　　1、人参白术鸡汤：人参10克，白术15克，鸡连肉带骨500克，胡萝卜50克，生姜，煲汤食用。
　　2、胡桃肉枸杞子鸡汤：胡桃肉30克，枸杞子30克，鸡肉500克，大枣30克，生姜10克，冰糖40克，煲汤食用，分2次食用。
　　3、黄精龙眼肉杜仲猪蹄肠：黄精50克，龙眼肉50克，杜仲40克，猪蹄300克，大枣30克，生姜10克，煲汤食用，分2次用完。
　　4、羊肉胡萝卜汤：羊肉500克，胡萝卜50克，桔皮30克，生姜10克，煲汤食用，分2次食用。
　　5、首乌淮山药薏苡仁白鲢汤：制首乌50克，淮山药40克，薏苡仁30克，白鲢一条（500克），煲汤食用。
　　6、海参桂皮黑木耳汤：海参40克，桂皮15克，黑木耳20克，煲汤食用。7、鲍鱼汤：鲍鱼40克，黄芪50克，川椒目5克，煲汤食用。

钢铁是怎样炼成的作者是谁01hr尼古拉奥斯特洛夫斯基《钢铁是怎样炼成的》是前苏联作家尼古拉奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说，于1933年写成。小说通过记叙保尔柯察金的成长道路告诉人们，一个人只有……你在我心里菁菁岁月，悲欢离合，爱恨情愁，有不同凡响的滋味题记酸，在这求学的日子里，寒窗苦读，夜灯相伴，还有一次次的分离，让人心有余悸，曾经苦乐共分享，而今你我两分离。朋友啊！……礼赞向日葵带着笑意，向日葵迎来了新一天的太阳。因为面向太阳，向日葵的茎很高，很细，但是它却很直，朴实，正因为如此，他才能撑起自己的小脑袋吧。它的叶子是互生的，紧紧地靠在一起，相互扶……希望灿烂的阳光照耀在校门前的小河上，显得格外耀眼。透过窗纱，小河上一艘只穿正悠闲的向着前方驶去。小船上什么也没有，而只有我的希望那丝阳光在前给我引路，此时，我正要参加一次至关……面对挫折泰戈尔说过：只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂般的力量；只有流过血的手指，才能弹奏世间的绝唱。题记挫折，是每个人都会经历的。像伟大的人，他们遇到的挫折更多，更困……还可以做最知心的朋友ZZ：想了好久，钥匙我还是带走吧。在这座大城市，一个人生活真的很艰辛，如果有一天你忘记带钥匙或者有其他事情，希望我还能帮上一点忙，毕竟对你家里的一切我还是熟悉的。同时也请……白骨精写给孙悟空的绝世情书空空：我是小白，就是上次你打了我三棍的。我想你想得好苦，可你为什么一直不理我？只顾你那师傅，保护师傅我理解，可是最近你二师弟的肉比你师傅的更值钱了，你得照顾两个人。你越来……田七粉的禁忌有哪些田七又叫做土田七或者是姜田七，是一种中药。在我国云南出产较多。田七有很好的止血以及强心的作用。消肿止痛的效果也很不错。田七可以活血，还可以强壮补虚。在《本草纲目》中就有关于田七……鼻子毛孔粗大的治疗是什么鼻子部位其实是最容易出现一些肌肤问题的部位，比如出油或者是长痘，这是比较常见的一个现象，而且这些部位的皮肤往往显得比较的粗糙，毛孔很粗大，所以对于缓解这种，毛孔粗大的现象，大家……实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆……快速有效的懒人减肥法多数的人希望自己能成过减肥，但是由于工作等原因许多的人不容易去锻炼减肥，那么对于这些懒人而言有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍快速有效的懒人减肥法，供大家参考。给自……脱发患者适合酸性洗发露吗洗发露分为碱性和酸性，购买洗发露是有讲究的，洗发露用不好、买不对都不能给你的头发带来实际好处，结果也可能适得其反，尤其是对于脱发患者来说。脱发患者到底适合哪种洗发露呢？脱发患者……