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足球脚内侧传球动作要点

  工具材料
  足球
  操作方法
  01:hr助跑支撑,助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间,用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间,需要注意的是,脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。
  02:hr摆腿,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展(为触球发力时留有空间)。
  03:hr触球也就是踢球,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向。
  04:hr随摆,触球后的随摆是指身体和髋关节向前送。是决定出球方向的一个重要因素,摆动方向为目标方向。
  特别提示
  在实战时很多对脚中受伤的人,受伤的根本原因多是踝关节松弛

让我就这样爱你这满天的星星,便为我心之所系。喜欢在傍晚时,坐在窗前,看日落,看月升,看天空中渐渐浮现的星星,它们似有一种奇妙的力量,给我展现未来美好的希冀。又是一个平凡的夜晚,深……我家的中秋节今天月儿圆又圆,家人围坐看月圆,一年一度的中秋节到了。中秋节有许多习俗,比如说吃月饼、赏月、拜月等,月饼的形状是圆形的,像天上的圆月亮一样圆,这就象征着团圆,除了月饼形状……捉迷藏五,四,三,二,一。我来找你喽!表弟喊了一声,蹑手蹑脚地从院子里往屋里走。我站在二楼的楼道口,低头看到他没有向楼上走,嘴里却还说着表哥我看见你了!我听着他那唬人的话,不禁……乡情无论我在求索途中走多远,乡情始终萦绕于心怀。家乡,我灵魂的归属,精神的家园。题记乡情,也许是世上最难割舍的羁绊。乡亲的淳朴热情,老屋的古朴沧桑,还有那浓得化不开的亲……我的军训生活当跨入中学的校门,我想一个字眼就会不时的在我的脑中浮现军训。军训,是步入中学的必修课。他像一阵倾盆大雨泼洒下来,下的喘不过气来,又像一阵大风吹来,吹进前所未有的眩晕之中。……校园美景妈妈工作的学校是个美丽的地方。走进大门,先映入眼帘的是一块大大的石头,上面还写着树人成德,行知达材八个大字。往里走,就能看见一幢大楼,大楼的侧面写着三个红色大字树人……一次难忘的经历人的生命似洪水在奔流,不遇着岛屿暗礁,难以激起美丽的浪花。题记坐在教室里,耳边总能听见沙沙的刺耳声,我望向窗外枯黄枯黄的树叶随着风摇摇曳曳飘荡在空中,如蝴蝶一般。落……夏天的阳台我家的阳台上种满了花。夏天,正是花儿开得最旺盛的季节。阳台上最引入注目的就是月季花了。它们三五成群地开放,一株就能开上好几朵,有粉的,黄的,橙的这一朵谢了,另一朵又开了,……我的老师一到三年级有很多老师,可是我最喜欢的语文老师是刘老师,她有着像柳叶一样的眉毛,细长的头发,有着中等身材,长长的腿。她有时和蔼可亲,她有时认真负责,她有时大发雷霆,她有时老……一个勤劳的人一身蓝色的送水服,大嘴巴、咪咪眼,眼角还有几条细细皱纹,脸上总有流不完的汗,他就是勤劳的送水工叔叔。体育课上我们都在操场坐着玩,但眼前走廊里总有一个忙碌的身影。一次……品尝人间的温暖上帝用七天创造了世界,我却想用第八天创造温暖。题记常听别人议论世间无真情,处处透黑暗。原谅我无法感同身受,我曾感受到许多真情温暖,也曾被真情所待,我不怕黑暗降临,因……改写范进中举老汉今年六十八,全靠杀猪养全家,见到穷人我抖一抖,见到富人我笑哈哈。就恨当年没眼光,女儿嫁了个穷叮当。哎,难造难造。我的穷婿范进进学回家,我这个丈人也总该去看看,拿一副大……
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