随着年纪的增加，身体的变化是自然规律，我们控制不了，但是心里的变化我们是可以控制的，老年人在心里保健时要注意一些要点，那么，你对老人在心理保健时要注意什么了解吗？下面，本站小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。
　　人到老年，生理功能开始衰退，出现视力、听力下降，记忆力减退，行动迟缓等变化。这些生理变化往往导致老人悲观失望、焦虑不安、精神不振、生活兴趣低下等等，使老年生活质量大大下降。
　　老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势，寻找新的生活乐趣。
　　老年人应当根据身体条件和兴趣爱好，把生活内容安排得充实些，如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等。这样既可舒展心灵，又能珍惜时光、学习新知识，使生活更有意义。
　　面对生活中的烦恼事不必心绪不安，更不要处于郁闷状态，而要通过各种途径把坏情绪及时释放出来。对于外界名利之事要善于超脱，对家务事不要操劳过度，让自己保持一份好心情。
　　一个人拥有健康的身体更能保证心理的健康。老年人平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物，如瘦肉、奶类、蛋类、豆制品及莲子、桂圆等。老年人还应选择适宜的运动项目，如散步、慢跑、打拳、做操等，强度以感觉舒适为宜。
　　老年人既要注意联系老朋友，又要善交新朋友，要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，做到生活上互相关心体贴，思想上沟通交流，在集体活动和人际交往中取长补短，汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。
　　老年人的心境休养一直是我们比较关注的热点，其实老年人是一个经过大风大浪的长辈，对于一些事情，要想的开一点，思维不要那么局限。如果你对老人该怎样做好心理保健？五大要点让老年人学会心理保健？关于老年人心理保健的几个好建议？浅谈老年人心理特点与心理保健？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人心理保健安全常识栏目。

快乐的周末爸爸，这都几点了，你还不起床，真懒啊！周末的早上，我坐在床边，用手推推爸爸的身子。爸爸在无奈之下，只好起床了。吃过早饭后，爸爸躺在沙发上看电视，妈妈做家务。我呢？肯定是写……桔子我最喜爱的水果是桔子。夏季，桔子青油油的，到了秋天，桔子就成熟了，桔子黄澄澄的，大小不一，有的比我的拳头还大，有的只有乒乓球那么大。桔子的表面布满了小孔，摸起来有些粗糙，……可爱的小狗我家有一只小狗，它还不到一个月，小小的身子上覆盖着一身棕黄色的毛，两只长长的耳朵耷拉着，模样十分可爱。我常常忍不住想去抱它，给它起了个名字叫小黄。有一次，朋友来我家做客，……背影感冒时，妈妈为我熬的姜汤；伤心时，妈妈给予的勉励；甚至是人群中，妈妈那个瘦弱的背影这些简单的细节都能体现出伟大的母爱。我是一名住宿生，家离学校远的很，和学校其他住宿生一样……小狗天天朝人汪汪叫，小小耳朵真可爱。大大眼睛水汪汪，胖胖身子好漂亮。这是什么嘞？对，这就是我家的干儿子狗。狗十分的忠诚，但它也很漂亮。我家的狗是白色的，白白绒绒的毛像一个雪球……浙江金华吃的特产有哪些浙江金华土特产小吃浙江金华吃的特产有金华火腿、兰溪杨梅、方山柿、金华酥饼、仙坪年糕、义亭起酥、金华馒头、浦江葡萄、金华毛坦、兰溪芝堰荞麦烧、方岩红橘、武义蜜梨、潘周家手工面、小麦饼、余粮山大红柿……阑尾炎忌吃什么呢阑尾炎是生活中很多人都会发现的一种疾病，随着发病人的发病率越来越高，大部分人一致认为，不管是饮食或是生活习惯不良都会发生此病，其实导致这种疾病的主要原因，预防阑尾炎不在于一朝一……冬季养生八大法则一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。二宜健脚：健脚即健身。人们必须经……支气管扩张的治疗措施有哪些支气管扩张的问题可以采用激光治疗方法，激光治疗方法是国际上一种非常先进的方法，可以帮助我们达到无痛治愈的效果，可以很好的治愈支气管扩张的这种情况，我们已经要注意多喝一些热水，热……男人你有多少致癌坏习惯给自己的健康打个分生活中可能引起人类致癌的因素很多，但哪种风险更大，一直没有很量化的数据。不过近日，美国某杂志邀请了多位癌症专家，以10分制给各种癌症风险因素打了个分。这些专家包括：安德森癌症中……眼睛受伤如何急救如果眼睛内有血，应用干净的布盖住眼睛，并带患者去医院。如果眼睛有活动性出血，应抬高患者头部使其位置高于心脏，用干净的布盖住眼睛并带他去附近的医院。注意：如果怀疑头、……夏季减肥食谱减肥喝什么汤减肥瘦身的汤谱减肥瘦身汤在减肥方法得到很多mm们的追捧，不需要运动也不需要节食只需要多喝美味的减肥瘦身汤就能达到减肥的效果，对于微胖的mm们来说简直是一箭双雕的美事，下面……