我们知道夏天的天气都是比较炎热的，这个季节我们必须学会解暑降温才行，绿豆就是大家常用的一种解暑食物。其实绿豆的功效是相当强大的，还有减肥的功效，很多人对绿豆有减肥的功效吗还不是特别了解，下面就让相关专家告诉大家答案。希望大家可以通过下文了解更多关键绿豆的信息。
　　在盛夏里，无论是谁也逃避不了酷暑的天气。在此时，人们也想方设法给自己降温，有的人经常吃冰激凌，有的人经常去游泳，也有的人经常和绿豆粥。绿豆粥，确实可以为这个夏天增加不少凉意，而且还可以解暑。绿豆粥轻微的苦涩味，可以让绿豆粥更加的适合夏天的食用。
　　喝绿豆不会减肥，但喝绿豆不加糖的话会更有解毒的效果！
　　绿豆汤能解毒，绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是也有一些禁忌。一到冬天就四肢发凉、体质虚弱的人，不要多喝绿豆汤，尤其是低于常温的，实在喜欢吃，每周也不要超过两次。从中医的角度看，寒症的人也不要多喝。还有那些正在进行冬病夏治、正在吃中药的人也不要多喝。
　　真正想要减肥的话，还要从以下方面着手。
　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
　　2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
　　3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
　　4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
　　通过上面专家的介绍后大家都知道绿豆有减肥的功效吗这个问题的答案了，绿豆是没有减肥效果的，希望大家不要陷入一些误区。不过绿豆是有解暑解毒的功效的，大家在夏天可以煮点绿豆汤喝喝，对自己的身体是有益的，而且应当坚持饮用。

新版从搜索排名到下载转化你需要这三把标尺从搜索排名到下载转化，这事儿不再像以前那么容易了，但是再难也得做。又到年中，该思考年初在投资人面前吹过的牛了。下半年推广运营怎么搞？怎么提升产品下载转化率？推广半天ROI……公司战略地图实现记目前，我国多数企业在实施战略管理中存在着无法落地的现实问题。G公司通过引入平衡计分卡设计战略地图以使战略落地的实例，为解决公司战略与企业管理脱节的问题提出了可供参考的解决路径。……从宝洁市场部改名品牌管理部看数字营销发展趋势2014年7月1日，宝洁（Pamp；amp；G）在辛辛那提宣布把市场总监（MarketingDirector）改名为品牌总监（BrandDirector），市场部（Market……如何防治空心菜白锈病空心菜，原名蕹菜，开白色喇叭状花其梗中心是空的，故称空心菜。中国南方农村普遍栽培作蔬菜。现将如何防治空心菜白锈病介绍如下。如何防治空心菜白锈病1。选用无病种子和种子……身边哪些物品不能随意烧掉生活中，有一些人因为这样或那样的原因，会定期处理一些物品或东西。有人会采用剪碎的方式，有人会采用送人的方式，有人会采用包起来放着的方式等等，也有人常用烧掉的方式，不尽相同。一般……房贷转如何办理房贷利率转要去银行吗随着2020房贷利率新政策的出炉，让很多人都在纠结要不要房贷转lpr，如果你考虑清楚了，想在有效期内办理是不是要去银行呢？其实，房贷转lpr挺简单的，大家登陆自己所在银行app……年江南大学艺术类考生拟设考点新浪教育讯据江南大学招生网消息，江南大学2010年艺术类拟设考点。各考生及家长，为方便考生参加江南大学艺术类专业考试，现将2010年江南大学拟设考点通告如下，正式通知将根……梦见男朋友和前女友在一起了生意能赚大钱梦见男朋友和前女友在一起了梦见男友与前女友在一起：生意能赚大钱，因为所经营的货物，需求量会突然猛增。梦见男朋友和前女友在一起的寓意：改变气氛有利于让事情顺利进展下去……鸽子换羽期吃什么饲料鸽子在换羽期间主要分为两个阶段，这两个阶段给它们喂食的饲料各有不同。在换羽初期，也就是鸽子刚刚开始掉毛的时候，应当减少脂肪含量较高的饲料，而是选择较为清淡的粗粮饲料，例如：大麦……大学期间女生最应该考取的三个证大学期间，有几个证最好在毕业之前考下来，将来工作也许用得到。下面就说说大学期间，女生最应该考取的几个证。操作方法01：hr英语六级证书现在的大学和以前不同，以……王者荣耀项羽最强铭文搭配今天小编要和大家分享的是王者荣耀项羽出什么铭文好，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr项羽蓝色铭文小编我会选择五级铭文：隐匿10推荐理由：这套蓝色铭文可以为……手机微信如何删除我们不想用的表情包今天小编要和大家分享的是手机微信如何删除我们不想用的aclasstaghrefwiki10925IamBSun5。html表情a包，希望能够帮助到大家。操作方法01……