滑冰的冰刀刀刃很薄，即使是刀刃最长的速滑刀其与冰面的最大接触面积也不足10平方厘米，因此滑冰时在冰面上产生很大压强，使冰的熔点降低很多，冰刀接触的冰熔化成水，使冰刀与冰之间的摩擦力降的更低，更有利于冰鞋的滑动，那常见的滑冰运动装备有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套等，护具不仅能保护滑冰者，最重要的是，他能让自己感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让滑冰者学会自我保护，下面来了解一下如何穿戴滑冰护具？
　　速滑的合理技术是运动员以最快的速度滑完规定距离所采用的协调省力的全身动作。滑行速度和保持速度的能力，是鉴别滑行技术合理程度的主要标志。它要求运动员滑行时上体前倾，两腿深屈，身体呈流线型，双足交替进行单足支撑惯性滑行单足支撑蹬冰和双足支撑蹬冰3个阶段进行循环，各动作结构严谨，协调自如，节奏自然流畅。
　　想要学滑冰，首先就应该要学会正确的穿戴滑冰鞋盒护具！
　　第一步：现将滑冰鞋的鞋扣打开，如果有鞋带的就将鞋带穿好，之后调好鞋子的码数。
　　第二步：坐在蹬在凳子上，将一只滑冰鞋平放在地面，（穿滑冰鞋之前必须先穿袜子）然后将一只脚从鞋口穿进去，感觉一下是否舒适。
　　第三步：先将滑冰鞋的鞋带系好。
　　第四步：将滑冰鞋扣好。另一只鞋子也是一样的穿法。
　　第五步：将护膝固定好位置，穿戴在膝盖上。
　　第六步：将护肘定好位置，穿戴在手肘上。
　　第七步：将帽子的扣子打开，然后戴在头上。
　　第八步：将护手戴在手上，（凸出的放在手心处）不要穿反咯。
　　以上是本站小编介绍的如何穿戴滑冰护具内容，在滑冰前一定要穿戴好护具，防止发生危险，本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

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