剖腹产后腰疼忌多躺不走动
　　产妇总是躺或坐在床上休养，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛。因此，孕产妇不要贪图安逸过多躺卧，在孕早期就应坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度。
　　起床缓慢少用腰，侧身起来手帮忙。新科妈妈从床上起来时，要缓慢地，避免使用腰部肌肉。仰卧起身前，先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。
　　剖腹产后腰疼忌穿高跟鞋
　　产后过早地穿高跟鞋，对产妇非常不好，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及腰部，使腰部产生酸痛感。
　　产妇应该挑选这样舒适的鞋子：鞋内有舒服的底垫和合适的活动空间；鞋内底垫要和脚部的线条吻合。踝脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟。选择柔软而有弹性的鞋底，能比较平均地分散冲击力。如果确实有需要穿高跟鞋的话，妈咪们可以在高跟鞋里放个半垫，以适度缓解脚部压力。
　　剖腹产后腰疼应摆正喂奶姿势
　　经过调查研究发现，过八成妈妈的喂奶姿势不对都是有所偏颇的。许多妈妈都是从着孩子，自己用力侧身、弯腰等姿势喂奶。采取这种姿势给孩子喂奶，往往会使妈妈的腰部肌肉总处于紧张的状态中，造成腰肌劳损而腰痛。
　　以坐着哺乳的姿势为示范：妈妈要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜。尽量靠里坐，在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置。喂奶的时候，孩子头枕着妈咪的胳膊，妈妈可舒服地用手臂托着宝贝的后背，宝宝的重量都落在妈妈的大腿上，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。

美丽的校园要说校园的美丽，可是少不了我们美丽的植物呀。在春天，小花，小草弯弯腰，好像在对你微笑。这时的小花，有的含苞待放，有的微微张开了嘴巴，还有的花瓣张开在晒太阳呢。偶尔，小鸟也……幸福的一家在一个阳光明媚，万里无云的早上，小乐的姐姐小可在家想看看窗外。她推开窗户，看见太阳露出了笑脸，仿佛在跟小可问好呢！阳光照耀在草地上，好像给大地铺上了一层金色的地毯。小可看天气这……中秋节中秋节是我国传统节日，中秋节不能只吃月饼，应该也得要去看望亲戚、看望长辈、朋友相聚中秋节的夜晚被称为圆月之夜。也就是因为中秋节月亮最远，不过也不一定中秋节的月亮每次都圆，……虎鲸的自述hi，大家好，我是虎鲸。我是一种大型齿鲸，身长810米，体重九吨左右，相当于89头大象呢！我头部略圆，还有不明显的喙，可不像海豚小不点，有长长地喙，一天到晚顶着个球，哄人……健忘的妈妈她总是梳着简单的马尾辫，白里透红的圆脸上嵌着一双水灵灵的大眼睛，高高的鼻梁上架着一副紫色边框的眼镜。这就是我最熟悉的人妈妈。我的妈妈是个小学老师，她总是风风火火、忙忙碌碌……那一次我真开心那一次我真伤心，因为我的一只猫跑掉了。那一次，我们家要打扫卫生，妈妈让我去到垃圾。可是忘关了门，然后我家的猫就跑出去了，打扫完卫生才发现我的猫不见了。我非常着急，赶紧下楼……恐怖之夜周六晚上，爸爸出差，妈妈上夜班，家里就只有我一个人在家。不一会儿，天似乎要下雨一样，大风呼呼地刮着，把窗户吹得啪啪作响，就连花儿都无精打采地低下了头。我坐在沙发上，脑海里……一个人走夜路有一天，傍晚我和朋友们约好一起去操场玩。我们玩了很大一会儿，那时天色已经很晚了，因为，操场上有灯我们不觉得黑，又玩了一会，我一看表说：呀！都八点了，我们赶快回家吧！于是，……星空剧场遇见文小艺泰晤士小镇有一个星空剧场，在那里，我遇见了我喜欢的音乐。11月18日，我以一个小记者的身份走入音乐节开幕式。入场前，我们在一个很有仪式感的展板和聚光灯下签了名，拍了照。这……诗味我喜欢读诗。诗中的情节，总是把我从现实中拉到另一个世界，去感受作者的心情、诗中的意境。可每当这时，我的内心深处总会迸发出一种强烈的感情，是一种羡慕与渴望交织的复杂心情。是的，我……漳州有什么吃的特产福建漳州有什么好吃的特产漳州吃的特产有东山鲍鱼、漳州芦柑、云霄枇杷、平和琯溪蜜柚、东山鲍鱼、天宝香蕉、东山芦笋、诏安红星青梅、长泰芦柑、坂里龙柚、旧镇大蚝、大南坂菠萝、蜜柚蜜饯果脯、蜜柚酒、霞寨麦芽糖……习惯性便秘功能性便秘四逆散加减和生活调养习惯性便秘，又称功能性便秘，是指排便时间延长，三天以上才能排便；或排便时间不延长，但粪质干结、排出艰难；或时间也不延长，粪质也不硬，但便而不畅的病证，且经检查未发现有器质性病变……