美国有位哲学家说过：生命的潮汐因快乐而升，因痛苦而降。保持乐观的情绪对人非常重要，尤其是进入中老年以后，情绪很容易发生变化，不良情绪危害中老年人的身心健康。中老年人如何保持积极的乐观情绪呢？
　　1、老年人有丰富的工作经验，有条件的应继续服务于社会，如有工作机会或能到街道工作，应合理安排，兴致勃勃地踊跃参加。
　　2、加强艺术修养和培养广泛的业余爱好，可适当学些绘画、书法、音乐、诗词等，特别是多听音乐。意大利有一位神经衰弱患者，久治无效。一次，医生给他开了三张轻音乐唱片，叫他一日二次在家播放，连放一周。一周后，病人感谢这位医生治好了他的病。
　　另外，种菜、种花、养鱼、钓鱼、养鸟、下棋等，不但可以增进生活情趣，而且还能治病。如瑞典在波的尼亚海滨地区创办了一家举世无双的钓鱼诊所，专门对神经衰弱者和形形色色的心理症患者开放。据主办者介绍，钓鱼是集放松心弦和集中精神于一身的体育运动，两者既对抗又相辅相成，因而对人的神经系统的健康大有裨益。英、法、美等国的健康学家都准备仿而效之，在湖滨海边建立钓鱼诊所。
　　3、旅游对老年人的身心健康也大有裨益，因为大自然的秀丽风光能启发人们的心灵。如果能和青年人一起旅游或搞些娱乐活动就更理想。如上海等地举办了忘年交活动，老年人通过同青年人书信对话、恳谈会和联欢会等多种形式交流思想，丰富生活，可使情绪保持平衡。
　　4、参加学习。学习不但能扩大视野，而且能推迟大脑的衰老。
　　5、要坚持健身活动，严格遵守作息制度。一些人离退休后，完全打乱生活规律，认为坐着不动就是享清福。饮食有节、起居正常、生理活动有节奏，对老年人的情绪很有影响。
　　以上是老年人如何保持乐观心态的方法，有没有帮助到您呢？乐观开朗是健康长寿的关键，俗话说：要想身体好，不能有烦恼。，为了晚年的生活质量，中老年人一定要保持积极乐观的情绪。更多老人心理健康小知识，请关注本站。

认真的做事就是一种技能在工作中，我们有时候会因为某个错误的事情而感到惶恐不安，甚至觉得这件事情最终的结果没有达到我们预期的效果，那么心理就会觉得很不踏实。因为我们始终会觉得事情若是没办法做好的话，心……不良行为的心理预防青少年儿童的不良行为的心理预防从以下几个方面入手：1、明察秋毫。明察秋毫是指教师要让学生知道，他注意到了课堂里发生的每一件事，甚至没漏下任何一件，明察的教师尽量避免……唯美情话说说爱你一生直到老彼此携手永相依一、人世间，情缘牵，路偶遇，心相连，情随你，要勇敢，念执着，爱不变，多关爱，心要专，情不移，就是你，天注定，好姻缘，要努力，方美满。话语少，理不减，记心间，爱相伴。二、的……年新出文章转发平台樱花网一次点击毛小编：微信转发文章就能赚钱是真的吗，这个当然是真的了，其实本人也不知道微信转发文章赚钱是从什么时候开始的，不过我要说的是这个项目目前还非常稳，收入也是很不错的，2020年新出……先减肥还是先锻炼肌肉不管是谁都希望自己可以拥有健美的身材，可是往往很多时候肥肉的堆积，就会成为这一个希望最大的困扰，那么有就没有一种有效的方法，既可以帮助自己减肥又可以帮助自己练就结实的肌肉吗？现……春夏气质女生扎发最新唯美编扎发型春夏女生编扎发型丨短发编发厌倦了单调无比的发型？随小编一起来打造发型吧，让简单的扎发编发在你的手里就像是长了翅膀的小精灵一样闪耀着耀眼的光芒。春夏女生编扎发型丨双丸……很忙的老熊穆穆老熊穆穆拥有四十八棵树，每个树洞里还藏着十罐蜂蜜。所以，他很忙很忙。穆穆每天都要整理树洞。从第一棵树开始，要把所有的树洞旁边的草都拔完，树上的名字都擦得锃亮。还把缠着树上……小幽默小幽默【五】你生气就好阿乔回家，看到老公和儿子把家里搞得一塌糊涂，大发脾气：你们爷俩太不象话了，把家里搞得乱七八糟，我快要气死了！老公哈哈大笑：你生气就好！生……韩式半扎丸子头步骤还不扎就真的落伍了韩式半扎丸子效果图发型点评：齐肩长度的这一款发型扎起半丸子头来一样很好看十分，既能清爽露又倍显精神好气色，搭配披散微卷的齐肩发，简直是美得没谁了，出街定能惹来别人羡慕的目……春季衬衫的多种搭配风格穿出自己的风格春天来了，想必每个人的衣柜里可能都有一件衬衫吧。那么这个春天衬衫应该买什么，怎么搭配才能更好看？基础白衬衫：白衬衫是最基础的衬衫款式了，经典又百搭，跟各种下装和外套……梦华录序节录原文及鉴赏〔宋〕孟元老靖康丙午之明年，出京南来，避地江左，情绪牢落，渐入桑榆。暗想当年，节物风流，人情和美，但成怅恨。近与亲戚会面，谈及曩昔，后生往往妄生不然。仆恐浸久，论其风俗者……从零开始学淘宝数据运营数据监控和优化宝贝标题今天我们来继续数据化运营的第八次连载，来聊聊大家一致关注的标题优化如何利用数据去监控和优化。很多的商家经常会把他的标题发给我看，让我评价写的怎样。其实，在没有数据之前我也……