作为一名准妈妈，你一定也希望给宝贝一个健康舒适的窝。那么，注意！孕期饮食不良习惯须纠正。下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　1。高脂肪饮食
　　大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加其罹患生殖系统癌瘤的危险。医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利。
　　2。高蛋白饮食
　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，健康迟缓，乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90一100克。但是，孕期高蛋白饮食，则可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄人，使饮食营养失去平衡。研究证实，过多地摄入蛋白质，人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，蛋白质摄人过量，不仅可造成血中的氮质增高，而且也易导致胆固醇增高，加重肾脏的肾小球过滤的压力。有人认为，蛋白质若过多地积存于人体结缔组织内，可引起组织和器官的变性，较易使人罹患癌症。
　　3。高糖饮食
　　意大利比萨国家研究院的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖宫产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。
　　4。高钙饮食
　　孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等，既不利健康地生长发育，又有损后代的颜面健美。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
　　因此，若母体有不良的生活习性，需要尽快纠正。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

我家住在运河旁在我家附近，有一条河。名字叫运河，古老的运河真是美极了。河道两旁绿树成荫，花繁叶茂，曲径通幽。淡绿的河水透着点点波光，颇有诗意。一阵微风迎面吹过，树叶沙沙作响。像一曲歌谣……做一个幸福的人幸福的含义，在生活中极为广泛，不同的人便有不同的见解。幸福可以是一种物质获取，也可以是一种精神享受。然而，随着社会变迁，幸福的等级也被越提越高，人们脸上的笑容愈发少见，阴霾愈发……成长的蜕变当一步步渐渐走向青春的深处，回首往年，总能看到一个女孩枕书而眠的景象，在年复一年的读书中，我完成了成长的蜕变。幼时，一个天真的稚童，却爱书爱得释不了手，它是灰姑娘的一袭晚……请让我来帮助你太阳公公仿佛今天很高兴，努力地散发着身上的光芒，照耀着大地。我们带上黎明姐姐特意制作的帽子，伴随着炽热的阳光踏上助人为乐的征程了。这是一次实践活动，让我们体会帮助别人的乐……老师有你真好细小的树苗，有了太阳的照耀，才能茁壮成长；娇小的花骨朵，有了大地的滋养，才能开放出艳丽的花朵；鱼儿有了河水的庇护，才能欢乐的成长。老师，您就像那明亮的太阳，给予我们光明，……此生有幸能成为你的子民你是昂首高吭的雄鸡，唤醒拂晓的沉默；你是冲天腾飞的巨龙，叱咤时代的风云；你是威风凛凛的雄狮，舞动神州的雄风；你是人类智慧的起源，点燃文明的星火。你有一个神圣的名字中国。此生能成……为青春着色还未来得及解下行装，懵懂的我们就被时间的列车推向了青春的驿站。青春啊，面对这个被无数人用擦过的字眼，我也许无法做出一个完美的诠释，但我可以执起画笔，为青春添上几抹绚烂。浅……我的五彩六一六一是我童年中最为美好的日子，童年生活中，我已与六一有了不可割舍的关系，它散发出五彩缤纷的耀眼光芒，把童年的乐趣照耀得光彩夺目。小时，还不知何为六一，只记得那天快乐如天使……我咋这么粗心呢我咋这么粗心呢？不仅我觉得自己粗心，连爸爸、妈妈、老师也这么说我。一、考试时的粗心每次考试，我都会因粗心，而丢掉一两分，甚至五六分，每次发试卷，我都会很懊悔，这么简……我有一个想法随着生活水平的提高越来越名的家庭有了小汽车，有的家庭甚至有两辆、三辆、四辆汽车，这么多的汽车天天在路上开着跑，道路交通也就越来越拥堵了。每天上下学的时候，学校门口都堵得水泄不通……离成功只差一步世上无难事，只怕有心人是毛泽东主席说的一句话，指的是只要肯下定决心去做，任何困难都能克服，要启示我们：一定要去勇敢面对困难，去克服困难，一定要向往成功，而有些成功，却离你只差一……公园真美厦门是个美丽的地方，美景到处都是，海湾公园就是其中一处。走进海湾公园，映入眼帘的是波澜壮阔的大海，正在哗啦啦的汹涌澎湃。海边有个港口，有不少形状各异的大船和小船，停靠在那……