女性在更年期要注意保持良好乐观的心态，只有心态平和才能有利于身体健康，更好的生活和工作。
　　积极乐观的心态，良好的情绪，可以提高大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜能，使人精神饱满、精力充沛、食欲增强、睡眠安稳、生活充满活力。这对提高抗病能力、促进健康、适应更年期的变化大有裨益。
　　平时要注意饮食营养，有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，可以选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶蔬菜、水果含有丰富的B族维生素。
　　在更年期时要加强身体素质的锻炼，多参加一些跳绳、慢跑等运动，跳绳可以刺激大脑，增加脑细胞的活力，提高思维和想象力。

扫盲了买电脑时怕被坑这些常识你必须早电脑逐渐进入家家户户，买电脑也是年后非常火热的话题，但如何选购电脑也是一个让人头疼的问题。不管怎么说，要想买一款称心如意的电脑，而且不被坑，基本的电脑常识必须要懂，今天笔者就为……看微软天猫如何教姿势正确地道歉昨天许多媒体都登出了Prada深陷质量门的报道。作为纯粹的奢侈品观赏者，笔者印象最深刻是Prada店员的淡定回复。据报道，深圳消费者在韩国首尔新罗免税店购买的Prada太……人性化的管理启示1、雪糕杯的营销管理启示假如有两杯哈根达斯雪糕，A杯有7盎司，装在5盎司的杯里，看上去就要溢出来；B杯有8盎司，但装在10盎司的杯子里，你愿意为哪一份冰淇淋付更多的钱？从……住啥样房子让你大病小病不断健康，一方面是受父母遗传的先天体质影响，另一方面则受到后天居住环境的风水影响。先天的体质是改变不了了，了解后天居住环境的好坏，作出合理的趋避，还是完全可以做到的，这也是一种积极……严重生锈的螺丝怎么拧开对于生锈的螺丝来说，真的挺难拧开的，想要更换都不知道从哪下手，其实，还有很多方法来解决它的。那么，严重生锈的螺丝怎么拧开呢？趣丁网小编将为您带来详细答案。严重生锈的螺丝怎……小雪是几月几日小雪节气晴有什么说法小雪节气是冬季的第二个节气，在24节气中排行第20。小雪节气之后，全国大部分地区温度开始降低到零度以下，偶有降雪，但降雪量不大。那么2021年小雪节气是几月几日呢？202……年中央美术学院艺术类本科专业招生简章2009年各高校艺术类本科专业招生方案陆续出炉，新浪高考频道特别搜集整理方便考生及家长阅读。以下为中央美术学院2009年艺术类本科专业招生简章：我院2009年仍面向全国招……财运好的微信名看看什么微信名旺财吧财运好的微信名宋昶钦沈厚捷董彦舒姜俞然龚军皓丘玟涵冯奕焜康弈琇贺垚珺夏冠尧严拓斐廖亮喻贺勇杰陶波韧阎飞为郭昱皓孟俊钦牛军焜周奕博邓弈迪许思韧胡宣为习炫渊汤昶捷……武汉分配生资格如何认定对于学生和家长来说，能去本地更好的初中、高中就读，对孩子的未来是非常有帮助的；而对于初高中学校来说，学生能升学到最好的学校，学校能招收到优质的生源，对于学校的教学资源、教学口碑……监管重拳打击上市公司关键少数违规涉违规担保罚单快1月3日，深交所发布《2019年深交所纪律处分情况综述》。综述表明，深交所2019年全年共作出纪律处分决定书215份，较2018年154份增长39。61。其中，对上市公司……泰山十八盘旅游攻略操作方法01：hr十八盘全天开放无需门票，包含在泰山景区门票中。02：hr十八盘；是指从对松山到南天门的这段山路，共有1600多级台阶。前393级台阶成为慢十……淘宝充话费没到账怎么办在aclasstaghrefwiki10925IQxh7ZZ34。html淘宝a上充值话费但是没到账该怎么办呢？现在就让小编来讲解一下吧。操作方法01：hr首先点击……