女性朋友在生了宝宝后，身体会有很多的变化，产后阴道干就是最常见的一种身体上的变化了，这对女性的影响也是很大的，因为阴道干会影响到夫妻之间的性生活质量，甚至也会影响到夫妻感情，家庭的和睦。那么产后阴道干怎么办呢？有什么好的缓解方法呢？
　　先从饮食上入手改善，女性阴道干涩和日常的饮食营养有关系，通常是因为营养不均衡导致的，建议在日常饮食中加入带皮的谷物食物或杂粮等，另外，还需要补充维生素B，这类食物中的成分有助于保持皮肤的水分，食用后可以增强皮肤的水分，让阴道保持湿润。
　　如果女性阴道不但有干涩的问题，还存在口角炎、皮肤干燥和脱屑症状，便可说明需要补充维生素b2。另外，女性内分泌失调也会导致阴道内分泌物减少，如果患有阴道炎或经常服用避孕药也会导致女性阴道干涩症状，女性朋友们要检查自身是否存在这种情况。
　　另外，女性朋友在清洗私处时，只需要用清水清洗外阴就可以了，没有特殊原因不用使用清洗液，也无需冲洗阴道。并且过度清洁阴道会导致阴道无法将分泌物和有益菌保留下来，易导致阴道干涩。如果是处于更年期的女性，可在医生的指导下补充雌激素。
　　在和自己伴侣性爱的过程中，尽量将前戏时间延长些，并让自己的伴侣温柔点，可以缓解阴道干涩的问题。
　　对于产后阴道干这个问题，通过上文的讲解，希望对女性朋友有一定的帮助，对于女性朋友来说，平时的个人卫生也是很重要的，做好了个人的卫生才可能让女性朋友避免患有妇科疾病，不过要提醒大家过度的清洁也是会导致阴道干涩的。

游桂林常常听人们说；桂林山水甲天下，于是我也想去看一看桂林的美景。今年暑假，我终于美梦成真。妈妈带我和弟弟乘坐飞机飞往桂林游玩。到了桂林跟着导游走，边听导游解说边欣赏美景。哇！……一件美滋滋的事哦，今天终于可以去拉面馆吃牛肉拉面啦！我情不自禁地欢呼起来，心里美滋滋的。到了拉面馆，爸爸点了两份牛肉面。便和我一起坐着等待牛肉面出锅。拉面官里人声鼎沸，人头赞动。我不时……我的家乡我的家乡新昌，位于浙江省东部，是绍兴市辖县。至今已有1100多年的历史了，素有中国桂花之乡、长毛兔之乡的美称。新昌的地貌为丘陵，用八山半水分半田来形容再合适不过。新昌在曹……蒲公英的一生我是一株普普通通的蒲公英，和其它的蒲公英一样，过着简单又平凡的生活。一出生，我就扎根在潮湿阴暗的的地下，吸收着土地母亲给予给我丰富的营养，和其它哥哥姐姐们也只能聊聊天，我……记忆深处的一句话转眼间，我上四年级了，在我的记忆深处，好像只有那一句句让我珍惜时间，珍惜一切的话语令我记忆犹新的是爸爸、妈妈以及无数老师的三句名言。在吃饭的时候，我总有一个习惯爱剩……我的自画像我长着浓眉小眼，鼻子特别机灵，什么味都能闻出来，所以大家说我的鼻子是金毛犬的鼻子。最有特色的还是我的发型是杰克汉姆的发型，大家都叫我钻头。我是李烈煊，是一个四年级的小学生，我的……生活的浪花生活是一条长河，生活中的每件事都是这条河中的朵朵浪花。这些浪花有的很甜蜜，有的很苦涩，有的很鲜艳，有的很黯淡其中有一朵浪花最令我难忘。那是一个星期六下午，我听见有人敲门，……我最崇拜的人我最崇拜的人是爷爷。在我心里，他是无所不能的，不管什么困难在他那里都能迎刃而解。他的眼睛总是那么清澈，如一泓泉水，既明亮又深邃，和蔼而严厉，又给我无限的希望。虽然有几根白……家乡的南湖公园我的家乡在吉林长春，南湖公园是长春著名的旅游景点。那里风景优美，空气清新，是人们休闲度假的好去处。春天，南湖里的树木刚刚抽出了嫩绿的枝条，随着春风舞动，姿态优美极了。湖面……我家的话唠妈妈我的妈妈身上有许多标签：爱臭美，贪吃，大嗓门最要命的就是话痨。我每天都要经受妈妈的狂轰乱炸。有一次，当我在床上睡得正香的时候，忽然听到了一个震耳欲聋的声音，哦！原来是我的……有趣的木头人哈哈哈。这个欢乐的笑声，就来自我们作文班，因为我们在玩一二三木头人呢。活动还没开始，我想：让男生扮一只猴子，一定十分搞笑，尤其是王子豪演肯定是耳目一新。再让李欣泽演一只小……我的同桌年龄在一年一年地增长，年级也一年一年地升高，同桌也是在一年一年地变化。我的第一个同桌是梧桐，她是我们班的副班长兼体育委员，同时她也是学校里的大队委，学习成绩当然是棒棒的。……