冬季补血美容养颜汤推荐四款补血食谱
　　一。补血粳米汤
　　材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克
　　调料：大葱3克，姜3克，盐1克
　　做法：1、将米洗净，用水浸泡；
　　2、当归、川芎、黄芪切成薄片；
　　3、前三味药与红花一起装入干净的小布袋中；
　　4、药袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁；
　　5、再将粳米放入药汁中煮粥；
　　6、待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味食用。
　　健康提示：活血行气，补养气血；女性常食能调经补血、驻颜美容。
　　食物相克：粳米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

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