在当今，网球已经不是青年人的专利，部分老年人也开始喜欢上这项运动，并把它当作一种健身方式。对于老人打网球健身效果好有些人明白，有些人糊涂，今天本站小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。
　　在市工人文化宫的广场上，两位打网球的老年人吸引了许多路人驻足观望。他们是72岁的肖钧和58岁的杜淑芝两位老人，看着他们灵巧的步伐和欢快的表情，很难让人把他们同暮年、夕阳等词语联系到一起。广场上没有专门的球场和球网，但是这丝毫影响不了两位老人的健身热情。由于广场很大，有时他们要跑几十米拣球，但这也一样影响不了他们的兴趣，反而满足了他们健身的需要。
　　两位老人以往是以室外羽毛球健身为主，但随着冬季悄悄来临，北方的风逐渐加大，他们不得不放弃易受风力影响的羽毛球健身。可是两位老人又不愿意这么轻易地放弃锻炼，怎么办？他们商量后决定，确定选择和羽毛球类似但又不太受风力影响的室外网球作为新的健身方式。据杜淑芝介绍，肖钧在前年患上了糖尿病，吃了一年的药，但效果不是很理想。后来他们听说运动对糖尿病有很大的帮助，于是他们开始健身，通过一年的健身和药物治疗结合，肖钧的病情得到了较好的控制。同时肖钧由于疾病产生的心灵痛苦，也随着球拍的挥动烟消云散。
　　网球是一项有氧和无氧交替的运动，希望老人可以通过打网球得到全身协调的锻炼，并且网球运动危险性小、运动量大，是一种不可多得的健身方式。目前，利用网球健身的人群正在逐年增加。
　　如果你对老人可以打网球吗？老人腰不好可以打网球吗？老人打网球时如何保护自己？老人打网球禁忌有哪些？老人打网球有哪些坏处？老人打网球要慢热吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注本站老人打网球安全常识栏目。

互联网视角下加强档案信息化安全建设的策略【摘要】档案管理要做好安全化建设工作，档案管理结构复杂，而且每天都会产生大量的信息，实施信息化管理，就要对档案信息进行收集、分类、总结。在档案管理中做到标准化、规范化管理，保证……没有议价权就没有主动权又是一年毕业季，恭喜毕业生们即将感受到这个世界最真实最残酷的一面。原谅我太负能量，因为毕业生走进社会的前两年，依旧是带着学生思维来看待这个世界，而这其中的一大局限就是，不肯从功……吾国与吾民读书笔记《吾国与吾民》（MyCountryandMyPeople），共有九章两大部分。第一部分讲吾民，主要介绍中国人的的精神层面，包括中国人的特征、德性、心灵和人生理想；第二部分讲吾国……为什么现在的员工越来越不怕老板疫情期间，为了开源节流，全国各中小型企业纷纷采取裁员或降薪措施，以求包住公司。复工后，也有不少员工接受不了公司的要求而提出离职。不知道各位有没有发现一个现象，现在的员工离……如何为人处世处世经典哲理典藏如何为人处世：处世经典哲理如何为人处世：处世经典哲理（1）不轻易许诺，答应了的事就一定要做。切勿错过赞扬他人的机会。无论是谁做的工作，只要出色，就不要吝惜赞扬……桩功教程真正祛病强身炼功夫从老老实巧夺真元马步站桩功既是《内劲一指禅》练气养气的筑基功，也是培元内壮的最核心功法之一。该功法以练内五行（心、肝、脾、肺、肾）为主，内外兼练，气血并练，通过练、养、聚、调、转、收、……棒球服怎么穿搭这些棒球服真的是太了具有强烈嘻哈运动风格的棒球服不再是男人的专利了，越来越多的女孩从可爱优雅的路线转向棒球服外套，立体的剪裁和帅气的设计，足以卓显女性的率性气质。那么棒球服怎么搭配才更好看呢？快跟……如何写一份出色的财务分析报告附工具与案例财务分析报告（本文主要指内部管理报告）是对企业经营状况、资金运作的综合概括和高度反映。然而要写出一份高质量的财务分析报告并非易事。撰写财务报告应该注意：1。要清楚明白地知……黄昏进城记往日的黄昏，总是与球友厮杀于球场上，不到夜幕降临绝不收兵，于是极少有闲暇关注黄昏的周围，只有在来去的车上见见夜幕下散步的人群，三三两两的车子，更少去城里看看了。今日的黄昏……和舅舅我午休回来，看到Ana若有所思地望着窗外的雨，我走到她的身旁，她竟没有察觉到。Ana，我回来了，该你去吃饭了！Ana转过头，眼圈微红，好像哭过似的。怎么了，难……腿绑沙袋有什么作用呢现在很多地方都出现了雾霾的天气，而且天数是越来越多，很多的户外运动都不能够正常的运行，恶劣的天气对我们的身体造成了一定的影响。所以为了自己的健康还是少出去运动比较好。下面我们就……气质日系长发编发波西米亚发型图片日系长发编发蜈蚣辫半编发，有着编织的视觉感，看起来时尚大气。日系长发编发长长的头发编成中国结，闪亮的铆钉似的发饰点缀，更温婉大气。日系长发编发从前……