壮阳一直是男人热衷的话题，果果认为健康身体是完美性爱的基础。不仅如此，让自己的性能力更强，以此来证明自己的男性魅力，也是很多男人乐意去做的事情。下面就介绍几种简单有效又非常安全的壮阳法。
　　冥想法
　　工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
　　饮食法
　　多食海产品和富锌食物可壮阳。海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常服用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
　　棉内裤
　　男子应只穿纯棉内裤保持低温，聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
　　指压法
　　时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩？？稍缤碓诖采辖？邪茨？。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
　　锻炼法
　　女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。

人生经典感悟爱是人类的美德爱，这个令人陶醉的字眼，创造出了人类五彩斑斓的生活。爱的世界到处充满了阳光和色彩，我们很难想象如果这个世界没有了爱，那将会是多么的可怕。爱会给生活创造出无限广阔的天空。沐……岁开公司岁登上福布斯这个后不简单2014年5月24号，一家名为果树财富的互联网汽车金融企业在深圳正式注册成立，彼时互联网金融行业刚刚告别被视为互联网金融元年的2013年，正迎来一轮更迅猛更颠覆的发展浪潮。诞生……什么样的人容易发胖现在有很多人很容易发胖的原因有很多，特别是针对哪些比较容易发胖的人群，是他们对自己的饮食营养不重视，才会造成发胖的，比如不爱喝水，进食很快，常吃剩菜剩饭，经常憋尿，久坐不动者，……皮肤黑穿什么泳衣选对这几种也能穿出仙女范皮肤黑穿什么有颜色泳衣肤色偏黑的理想情况是穿深色系或浅色系：深色系显得大方绮丽，浅色系显得健康阳光。恰到好处地运用色彩的两种观感，不但可以掩饰肤色偏黑的的不足，而且能强调……位顶级企业家分享最佳业务建议和成功秘诀1。最好的业务来自人们不良的个人经历。如果您睁开眼睛，就会发现一些让您感到沮丧的东西，然后您会认为，好吧，我可能会做得比做的要好。如果您可以改善人们的生活，那么您就可以开……职场拖拉机如何快起来日有报载一款名为小黑屋的强制码字软件，运行之后用户如同被关进小黑屋里，除了码字无法进行其他任何操作，据说可让不少拖延症患者工作效率提高数倍。尽管人们对该软件褒贬不一，但拖拉机却……皮肤总痒怎么办呢皮肤瘙痒是生活中经常发生的状况。皮肤痒的原因很多。皮肤病患者经常会很痒，比如湿疹、皮炎，癣类等，另外是秋冬时节经常会出现肌肤过于干燥而引起的瘙痒。皮肤痒给我们的生活带来很大的困……人生若只如初见有些岁月，是时光的掌纹。错落纠结，覆满了怀念的情愫，深深浅浅，长长短短，却刻进了生命，无法抹平。有些年华，是凹凸有致的墓志铭。以一种亘古不变的姿态停伫在生命中。镌刻最绚烂……第八章达味的成功后来，达味再次攻打培肋舍特人，把他们彻底制服了，从他们手中夺取了京城的统治权。同时，他也带领他的队伍打败了摩阿布人，游戏他们，让摩阿布人躺在地上，用绳子来测量，一绳子内的人让他……梦若在花亦开7hr很难得，2月，开始下雷雨。春天快到了吗？外面雷雨交加。是否有人同我一样在哭泣。是否有人同我一样在回忆。离小高考的日子越来越接近。我拼命……岭南师范学院化学院领导首访雨露实践队7月13日上午，岭南师范学院化学院李梓副书记，辅导员章晶晶老师、陈艳君老师亲临虾沟小学慰问雨露社会实践队的全体队员们。老师们在队长董娟的陪同下参观了队员们实践期间的宿舍和……性格与职业的心理关系1、实际型。这种性格的人心理特点：害羞、不重社交，重物质与实际利益，自然、实践、稳定、节俭，重具体事情，缺乏洞察力，希望与适合从事各类工程（机械、电工技术、司机）及农牧渔业等。……