伏天防暑降温必须避开哪些误区呢？进入伏天之后气温居高不下，夏季真正的烤验开始了。不少市民都想尽办法来防暑降温，但是不少因为措施不得当，反而损害了身体健康。
　　一、穿颜色淡的衣服既散热又凉快在衣服的颜色上，一般人都认为夏天穿白色、浅色衣服会凉快，其实白色或太浅的颜色会反射紫外线，易伤害皮肤。红色最能吸收日光中的紫外线，所以夏天在户外穿红色衣服最防晒。黑色虽然是吸热最快的颜色，但散热也最快。
　　专家建议：在室内或是阴天时穿黑色衣服，会发挥它散热快的功能，能快速排走皮肤表面的热量，让人感觉凉快不少，感兴趣的读者朋友不妨试试。
　　二、大量喝绿豆汤解渴为了防暑降温，很多读者喜欢喝绿豆汤。绿豆汤虽好，但不要多喝，更不能当水喝。
　　专家建议：该院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说，从中医的角度看，属于寒凉体质的人，例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不能多喝绿豆汤，否则会加重症状，甚至引发其他疾病。特别是处于月经期的女孩子，不宜喝绿豆汤，以免伤害身体引发痛经。
　　三、防暑降温夏季多吃苦苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点苦；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。
　　专家建议：夏公旭介绍说，吃苦也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍伏天防暑降温必须避开哪些误区的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

小草放眼望去，一片五彩斑斓的海，风一吹，卷起一个个汹涌的波涛，真美。而我的目光却不由得抛向岸边的花坛，那里百花争艳，姹紫嫣红，美不胜收。嘘，小声一点，听听花儿们在讨论什么，那……秋天的小区诗云：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。我爱秋天，爱它的天高云淡、爱它的五谷丰登，更爱秋天里我家居住的小区，爱它的那份恬静，爱它的那份灵动。初秋，我独自漫步在小区里用鹅卵石……我的麻辣生活无论是周末、上学、放假，我从来是过着麻辣生活。一、上学时的麻辣生活当午间休息时，杨老师无声无息飘了进来：今天中午，把第一课词语抄1遍听到这时，我想，这未免太太太少了……梦想的力量梦想，是人对美好事物的憧憬与向往；梦想，是深藏在我们心中的秘密，是我们内心最强烈的渴望；梦想，是人生的正能量，它能点燃人生的希望。我相信，每个人都会有自己的梦想，都希望梦想成真……第一次坐飞机太好啦！太好啦！国庆节到了，我和爸爸去重庆旅行，因为路途遥远，所以我们决定坐飞机去。我坐过火车、轮船、动车等，就是没有坐过飞机。飞机是怎样的呢？我们迫不及待地领了登机牌，……我心中的一米阳光暖，真暖，真暖。温暖的阳光，给予的是一份光明；早晨的清风，赠出的是一缕清凉，流淌的溪流，赋予的是一泓清水清晨的一米阳光，照进了心房，醒来的世界，在静寂中打了个哈欠，……有趣的传口令叮铃铃，上课了，老师要和我们玩一个小游戏传口令。规则是：每一个小组人数相同，传口令时要悄悄的说，不能跳一个传一个，要次传下去，每一个人都得当一次传话员拿祖传的又快又准，那组获胜……鬼抓人我们在花坛上演了一次鬼捉人，可让我费劲了心思。马梓铭是鬼，要来捉我们，一开始，非常安静，也许这就是暴风雨前的寂静吧，低年级的在花坛你追我赶，干扰了马梓铭，而我们在一个隐蔽……感受幸福的初中生活常常提醒自己注意感受生活中的点滴幸福，就像在寒冷的日子里，经常看看太阳，心就会暖洋洋、亮闪闪。题记虽然刚上初中不足一年，但清晨舍友间的问候、傍晚夜风的低喃这所以的一……雨之恋我对雨的喜爱，不知是与生俱来的，亦或是因为我是在雨天出生的，还是我的名字里有个雨字的缘故反正，我就是喜欢那一个个跳动的音符。雨，是纯洁的，是温柔的，是庄重的，是热情的，给……石斛不能和什么一起吃呢石斛在医学上被广泛应用，石斛花不但姿优雅，玲珑可爱，花色鲜艳，气味芳香，而且石斛由于他的药理作用常常用来治愈疾病。但是在服用石斛的时候究竟有哪些禁忌呢？哪些食物不能和石斛一起食……这味药既散伏火又泄邪火大医常用它冠名小便不通是个大问题，但在由朱元璋第五子主持编撰的大型方书中《普济方》中，却只用了一个小小办法，便得到解决。栀子仁14枚，盐花少许，独颗蒜一枚。合捣烂，摊纸花上贴脐，或涂阴……