这个时期，应尽量摄取蛋白质、钙、铁、维生素。如果这个时期蛋白质不足的话，容易出现浮肿。同时胎儿也需要铁和钙，铁还是防止贫血的重要营养。孕妇在分娩时失血多，应多吃含铁丰富的食物。在这个时期，由于胎儿越来越大，孕妇的肠胃受到压迫，容易引起便秘、胸闷，且出现吃东西困难等情况，所以这时应少食多餐，多吃有营养的食物。
　　怀孕后期的理想食物海带
　　海带是矿物质营养素的大宝库，海带和紫菜中钙的含量很高，是一般蔬菜的10倍，此外还含有大量的碘，对孕妇和胎儿十分有益，除此之外，紫菜还是理想的优质蛋白质来源，可以与高蛋白的食品媲美。如大豆的蛋白质含量为36，紫菜为29～35，奶酪为25。所以孕妇在最后两个月里，应尽量多食用海带和紫菜等海产品，既补充了营养，又不易增加体重。

朋友这东西生活中总有些东西会淡出我们的记忆，沦为时间的牺牲品，而朋友这东西，却如同美酒，越陈越香。把朋友说成东西，可能会令许多人大笑皆非，在物欲横流的今日，许多人把朋友当做升官发财……不遗余力的故事战国时，秦国起兵攻打赵国。赵国调集兵力迎战，结果秦军迫使赵国屈从求和。赵国决定派身份最高的使者郑朱去谈判。大臣虞卿不主张让郑朱去秦国。认为这样做，反而抬高了秦国，疏远了其它邻国……流行发型女生最新时尚发型图片斜刘海大波浪烫发发型，这样的发型很显脸蛋小巧精致哦，侧面配上白色的小花，给人甜美，名媛般的淑女气质尽显哦！作为校花级别的女神，就应该拥有一头飘逸的长发，这款长烫发就非常的……女巫禁地上接：布兰特的故事布兰特的故事4女巫禁地布兰特也不知道马车奔跑了多久，他担惊受怕，心脏像上下乱窜的兔子一样，就差没跳出来了。不过，马儿实在太累了，就停在一条小溪旁边……玻尿酸能代替精华液吗玻尿酸不能代替精华液。精华分为好多种，有保湿、紧肤、定妆、抗老化精华液，有时候一种浓缩精华液的功能并不只是单纯的一种，而玻尿酸原液是单一成分、浓度更高、配方更精简的护肤产品。精……男性性格较女性稳定人们常说女人善变，心思难猜。英国科学家最新研究为这一说法找出科学依据。Psy525。cn科学家说，男性的性格特征与女性相比更有前后一致性。这是性别选择造成的结果。男……史记张耳陈馀列传至邯郸原文翻译及鉴赏又闻诸将为陈王徇地〔3〕，多以谗毁得罪诛，怨陈王不用其策不以为将而以为校尉。乃说武臣曰：陈王起蕲，至陈而王，非必立六国后。将军今以三千人下赵数十城，独介居河北〔4〕，不王无以填……如何快速筛选出目标物料学会这一招效率提升做竞价的朋友都知道编辑物料是最耗时耗力的事，而且有时候我们只需要编辑部分的物料，如果每次都需要逐步筛选才能找到目标物料，会浪费我们很多的时间。如何才能快速筛选出目标物料？……微信新功能拍一拍上线它表达的意思是什么微信拍了拍你什么意思表达的意思微信拍了拍你什么意思，最近在各大微信群中非常的火爆，一些不明真相的小伙伴还不知道微信拍一拍到底是什么意思？微信拍了拍你什么意思1、所谓……应劭来季德主要内容简介及赏析秦汉应劭来季德东汉志怪小说。应劭撰。原载《风俗通义》卷九《怪神篇》。来季德，东汉灵帝时人，名艳，字季德，曾为司空，其事略见《后汉书来歙传》。本篇内容记他死后狗怪变为他的形……康有为曾孙女是谁康有为曾孙女为什么不姓康康有为曾孙女是谁康有为是活跃在晚清时期的思想家，当然康有为并不止这一个身份，但是他最有名的还是戊戌变法。基因是一个很神奇的东西，而康有为曾孙女似乎就是遗传了康有为的优良作……公孙瓒拥有精兵多万为什么打不赢袁绍说到公孙瓒和袁绍其实也还是挺有意思的两个人了，其实公孙瓒也算是一位有拿到好牌的人，最厉害的时期是手下了拿了10万多精兵了，但是最后大家也知道了，那就是他输给了袁绍了，那么有的网……