六安沧州西安三亚宝鸡菏泽
投稿投诉
菏泽德阳
山西湖州
宝鸡上海
茂名内江
三亚信阳
长春北海
西安安徽
黄石烟台
沧州湛江
肇庆鹤壁
六安韶关
成都钦州

职场压力趋逐术

  调查结果显示,有六成以上的职场人士正在遭受着工作中各方面的压力,其中68。65的职场人士近期和正在遭受着工作绩效压力,而31。04的职场人士认为工作绩效压力是职场中面临的最大压力。经过比较分析,工作绩效压力是职场人士面对的首要的、最直接的,同时又是强度最高、破坏力最大的压力源。Psy525。cn
  1、正确评估自己
  不要遇到一点挫折,情绪就一落千丈。也不要稍有成绩就忘乎所以。人有时候需要非常平和的心态,心静了,才能目标更明确,才能更好地前进。
  2、少些感情用事
  人的恼怒有80是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态,有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感,甚至发火动怒,把事情弄得不可收拾,于人于己均不利。因此,人要学会超脱,学会理解,学会从情绪危机中突围出去。
  3、多点人际交往
  不要沉闷地压抑自己,多与别人沟通交流,朋友同事之间彼此诉说内心体验,共同表达喜怒哀乐,会引起感情上的共鸣,能很好地释放内心的压力。
  4、学会适应环境
  俗话说,入乡随俗。要培养自己的社会适应能力,在不同的环境中要学会不同的生活方式,不要与周围的人格格不入,否则自己会给自己增加很多无形的烦恼,自己把自己束缚住。
  5、要知不足也要知足常乐
  对知识的追求要永不满足,以使自己的生活充实和美好。但对物质生活享受的许多方面则应知足,看看我们周围的世界五彩缤纷,如果太爱攀比,心理会失去平衡,多虑心必累。要与自己的过去对比,就会发现现在的生活已经好多了。
  作者简介:
  张兰欣
  国家二级心理咨询师
  已帮助过
  4。6万人
  入驻年限
  11。2年
  预约咨询
  私聊

八个經典的企业文化故事正确引导语:企业文化故事是最栩栩如生的企业文化培训课件,根据叙述这种企业文化故事,职工能够对企业文化有一个比较刻骨铭心的了解。下边是小编给你产生的八个經典的企业文化故事,期待对……如何实现城市的精细化管理现代城市快速发展,相应的城市问题日益突出,实现城市的精细化管理已是大势所趋,那么,如何实现城市的精细化管理呢?工具材料数字城管系统、巡查队伍、管理人员操作方法……幼升小孩子不喜欢上学怎么办幼升小时期的孩子在心理上还把自己当成一个小宝宝,不管是做什么事情,都会特别的习惯于个性化,自己喜欢做的事情,那么就会去做,自己不喜欢做的事情,便由着性子不想去做甚至就是不做。而……塔积米手工如何用塔积米做盆栽工具材料各种颜色的塔积米,aclasstaghrefwiki10150IH9Zdi81。html牙签a。操作方法01:hr准备黄,绿,深紫颜色的塔积米,捏成小……春天的花有哪些春天的花有很多很多,比如说桃花、月季花、迎春花、三色堇、虞美人等。春天是一个万物复苏、充满生机的季节,在春天冰冻的河水苏醒了,嫩绿的小草冲出土地,各种各样的花儿也争相开放……无法重新安装删除注册表相关值操作方法01:hr首先,我们右击电脑桌面左下角的微软按钮,弹出的界面,我们点击运行;02:hr弹出的界面,我们输入regedit,然后点击确定;03:hr弹出……怎么使用邮箱发文件今天小编要和大家分享的是怎么使用aclasstaghrefwiki10409I4krgnw2。html邮箱a发文件(本文以QQ邮箱为例),希望能够帮助到大家。操作方法……小学生常用的名人名言短句有哪些01hr1、人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。孟子2、书到用时方恨少,事非经过不知难。陆游3、一年之计在于春,一日之计在于晨。萧绎4、以滥用水为耻,以节……弯曲怎么办苹果怎样防止弯曲变形操作方法01:hr苹果6相对于前几代手机,机身变的很薄,在一定的特殊用力的情况下,会导致手机弯曲变形。网上一直传出苹果6变形门事件,但值得我们注意的是,在网上看到的一些关……放飞梦想有人说:放风筝是一件有趣的事。其实,放风筝也是一件具有挑战性的事。当然,放风筝就要先做风筝啦。在一个星期天的下午,我闲着没事干,就找来竹条、线、宣纸等制作材料,开始做风筝……小英雄雨来读后感这个学期,我看了《小英雄雨来》这本书。看完后,我为雨来而自豪。他和我差不多大,却是一名能和日本人抗争的小英雄。今天,我对自己的学习生活和雨来的学习生活,进行了对比,陷入了沉思。……我爱我家家是温柔的港湾,你我停泊的港湾,风雨再大都不怕我哼着《家五月》着首歌,不禁想起了我的家人,我爱我家!我的妈妈像含羞草。她是一个职业女强人,做事一丝不苟,浑身貌似无懈可击,……
击败周一忧郁症的个办法工作周开始这天会不会强烈地让你感到焦虑、颓丧或者紧张?在周一早上,你是否缺乏激情和动力?你感到疲惫还是紧张?如果你赞成地点头,你可能患上了周一忧郁症(MondayBlue……三国中陈宫是个什么样的人怎么评价陈宫三国中陈宫是个怎么样的人陈宫字公台,东郡人。性格刚直烈壮,海内闻名。陈宫其人,史书记载虽多,却语焉不详,只知道他是先跟了曹操,后不知何故(《三国志》里说他自疑,多么……泰式按摩的手法有哪些呢现如今生活中人们的工作压力越来越大,有不少人经常觉得体力不支,会去保健店里做按摩,按摩可以让身体放松,促进血液循环,改善各种疾病,现在非常流行一种叫做泰式按摩方法,这起源于印度……廿年前的今日今天几号了?廿年前的今日,我在干嘛?午后寂寥的服务厅,静得只有懒散的风慢吞吞走过。墙头上,那只老猫一如既往默默地来回巡视着。我慵懒地歪在座椅上闭目养神,掐算日历的手不期又……气质短发波波头波波头最新短发气质短发波波头当波波头和锅盖头同形的时候,整款发型既有波波头的呆萌,有锅盖头的辨识度。圆弧饱满的短发发尾线条,搭配上质感深红色,染发颜色时髦大气。气质短发波波头……踢毽子减肥效果好吗身体如果是比较肥胖一些的话,那么身体就可能会出现各种的疾病症状。最好导致生命安全出现问题。所以在平常的时候多注意保持身体的体重正常,是非常重要的事情。控制体重要有好的生活习惯和……鹅蛋脸适合什么发型女生长卷发设计导读:导读:鹅蛋脸女生是最容易寻找适合自己发型的脸型,无论是直发还是卷发都有很大的选择空间,卷发比直发更富有造型外也多了些女人的韵味。小编为你们介绍6款时尚长发卷发发型设计,看……丸子头怎么扎好看俏皮减龄丸子头发型设计将所有的发丝都盘到头顶,露出额头的部分,留下继续的长发丝,营造出灵动的美感来,而高高扎起来的丸子又能展现出清爽干净利落,衬托出小女生的精致小脸来,这样的发型搭配简单的T恤就能活……职场女人与男闺密交往要有度职场白领没有男闺密,你OUT了!Psy525。cn你有男闺密吗?没有可就OUT了!上周,在上海打工的大学同学小乔打来电话,兴致勃勃地聊起她最新的职场生活。小乔……孩子最大的恐惧是什么导读:孩子最大的恐惧是父母不爱他或不要他,在任何情况下,孩子都不应该收到遗弃的威胁。Psy525。cn五岁的儿子在聚精会神地看一个社会调查节目。当作家的爸爸以为儿子这么小……怎样做微商操作方法01:hr最好准备几个qq和微信号,还有各种社交软件和渠道,微商需要从各个渠道导好友到微信,因为每天都要在朋友圈发布产品,而且最好昵称是好记忆的,好友如果真有需求……遇到差评师如何处理怎样防范差评师恶意中差评师,网上购物人们往往青睐的是那些信誉度高的卖家,对卖家来说自己是鱼,信誉度就好比是水,没有了水,鱼也会干涸而死,可正是因为信誉度太重要了,让一些人动起了歪脑筋,甚至衍……
友情链接:易事利快生活快传网聚热点七猫云快好知快百科中准网快好找文好找中准网快软网