世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，没妈的孩子像根草 生活中，遇到一位对自己好的继母，也是一种幸福。 35岁的李慧茹（化名），就做了继母，还是一个合格的继母。 都是继母难当，这话一点不假，即便李慧茹对继子小浩（化名）视如己出，但是孩子，却不喜欢她。 前几天，李慧茹接孩子放学的路上，突然晕倒了，周围的好心人，立即拨打了120，送往医院。 当医生进行检查时候，发现其血压很高，并且，已经没有了呼吸，心电图提示为心肌梗死。 医生立即对其进行抢救，气管插管，呼吸机辅助呼吸，心肺复苏一系列的抢救措施全用了。 然而，还是没能救回患者，此时，李慧茹的丈夫赶到了医院，却听到这样的噩耗，一时激动，跪地痛哭，反观小浩，似乎并没有多么的伤心，或许孩子对继母感情不够深吧！ 等到家属情绪缓和下来，医生详细问了患者病史： 原来，患者并发，都是一件事害的： 原来，二人的生活条件有效，患者丈夫常年在外打工，妻子在家照顾孩子。 李慧茹是继母，知道要对孩子百般好，好让孩子健康成长，丈夫在外也能放心。 李慧茹经常是省吃俭用，好吃的都留给了孩子，觉得孩子正在长身体，需要营养，而自己，经常是就着些咸菜，就是一顿饭。 就这样，一晃7、8年，家里生活也好了很多，本来想着，可以改善生活了，但孩子大了，对于李慧茹还是无法接受，几乎不怎么与其交谈。 医生解释，长期吃咸菜，导致血压高，易诱发心梗猝死 咸菜，含有较多的盐分，长期食用，容易导致血压升高。 长期高血压，会导致动脉血管紧缩、硬化，引发心脏病，增加猝死事件的发生。 此外，如果长期心情抑郁，对于心脏来说，也是一颗定时炸弹。 高血压的人，容易造成心肌缺血，甚至是心肌坏死，诱发急性心梗。 因此，高血压者，一定要及时控制血压，预防心肌梗塞。 除了咸菜，戒掉四类食物，心梗会离你很远 第一种：过咸和过甜的食物 我们的血管就好比水龙头的管道，如果吹的太甜，血液自然会变得粘稠，血流的速度也会受到影响，进而造成血管易堵塞的情况。 当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病，一旦血栓形成，堵塞心脏，就会出现心梗。 第二种：过于油腻的食物 食物过于油腻，脂肪含量过高是造成血管堵塞的重要因素，我们吃脂肪，满足身体的基本需要，保证人体正常运转，但是如果摄入过多自然会有一些麻烦。 因为脂类长期累积，堆积于血管壁上，会增加血液的粘稠度，容易出现动脉血管斑块，斑块脱落就会形成心梗、脑梗等疾病。 第三种：奶茶 奶茶是很多年轻女孩子的最爱，尤其是现在正是冬季，天气比较冷，喝上一杯热热的奶茶，感觉很舒服。 但是，奶茶中含有大量的奶精，奶精也属于反式脂肪酸，每天喝奶茶，长期摄入反式脂肪酸，要不了多久血管就会出现堵塞了。 第四种：酒精 人到中年我，为了应酬，免不了要应付一些酒局，或者是心情不好也要借酒浇愁。 虽然喝酒可以促进血液循环，但是会刺激大脑神经，加速心跳，还会使血压升高，使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易使血管收缩，增加血管疾病突发的可能。 日常预防心梗，做好四件事： 第一件事：茶相伴 日常除了一些绿茶，普洱茶等传统茶，还可以自制一些养生的草药茶，想要保护血管，预防心梗可以用荷叶15g、小叶苦丁15g、华花郎叶35g制成华花郎荷叶茶，每日代茶饮饮用。 荷叶，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。 小叶苦丁含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用。 华花郎是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，华花郎具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。 三者相互搭配，可以降血脂，恢复血管弹性，保护血管。 第二件事：补充膳食纤维 膳食纤维可以有效的阻止胆固醇的吸收，有助于体内血脂的平衡，膳食纤维还可以和胆汁相结合，让胆汁不再乳化胆固醇，那么肠道就不容易吸收胆固醇，降低了血液中的胆固醇水平。 所以日常补充膳食纤维是非常有必要的，可以多吃一些蔬果，豆类、粗粮等等。 第三件：加醋减盐 饮食高盐，过咸，是导致现代人心脑血管疾病高发的主要原因，盐分摄入过多对于机体的各个器官都有着直接的影响。 《中国居民膳食指南》建议每人每天食盐量不超过6g，在烹饪的时候哈还可以加入一些醋、番茄汁、柠檬等，这样不仅增加的饭菜的鲜香还可以减少钠的摄入。 第四件事：坚持运动 坚持运动可以预防肥胖，肥胖是多种慢性疾病的凶手，特别是在心脑血管方面，尤其是，体重指数（BMI）大于30时，患静脉血栓的风险，是非肥胖者的2至3倍。 并且坚持运动，还有利于血管的弹性，懒惰，不运动，也是导致血液粘稠的引起，进入增加血栓风险。所以，想要血管健康，要注意适当的运动。 图片来源于网络，如有侵权联系删除！
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