拖延是人的惰性使然，很难完全根除，不是么？身为职场中人，拖延绝对是个定时炸弹，随时引发工作成果大爆炸，不仅降低管理者的工作效率，而且让自己的生活混乱无章。 如果我们能够保证工作的每一个时间段都有效率，就会拥有高绩效的一天。那么，如何彻底根除拖延的坏毛病？ 下边这3本书赶紧收了吧，这是帅帅送您的几个规划时间的锦囊，祝君早日战胜拖延！ 1：hr作者 简博克莱诺拉袁 拖延心理学 您开始了一项新的任务，并努力想要完成它，在这个过程中，一连串的思绪、情感和行为波动影响了您，它们呈现出诸多共性，这称之为拖延怪圈。也许您在几个星期、几个月，甚至几年时间内都挣扎在拖延这个怪圈当中，或者，您也可能从头到尾只需要几个小时就经历了一个怪圈。 1这次我想早点开始。 2我得马上开始。 3我不开始又怎么样呢？ 4还有时间。 5我这个人有毛病。 6最后的抉择：做还是不做。 经历了这6个情绪波动，最后的结局无非就是两个：一、您放弃了。二、您要做，但是您的焦点已经不再是如何把事情做好，而是究竟能否将它完成。 推荐指数 我们为什么会拖延？ 因为焦虑？ 因为害怕失败？ 因为自我憎恶？ 还是 如何看清自己为什么会拖延，怎样摒弃您对拖延的恐惧、羞耻、担忧以及自我憎恶？ 全球拖延工作坊创始人、美国著名心理学家基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊，及从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。这本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，内容经受过实践的检验，极为实用。 希望您看了这本书之后，能在宽容乐观的态度和心平气和的情绪下丢掉拖延的包袱。 读者论剑 拖延的四大原因：对成功信心不足，讨厌被人委派任务，注意力分散和易冲动；目标和酬劳太过遥远。 拖延是一种行为模式，由心理根源，生物因素和人生经验三者交织在一起形成的。而做出改变和学会一种新的行为模式是一个渐进的过程。 拖延的人往往没有意识到自己是完美主义者，为了证明自己足够优秀，他们力求做到不可能做到的事情。 2作者 李笑来 把时间当作朋友 马跑起来比骆驼快，但骆驼一生走过的路却是马的两倍。没有人见到过在沙漠里狂奔的骆驼除非那头骆驼疯了。这个寓意告诉我们，做事要勤奋要执着，但不一定要图快。 想要管理时间，这不是正确有效的方法，因为完全做不到。因此，还是和时间做朋友吧！ 推荐指数 这本书出版一年时间里因受读者推崇而重印8次。 这本书告诉我们： 要管理的不是时间，而是自己。 人们生活在同一个世界，却又各自生活在自己的那个版本之中。 改变自己，就意味着属于自己的那个版本的世界将会随之而变，其中也包括时间的属性。 写着本书的作者李笑来，原新东方老师，现笑来教育信息咨询有限公司合伙人，经历丰富，与众不同。他从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。 希望您在书中能够获得打开心智，运用心智来和时间做朋友，理解时间管理的意义的钥匙，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅。 读者论剑 我读了为数不少的书，有些书好评如潮，我读了却如同嚼蜡，索然无味。可是这本书，我有感觉我有点恨它。我恨它破坏了原本的又一个慵懒且无所事事的周末。它让我开始动脑子，思考很多问题。 改变人生命运的无非两样东西：一个是你读过的书，一个是你遇到的人。这本书颠覆了一些我早已根深蒂固的观念，有醍醐灌顶的感觉 在自己原谅自己的过程中，我们早已为自己埋下了万事成蹉跎的苦果的种子。 3：hr作者 斯科特扬 如何高效学习 每个人的智力其实很难定义。尽管IQ测试和各种各样的检查都试图量化它，但还是很难判断究竟是什么使人更聪明。 我们学习的目的是什么？或许您可能仅仅是希望尽可能多的记住读过的书的内容；小明想通过努力学习更好地完成工作；莎莎目的很明确，就是为了考个好成绩等等。无关智力如何，整体性学习的策略很重要。 推荐指数 想不想成为高效学习的学霸？ 尽管学得更快有很多好处，但大多数人并不愿意学习如何学习。大概是因为我们不肯相信有这种好事，在我们看来，学习的速度只取决于好基因与天赋。是这样么？ 作者是麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，绝对的超级学霸。这本书就是对他学习方法的全面介绍。 书里包括快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。 认真读完这本书，您应该收获：第一是整体性学习策略为您提供的如何学得更好的模型。通过对照整体性学习策略，您会找出学习上的缺陷，改正学习方法。第二是一系列的学习技术，并且每一种学习技术，都会有相应的练习供您反复实践，直至熟练掌握。 读者论剑 本书介绍的整体性学习法很具有操作性，可以避免在学习中陷入只见树木，不见森林的误区，建议亲们尽早掌握这种学习方法，有效地提高学习效率。 我同意这本书的整体性学习方法，掌握系统思考的模式您可以花费更少时间学到更多，但是你得先花点时间掌握整体性学习思维。 以前，我们听到的多是苦读书，这本书讲的是巧读书。无论它讲的是否都正确，是否适合所有人，其清晰的逻辑和流畅的思路使这本书也很值得一读。成年人会产生许多共鸣，青少年能得到不少启迪。 结语：大部分有拖延情况的职场人，其实并没严重到称为症的地步，但仍然会因为拖延而影响了工作学习和生活，影响了对目标理想的追求。 克服拖延并不简单，希望这3本书能给您最大的帮助
劳伦斯儿子和情人主要内容概要及赏析《儿子和情人》外国文学作品简析【英国】劳伦斯劳伦斯戴维赫伯特劳伦斯（18851930），英国小说家、诗人、散文家和剧作家，作品多达40卷，主题多为反对不合人情……有助于长高的锻炼有哪些很多人会比较在意自己身高的，因为往往好的身高会给自己的形象增加不少分的，因此很多人会通过不同的途径去使自己的身高变得更高的，而与此同时还需要人们去持之以恒的锻炼，这样才能更好的……学生俏皮短发发型彰显时尚清新气质这是一款很显小女生的时尚短发发型设计，时尚靓丽的棕色染发衬出白皙的皮肤，内扣的发尾勾勒出无比的时尚美感。这是一款甜美减龄的夏季短发发型，时尚靓丽的棕色染发衬出白皙的皮肤，……款发型告诉你波波头适合什么脸型今天小编向大家介绍4款2012年最新波波头发型，但是不知道波波头适合什么发型吗？4款发型告诉你，波波头适合什么脸型！经过染色后的头发显会显的较为毛躁，可以利用定型产品处理……小学女孩发型扎法编发马尾每天不一样的美女孩双马尾编发图片小学女孩，喜欢每天都美美的去上学，妈妈要怎么帮她扎什么发型呢？要是每天都一样怎么行呢，今天介绍好看的小女生发型扎法，妈妈可以帮女儿扎也可以教女儿扎。……长发烫发电发发型彰显气质发现美丽三七分的刘海，整体造型给人感觉略显凌乱的微卷发型，发丝自然向下，有效的修饰了颈部的线条，只需要进行对长发烫发染发，就可以将你的脸型完美诠释，这款烫发电发长发发型，搭配自然地蓝色……吸油纸可以放微波炉吗你选择的是对的吗吸油纸可以放微波炉吗可以。吸油纸是草木纤维制成的可以放入微波炉。吸油纸是加工纸的一种。用较韧的原纸，涂上桐油或其他干性油制成。具有耐高温、耐折、防油、防水的性能，而在厨房……爸爸树妈妈树1hr韭韭拿着砍刀，走到桃树底下，用力砍了起来。先砍爸爸树，然后砍妈妈树。韭韭的力气实在是太小了，树干上只留下一道道小小的疤痕，像一张张咧开的小嘴，在笑话她。你们还笑，你……从吴秀波事件看控制型人格01hr中秋节，在大家都在吃月饼赏月的时候一位名叫陈昱霖的女演员在朋友圈发布长文控诉吴秀波对她长达7年的洗脑控制，说白了就是小三被抛弃后的破釜沉舟之举。这个新闻一下打破了吴秀波……花呗提现方法套现被抓提现被骗怎么办支付宝有个功能叫做花呗，就是可以提前消费后期还，如果我们花呗提现方法套现被抓、提现被骗怎么办，接下来我们就来讲一讲处理方法。操作方法01：hr花呗提现被骗，我们第一……卫哲浅谈电子商务的未来发展不管你从事什么行业，只要看一看，你的消费人群定位在几岁？你就知道你还有几年准备期。对电商来说，85后是真正伴随着互联网成长起来的一代，他们的需求在哪里，电商的机会就在哪里。对传……跌倒后换的地方继续前行未来就在等待着我们跌倒后换的地方继续前行，未来就在等待着我们小时候我们都听到这样的一句话，叫做在哪里跌倒就在哪里爬起来。但是现在时代变了很多的真理已经不是真理了。就像今天我有一个学生，我们……