心脏是人体的心官之主，也是一个人生命的核心，心脏看似功能强大，实则经受不住刺激，研究显示，我国每年约有50多万人死于心脏猝死，平均每分钟就有一名患者死亡。 半夜，一男子被紧急拉往医院，他双手使劲地捂着胸部，看起来痛苦异常，医生在接到通知后便紧忙赶往急诊室，刚要询问男子的情况，可是男子突然陷入昏迷，接下来的测量中发现男子血压血氧持续降低，最后即使进行了心肺复苏、电击除颤，也没能挽救回男子的生命，心梗离世。 当门外的家属得知这一消息时，顿时哭摊在地，尤其是男子的妻子，更是不能接受。 接下来，医生在和家属沟通中才得知，男子心梗离世，是一件事要了命！ 原来男子名叫小李（化名），今年32岁，和妻子结婚已有三年了，但两人一直是干柴烈火，感情很好。小李是做销售生意的，所以经常喝酒应酬。 而这次，正好赶上自己去外地出差，出差时间较长，两人便分隔了一个多月才见到面，就是这样，在参加完酒局之后，小李赶紧匆忙地赶回家，许久未见的两人也就起了冲动，行了周公之礼，可是还没到结束，小李便突然胸口发痛，倒在床上不能起身。 一旁的妻子这才打电话，赶紧将小李送往医院。 医生听后怒斥妻子：再激动也要忍忍啊！ 很多人觉得在喝酒后马上过性生活，能够起到促进的作用，兴奋自己的神经感受，其实这是一种严重的误区，因为喝酒会导致身体血液循环加快，容易引起血压迅速上升，再加上酒精对血管造成的刺激，就更容易诱发心脑血管疾病，也更容易出现心肌梗死的情况，特别是大量喝酒后过性生活更容易发生心肌梗死。 医生提醒：这些地方疼要当心！ 1、胸部痛 典型的冠心病表现为胸痛，而冠心病的猝死率是最高的。 这种疼痛，一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。 2、左臂痛 研究发现，左侧手臂疼痛，是心脏骤停的征兆。 这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。 心脏病发作引起的疼痛，可能是由中枢神经系统传递到左侧的手臂神经造成的。 3、牙齿疼 莫名地牙齿发生疼痛，且查不出原因，那么很有可能是心梗的前兆。 患者说不清楚具体是哪颗牙齿疼痛，不红不肿，并且还伴有胸闷、憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等，就应该警惕是否发生了急性心梗。 4、嗓子疼 心梗来临前除了会有一些典型的症状以外，还会有一些不典型的症状，嗓子痛就是其中之一。 这是心脏放射痛的其中一种，如果在没有吃辣食，患感冒的情况下，发生这种疼痛，要注意是不是心梗发作，最好去医院检查一下。 养护心脏，预防心梗，做好二补三戒 二补 1、补充营养素 补充心脏所需营养，可有效保护心脏健康，增强心脏机能。 补充亚麻酸，增加血管通透性。 食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油等。 亚麻酸，是一种多不饱和脂肪酸，可软化血管，保护血管内皮，增加血管通透性，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。 适当补充亚麻酸，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。 目前，人体十分缺乏这种营养素，中国营养学会2013年版，推荐亚麻酸每日摄取量16001800毫克。 秋苏籽油，含亚麻酸高达65以上，有着陆地上的深海鱼油之称，不含胆固醇，是很好的来源，每天5ml，做调和油、凉拌、油淋菜等，皆可满足人体所需。 补充精氨酸，减少血管损伤，保护心血管。 食物来源：泥鳅、鳝鱼、山药、银杏等。 精氨酸，可调节血管的扩张力，减少血管的损伤，减少心血管病的发生率。 2、补充睡眠 据调查显示，现代人，严重缺乏睡眠时间，而这也利于心脏健康。 长期熬夜，睡眠不足，会导致自主神经功能紊乱，打乱心脏自然的节律，易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。 很多人，在熬夜时，会突发心脏疾病，甚至猝死。 因此，养护心脏健康，一定要保证良好的睡眠，切不可长期熬夜。 尽量保证在23点前进入睡眠状态，保证78小时的有效睡眠时间。 三戒 1、戒烟酒 吸烟，会增加心梗风险，喝酒也一样会诱发心梗。 酒精，会加速心跳，增加心脏负担，对于心脏健康，十分不利。 国内专家认为，每天喝白酒150ml，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。 因此，保护心脏健康，要注意戒烟戒酒。 2、戒暴躁 脾气暴躁，情绪大起大落，都会诱发心梗。 因此，要学会控制情绪，保持轻松愉快的心情，避免情绪起伏过大。 谨记：生气最好不要超过3分钟，要有意识的控制自己的不良情绪。 3、戒懒惰 懒惰，缺乏运动，会导致三高、肥胖等，不利于心脏健康。 而运动，能够在一定程度上提高心肺功能，进而起到养心的效果。 每天运动10分钟，能有效改善心脏健康。 走路，简单易行，有益心脏健康，踮脚走路，效果加倍。 所以，不要再懒惰了哦，哪怕只是都走走路，对心脏健康，也大有益处哦。 图片来源网络，如有侵权发，麻烦联系删除，谢谢！
晨吐对妈妈胎儿都有益处据国际在线报道，英国科学家最新公布的一项研究结果显示，孕妇晨吐反应所引起的恶心、呕吐等现象对于妈妈和宝宝都有益。据介绍，孕妇晨吐其实是一种保护孕妇免受食源性疾病困扰的天然……春天抓住个黄金点让孩子使劲长吧春季是一年中生长激素分泌最为多的一个季节，因此是孩子生长的黄金期，在这春暖花开的时节，如果父母给予了良好的照顾，那更利于宝宝的身高发育，还等什么呢，快来看看长高的四个黄金点吧！……隋抵抗突厥入侵刀卷枪折手皆见骨拼死而胜公元五八一年，杨坚取代北周，建立了隋帝国。然而新生的隋王朝并不稳固，危机四起，最严重的威胁首先来自北方，北朝末年，突厥强大起来，势力远达中亚，他钵可汗时，控弦数十万，中国惮之。……有利于顺产的方法都有些什么呢顺产这种方式。无论对于产妇自己还是新生儿来说都有很多好处的，像是女性在顺产之后例身体恢复快，一般生产当天就可以下床走动，还有就是顺产的胎儿也是更加的健康的，下面主要给大家介绍的……我们来比较一下中西方传统音乐美学导读：中西方文化的不同决定了中西方具有不同的音乐美学。比较两者，便于我们了解各自的特色，发现长处与短处，从而更清醒地建立新的音乐美学体系。通过比较，可以看出：中国的传统音乐美学……有翡霓裳夫人救周翡了吗霓裳夫人最后的结局又是什么谢允带着受伤的周翡来找霓裳夫人，想请霓裳夫人为周翡治疗，原本霓裳夫人是不愿意救治的，毕竟自己的羽衣班就处在生死存亡的关头，如果霓裳夫人出手，必然会给羽衣班招来灾难，但当她得知周……简笔画火炬的画法画aclasstaghrefwiki10644IHAHB5D1。html火炬a，要画出上面的火焰和下面的火炬外壳两部分，下面就来画火炬。操作方法01：hr准备一张纸……能提高性能力有关的食品巧克力中含有一种苯乙基胺，是情侣大脑产生的化学物质，会让情侣们产生像谈恋爱一样的感觉。《美国都市杂志》曾将巧克力列入世界十大春药之列；在15世纪的法王路，宫廷里，巧克力也被认为……不想相亲怎么拒绝别人不想相亲脱单怎么办不想相亲怎么拒绝别人1、就说自己经济上还很拮据，还不适合结婚，别委屈了别人家孩子。2、去应付下差事就好了，见完面以后就说，你人挺好怎么怎么的，发张大大的好人卡就好了……男人与你暧昧意味着什么当男人跟女人之间有一种若即若离的情况发生时，女性就要小心了，这个男人跟你搞暧昧到底是什么意思呢？下面就让小编来做个简单的分析。操作方法01：hr看对方是不是主动跟你……女性私处应该怎么进行保养随着年龄的增长，女性私处内部环境也会发生变化，所以女性私处保养也会显得更重要，下面我们来看看女性私处应该怎么进行保养吧？1、清洗次数：每天1次即可。2、清洗方式：最……湿热吃什么好推荐款祛湿汤夏秋季节由于气候多变，这个时候身体很容易出现湿热的情况。想要去除湿热体质，调节身体健康，除了多运动之外，也要多吃一些具有去湿热功效的食物，这样身体才能够更好。今天，小编就来和大……