紫薯含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳。把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯甜品非常好吃哦。
　　紫皮蔬菜帮你抗衰老：茄子能排毒
　　紫皮蔬菜帮你抗衰老
　　紫皮蔬菜有什么功效？那就是帮你抗衰老，快来一起了解一下吧！
　　茄子把毒素排干净
　　茄子约94是水分，但是它却含有丰富的维生素和矿物质。茄子含有丰富的植物纤维，可以改善便秘问题，防止身体发胖。钾元素的含量也很丰富，能防止身体浮肿和皮肤老化。
　　吃法：把茄子和南瓜、红辣椒一起用醋煮熟后食用。或者清蒸后蘸上一点调味品，也很好吃。
　　紫薯让肌肤保持水润亮泽
　　紫薯含有丰富的胡萝卜素、维生素B1，维生素C、钙质、镁元素等营养物质。特别是它含有强效抗氧化作用的花青素，可以预防皱纹，防止眼睛疲劳。
　　吃法：把紫薯的表皮烤焦，蘸上蜂蜜，做成的紫薯甜品非常好吃哦。
　　菊苣让肌肤保持年轻光滑
　　含有花青素，具有很强的抗衰老作用。钾元素的含量也很丰富，可以把体内多余的盐分排出体外，加热会让菊苣的苦味增强，同时花青素也会丧失，所有生吃更健康。
　　吃法：和生火腿配着吃非常爽口。在比萨上面放上菊苣，当成比萨沙拉来吃非常好吃，也更加营养。
　　紫苏让你的身体一直保持年轻苗条
　　具有抗氧化的作用，在胡萝卜素、各种维生素和铁元素等的配合下让身体一直年轻。紫苏醛具有促进消化和清肠作用外，还有强力的杀菌作用和防腐作用，和生食物一起吃能预防食物中毒。
　　吃法：把紫苏和冰糖、醋一起做成紫苏醋。兑水喝就可以防止身体衰老哦。
　　紫甘蓝让你的眼睛远离倦态
　　紫甘蓝中的紫色色素就是花青素，它可以预防眼睛疲劳，同时也被公认为具有抗过敏的作用。身体容易过敏的人，可以多吃点紫甘蓝，对身体很有好处。
　　吃法：颜色十分鲜艳，切成细丝做成凉拌紫甘蓝沙拉，既漂亮又好吃。

司马孚忠于曹魏为何还参加高平陵之变高平陵之变作为曹魏政权终结的一个事件，参与者除了司马懿、司马昭等，还有一个人，那就是司马懿的弟弟司马孚。高平陵之变后，司马家基本上就已经掌控了曹魏的政权，距离皇位也不过就是一步……河北邯郸贵族墓出土千余件北齐兵马俑河北邯郸市文物局4日透露，在该市磁县南部发现一座北齐甲字形墓葬，出土陶俑千余件。目前，这批北齐兵马俑存于邯郸市博物馆，正由专业人员进行整理。该市文物局局长王兴介绍，墓葬主……萨斯死了多少人全球死亡人数例中国死亡人最近一段时间新型冠状病毒肺炎席卷全国各地，确诊人数不断攀升，已经超过2万多人了，死亡人数也达到了500多人，而且这个数据未来可能还会继续上升，这个死亡人数超过了2003年爆发的……上阳赋子律逼宫当皇帝了吗子律历史的原型是什么结局在《上阳赋》剧情中，马子律这个人物可以说是一心只想着自己的权势，想要成为皇帝，而在最新剧情中，马子律逼宫，胁迫皇帝写下诏书，目的自然就是想要一个名正言顺的皇帝之位，而他其实也并……小型车口碑排行榜年月注：数据来源于aclasstaghrefwiki10598IQ9UUCz。html汽车a之家，凤凰汽车，新浪汽车，腾讯汽车等专业汽车评测网站。排名车型价格综合外观舒适操控……与同事发生冲突怎么办从新同事加入杰夫（Jeff）团队的那一刻起，两人之间就产生了冲突。杰夫在纽约一家投资公司担任高级职务。一年后，两人之间的不和将导致杰夫丢掉他的工作。两人间的冲突从最初的性……展望之间的互联网金融仗怎么打刚进入2017，以百度金融、蚂蚁金服、腾讯、京东金融为首的互联网金融巨头，就已吹响了新的冲锋号。腾讯推黄金红包，马化腾亲自站台内测抢占黄金市场；李彦宏在总监会上的内部讲话……如何调制萝卜丝牡蛎饺子馅好吃aclasstaghrefwiki10293dSLqZRlts1O。html萝卜丝a牡蛎饺子馅是一道地方特色馅料，萝卜和牡蛎营养丰富，二者搭配在一起口味独特、鲜美，下面我就把萝……年中叙职报告2020年中叙职报告尊敬的各位领导，同事们，你们好！2020年五月下旬，我有幸加入江西省广德环保科技股份有限公司这个大家庭，入职到现在两个月来，在工作中我得到了领导……金融企业高管薪酬管理分析与研究摘要：本文主要对目前我国金融行业高管薪酬管理进行了一定的分析与研究，首先简述了目前我国金融行业高管薪酬现状，然后针对具体问题，提出了一些建议和措施，希望对金融行业从业者提供一定……矛盾纠纷大排查大调处工作总结高集镇在接到县综治为发出的《关于集中开展矛盾纠纷大排查大调处百日专项行动实施方案》后，镇党委、政府高度重视，立即召开会议，严格按照《通知》要求逐项落实，严密部署工作，经过三个月……开展防溺水安全教育活动总结多篇2020开展防溺水安全教育活动总结多篇由好范文网会员璧泠斐投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。如今的社会里，车祸、中毒、溺水剥夺了许多宝贵的生命，尤其是溺水最……