想让腹中的宝宝身心健康有很高的IQ，首先妈妈要保持平和的心态，那么宝宝和爸爸还需要做些啥？一起来看看吧。胎教的方式有很多，你听说过一家三口胎教法吗？下面我们来介绍下吧。
　　胎儿
　　母亲腹内和出生以后的所有阶段中，第1316周是大脑发育速度最快的时期。在16周结束的时候，其脑部已经占据了头盖骨里的整个空间，而这时头部事实上只有乒乓球大小。胎儿已经能地外界的强光和噪音做出反应，并且开始出现了愉快，不安和愤怒等情绪。
　　孕妇
　　孕妇进入了安全时期，孕吐状况逐渐减轻，食欲变好，妊娠圳纹出现。根据胎儿的需要，孕妇要继续补充优质蛋白等营养成分。同时，因为胎儿还拥有了各种感情，所以孕妇保持愉快的心情就显得格外重要。除此之外，胎儿对温度的变化较为敏感，不宜呆在生冷的环境中，也不要沾凉水。
　　准爸爸
　　要把工作重心放在怎样让妻子保持一个平静的心态上。胎儿为了造血，必须不断地通过胎盘来吸收母体的铁元素，在孕中，晚期仍有一些孕妇患贫血。所以，及时给孕妇补充富含铁的食品才是准爸爸必做的。不过，补充过多的铁能引起便秘，所以，还要记得每天早上递给刚起床的妻子一杯温开水。由于已经进入了怀孕的安全时期，可以在适当的范围内进行一定的性生活。

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