文：农庄春阳丨壹心理专栏作家 得到爱有多难，失去爱就有多容易。《言咒师》 前言：最近与友人讨论了这个话题，一个支持一个反对，讨论了很久，结果谁也没能说服谁。虽然下面这句与主题没甚么关系，不过笔者希望在之后的日子里，都能与这位友人继续愉快地讨论问题和谈天吧。 在正式开始讨论之前让我们先对改变进行定义。著名精神分析心理学家埃里希弗罗姆在其著作《逃避自由》中提出了静态适应和动态适应的概念。静态适应是指在不需要改变自我与人格等内在事物的情况下去适应外界的需求；动态适应反之，指需要改变内在自我和人格去适应外界的需求。以下文讨论的改变，主要是指动态适应而非静态适应，因为静态适应是当时人本身就觉得是无所谓的小事，没太多值得讨论的点。而真正值得讨论的是需要当时人用力才能改变的动态适应。 笔者的主张是不应该改变成恋人想要的样子。 第一点是就算改变成恋人想要的样子，也无助于根本性地解决恋爱关系问题。要知道，如果对方一开始已经不喜欢你本来的样子，是不可能发展成恋人关系的。所以在恋爱之后所遇到的问题，不是恋人想要的样子都不会是问题的最主要成因。 以下，等笔者来说一个所有恋爱关系都一定会遇到的问题。根据心理学中著名的爱情三角理论，在一段恋爱中，激情是一定会随时间下降的。如果用生物心理学的角度，这叫多巴胺、内啡肽等爱情激素的分泌减少。这时，就算改变成恋人想要的样子，多巴胺的分泌也终会有减少的一天。所以如果想真正解决问题，就应该要对症下药，例如要解决爱情三角理论中的激情下降这个问题的话，可以在亲密和承诺这两方面去努力。反观改变成恋人想要的样子就不是甚么最有效和良好的方法。 第二点是没有方法可以变成恋人想要的样子，因为根本不可能知道对方想要的样子是甚么。在此就不讨论那些自己不说要对方猜或是不清楚自己想要甚么的人了，就算是对方清楚地给了你一份清单，说明自己想要的恋人是甚么样子。但是十分可惜，这份清单也不是真的。 无论这份清单有多清晰、有多详细、有多可信，这份清单都只是对方意识层面的理想情人。然而，潜意识层面的理想情人的样子才是真正对方想要的样子。例一个常见例子，身边许多人口中说的择偶条件与他真实选择的情人性格是不相符的。不要看少潜意识在恋爱之中的影响，心理学家做过一个实验，要求情侣填写恋爱关系满意量表（代表意识层面）和情人联想测试（代表潜意识层面）。结果发现，情人联想测试能比较准的预测到日后的分手可能性，反观恋爱关系满意量表的答案与真正的分手率是毫无关系的。更不要说每个人心中的理想情人都是完美的存在，在现实中是不可能达到的。 第三点，也是最重要的一点，为了爱人改变成恋人想要的样子其实是一种对自我的否定。可能有些人会认为：改变成对方想要的样子就等于变成一个更好的自己。不过，这种说法是不正确的。举个例子，在心理发展中，一个健康的人格改变过程大约是：我发现我的自卑，我诚认我的自卑，我接受和包容这个自卑的自己，最后我就能做到超越自卑了。这是一个内省的过程，在过程中使用的是来源于自我的能量。可是当被恋人告知你的某个性格不好需要改善时，这完全不是你在自省，你也不会因为情人的不满而做到接受和包容自己的不足。所以当你改变自己，成为了恋人想要的样子时，你是不会变成一个更好、更完善的人，因为你所做的其实就只是在否定自己的人格。 后记：虽然上面说了那么多，但是笔者也要诚实的表示其实笔者在过去曾经试过为了对方改变自己（可惜没甚么好结果），同时笔者也不敢保证自己在之后的恋爱中都不会为对方而改变自己。可是这也只是笔者的个人的问题，站在问题中应然性的角度来说，笔者还是觉得不应该改变成恋人想要的样子。 专栏回顾：人际关系指南 1、我们不可告人的性癖好 2、烧死异性恋：分手预言，十块一打 3、弗洛伊德把妹法 4、你的人生，其实是按照父母编的剧本来演（上） 5、你的人生，其实是按照父母编的剧本来演（下） 6、结婚该选择爱你的人还是你爱的人？ 7、如何霸气地回答小孩不懂事你跟他一般见识做甚么？ 8、烧死异性恋：你是个好人，却没有好爱情 9、当朋友向你哭诉时，你该怎么办？ 10、使用死亡笔记的代价 11、所有的男人都是蠢材？ 12、梦的心体验 13、如何霸气地回答常见的心理学问题？ 14、烧死异性恋：爱情不是人生的万能药 15、为什么那么多人爱看心灵鸡汤？ 16、影视作品的主角性格隐含了怎样的心理学因素？ 17、虚伪是好事吗？（上）虚伪的必要性 18、究竟要不要向恋人坦白恋爱史？ 在缔结关系的过程中，普通人如何才能闯关成功？屌丝能追到女神吗？父母皆祸害吗？独行侠如何才能交到朋友？且看农庄春阳以精神分析为刀，拆解世间的情（xing）爱，揭秘关系之道。 本文由壹心理专栏作家农庄春阳所著，版权归壹心理所有，所有的独家文章未经正式授权不能转载，如需授权请联系susan。liao 真正好的爱情能让我们感受到这个世界的温暖和爱意，让我们成为更有自信、更接纳自我的人。 那么，我们要如何遇见好的爱情呢？ 怎样判断Ta是不是最适合我的人？ 又怎样在爱情中与对方一起成长？ 类似这样的困惑，你都可以在这堂课里找到答案。 向你推荐蔡康永力荐的爱情必修课《亲密而独立洞悉爱情的20堂心理课》
导致婴儿皮肤问题的因素婴儿的皮肤是很稚嫩的，它对外界事物的敏感程度很高，而外界的环境往往不是理想状况的，充斥着各种各样的污染物，化学元素。这些都会对婴儿的皮肤造成影响，引发一系列皮肤病比如湿疹，皮疹……怎样做好班车管理制度各班车单位要进一步落实单位主体管理责任。明确一名单位领导分管班车交通安全工作，规范建立车辆管理制度和机构，强化内部管理。要与班车驾驶员签定安全责任状；要在公安交警部门的指导下，……孕期改善水肿的食谱红枣黑豆炖鲤鱼轻度下肢水肿是一种正常的生理现象，不需治疗，除非有肺水肿、脑水肿、心功能衰竭等不祥之兆时，才考虑使用利尿剂，但日渐肿大的双脚，总给孕妇行走带来不便，因此用食疗消肿是最好的方法。……宝宝能吃橄榄油吗橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。因为它是从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理就能直接食用，保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，具有极佳的天然保……虫草花营养价值及功效虫草花补肾及抗衰老好虫草花营养价值及功效虫草花并非花，实质上是虫草子实体，而不是冬虫夏草子实体。培养基是仿造天然虫子所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。虫草花含有丰富……神回复笑话记住这是你人生巅峰1hr一次和一群朋友出去玩，一个女生把手划伤了，我帮她包扎的时候就想调戏一下，我问，出血了？嗯女孩可怜的哼哼着，我又问，疼么？嗯女孩委屈的答应着，我憋住乐，接着问到，我轻点？……别多嘴了纽约街头，一个乞丐中暑晕倒，路人围拢过来，议论纷纷。ldquo；这个人真可怜，给他杯威士忌吧。rdquo；一位老太太说。ldquo；还是把他抬到荫凉的地方，让他歇歇……精神病与医生一家精神病医院，医生正在给一位精神病病人做检查。病人：医生，我是神经病不是精神病！医生一边写报告一边回答：我是医生，相信我的话。病人：我是神经病不是精神病！……我的表白美女警察立刻泪流满面，对我说道：帅哥，你的爱情实在是太伤感了，可是你也不能用开水瓶砸人家女孩子的脚啊！人家现在要告你故意伤害罪我操！尼玛，这下完了我最终彻底地断绝了追求艺术系美……三国武将排名前十名吕布名扬四海最为出名三国是个值得讨论的时期，因为这个时期有很多的勇士还有谋略家。虽然在电视剧或是小说中并没有对这些勇士们进行排名。但是大家在心底似乎已经对它们偷偷的进行了排名。下面咱们就来说说三国……距今万年的金牛山人挑战非洲起源说金牛山人头骨化石（神秘的地球插图）金牛山遗址（神秘的地球插图）吕遵谔教授清理金牛山人（神秘的地球插图）人类从哪里来？关于人类起源问题是一个重大的科学命题，人类……日本松鼠特产日本本州的小型松鼠喜欢冬季前储食日本松鼠是一种特产自日本本州、九州以及四国岛上的松鼠，最大的特点就是体型极小，只有其他松鼠的三分之二大，全身皮毛会灰棕色，腹部泛白，尾巴比较纤细，没有冬眠习性，由于九州的森林被……