胆固醇偏高患者大部分是由于摄入了过量的饱和脂肪酸，从而导致的冠状动脉粥样硬化。而冠状动脉的硬化容易使人们患血栓等疾病，对于胆固醇偏高的患者来说，有一些东西是不能吃的，过多的食用某类食物会使胆固醇含量增高。下面就给大家举一些例子，看看哪些食物会使得胆固醇含量上升。
　　贝类和软体类水产往往富含胆固醇，不适合患者食用。而鱼类里脂肪含量高的也不适宜食用。像螃蟹、鱿鱼、龙虾、墨鱼、鳝鱼、泥鳅、鲫鱼、生鱼，等等，都不适宜频繁大量食用。很多鱼类都有一定的脂肪含量，不可能什么鱼类都不食用的，对于这种情况，尽量选择低脂肪的鱼类食用，或是食用鱼肉里脂肪含量低的部分。海鱼类确实有益健康，更适合高胆固醇患者食用。但是，很多人据此认为鱼肝油和深海鱼油一类的产品也适合高胆固醇人群食用。
　　蛋黄、动物内脏（肝、肺、肾、胰、心等）、鱼籽、脑（猪脑、羊脑等）、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽量不吃，或是少吃控制食用量。动物油脂富含饱和脂肪酸，而植物性油脂富含不饱和脂肪酸，因而，平时饮食要用植物性油脂来烹饪，如花生油、橄榄油、葵花籽油等。
　　此外，虽然动物性油脂过多的摄入会对人体身体健康有所危害，但是也不能一点也不摄入，动物性油脂对于人体血管的保护也是很重要的。有些人认为只要服用了将胆固醇的药物，就会不用顾忌太多，这样的观点也是错误的。不加控制的饮食习惯会使得胆固醇含量上下浮动。

年适合小城市的小本创业项目近些年有许多的三四线城市的人慢慢的发展起来了，也有很多的外企与一线城市的企业也都纷纷涌入了偏远的小城市，其实这更多的是因为国家对小城市的建设加大，以及维护大城市的生态环境。不过……长子婚礼大哥结婚，全家人民都憋着一股劲。眼瞅着结婚的喜日子一天天来临，父亲的脸上渐渐地有了笑容，母亲开始盘算婚礼当天的事了。最忙的还是大哥，我与二哥打下手，只要大哥一声令下，我们立马上……东山魁夷一条道路原文及赏析一条道路，在我的心中。夏天早晨的野外的道路。我看到青森县种差海岸牧场的写生画的时候，这条道路便浮现在我的眼前。这幅牧场的写生画里，正面的丘陵上可以看到一座灯塔……要珍惜现在所拥有的说说一、有一种笑容叫真开心；有一种友情叫珍惜；有一种问候叫珍重；有一种祝福叫真优美。祝福好友幸福快乐每一天！二、这两天发生的事太多，生命无常，虽然至消息公布已经过去一天但至今……我的情趣我的爱人的一生中能够有一些情趣和爱好陪伴，那是极有幸的事。情趣与爱好对生命来说是无声的浸润与滋养。情趣，它体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。因为爱好，生命丰富……运动锻炼减肥的方法有哪些有的朋友天生丽质，只吃不胖。天生就是一副好身材。真是让人嫉妒羡慕。但是对于大多数女性朋友来说，减肥就是一个持久战，每天都会想方设法的减肥。其实大家都知道最有效、最安全的减肥方法……什么是逗号刘海逗号刘海需要烫吗男生刘海的款式虽然比不上女生，但是每一款都特别有个性，搭配不同发型又酷又帅气。最近比较流行的是一款形状像逗号的刘海，被简称为逗号刘海，很多男生都再留这款刘海。那么逗号刘海需要烫……女生俏皮可人卷发发型清纯动人妩媚生姿首先这款是清纯可人的萌妹子的长卷发发型，安静纯真的俏佳人，好像内敛好奇心很重的猫咪一样，稀疏的空气刘海可以显露出浓眉，两侧卷曲的卷发，修颜瘦脸。这款俏皮的卷发马尾扎发发型……混纺面料的优缺点混纺面料会起球吗混纺面料的优缺点混纺面料的优点是结合了涤纶和棉织物的长处，具有弹性好、耐磨、不会轻易缩水的好处，这种优点使得混纺面料不管在什么情况都非常好处理。但是混纺面料也继承了它们的……彼岸花光阴是一条渡不过的河，你在彼岸。我一直都赤着足在走路，沿着河隔着岸追溯着你的足迹。河畔的沙石摩擦着我的足底，每一次最真的接触，我都记在心底，那里都记有我曾经走过的痕迹。我……雄狮和青蛙一位国王和王后有一个儿子和一个女儿，夫妇俩打心眼里疼爱他们兄妹。王子经常打猎，有时候在森林里待很长时间，最后一次竟然一去就再也不回来。他妹妹因此伤心痛苦，哭得眼睛都快瞎了。终于……欧亨利麦琪的礼物主要内容简介及赏析【作品提要】吉姆和德拉是一对穷困的年轻夫妇。圣诞节就要到了，他们彼此都在为送什么样的麦琪的礼物给对方而犯愁。为了给丈夫买一条白金表链作为圣诞礼物，妻子德拉卖掉了一头秀发。……