宝宝烦躁不安，常常会不明原因地哭泣，而且宝宝还不容易入睡，就算入睡了也容易被惊醒，容易造成孩子缺钙的情况。那么宝宝睡眠不好是什么原因呢？
　　由缺钙引起的宝宝睡眠不好可用按摩治疗
　　毛毛是其中一个孩子，今年3岁，刚刚上幼儿园。一直以来他晚上的睡眠都比较好，但是在最近的两个星期，睡眠就非常不好了，几乎是每隔一个小时就会醒一次，然后翻来覆去，就睡不着了。起初，毛毛妈妈以为他是饿了，给了毛毛一些吃的，但是他不吃，毛毛妈妈又怕孩子是冷着了，又每次起来给他盖好被子。最后，毛毛晚上睡不着，搅的毛毛妈妈睡眠也不好。
　　毛毛妈妈带着毛毛去医院诊治发现，毛毛是因为缺钙的缘故。当医生给毛毛细心做了推拿和调理以后，毛毛的睡眠状况果然好了很多，而且医生嘱咐，回家一定要给毛毛多补充一些钙。
　　医生认为，一般孩子睡眠质量不好，都是因为缺钙、消化不良或者受到了惊吓。比较常见的就是缺钙，缺钙不仅影响孩子的睡眠质量，还会出现掉头发，甚至引起佝偻病。春秋季节，孩子非常容易缺钙，而因为缺钙引起小孩晚上睡不着的现象也很多。人在春天的时候睡眠都不如秋天那么好，而且如果赶上天气不好，人体对钙的吸收就会相对差一些。
　　有些睡眠不好的宝宝，医生建议家长可以尝试揉捏小天心（就是我们常说的鱼际交，在手掌根部，大鱼际和小鱼际的交点处），也可以揉捏百会穴（在头部，位于两耳朵耳尖连接中点处），这两个穴位都可以安神。
　　如果是因为缺钙引起的睡眠不好，除了要揉捏小天心和百会穴外，还要适当进行补钙，比如服用葡萄糖酸钙和碳酸钙等，一般碳酸钙最好、乳钙其次、葡萄糖酸钙最次。同时可以配合一些鱼肝油，在饮食上也要多注意钙元素的吸收。
　　所以，由缺钙引起的宝宝睡眠不好可用按摩治疗，同时家长还可以让孩子多晒太阳，补充足够的维生素d。让孩子多去外面走一走。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！

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