减肥不吃零食吃这些分分钟让你瘦成闪电

　　荞歌碗托
　　山西特产新奇小吃
　　别被这个美食的外表吓到了，这可是山西特色小吃荞歌碗托，用精选荞麦加每位调料制作而成，剁椒的口味适合爱吃辣的所有人，而且食材热量很低，平时吃根本不用担心长胖，整体口味一香辣为主，是出乎小编意料之外的地方美食！
　　碗托是山西的特产，这是一款既可以凉拌速食又能爆炒做熟的特产小吃，而且搭配配料吃起来很棒很好吃哦，热量不高，却很爽口，吃起来感觉有点像凉粉，而且辣度是可以根据自己的情况调配的，就像是小编这种不会吃辣的人也能轻松驾驭！
　　草决明纤饮
　　古方食材的健康减脂茶
　　吃过上面的碗托，小编再给大家推荐一款经常安利别人的健康的养生茶吧！草决明纤饮，它融合了中医古方食材成分，每种成分在各类医学著作中都有提及，减肥的效果也有提及！吃完饭后喝一杯，让你的体重不再让你自卑！
　　而且决明子本身具有良好的通便和降血脂作用。每天喝一杯，可以在一定程度上减少体内脂肪的合成，并有助于身体脂肪的分解和减肥。可以说，这个配方有着悠久的历史，爱喝水的小姐姐们不妨可以试一下，在喝水的同时减肥！
　　低脂代餐棒
　　低脂肪高饱腹能量棒
　　我在减肥期间会计算所摄入食物的热量，这样就算是吃饱了也不会长肉，平时还会准备一些营养代餐棒，代餐棒顾名思义就是用来代替主食的，吃起来味道也不会难吃，保证低热量的同时也没有减少膳食纤维的摄入！
　　这款代餐棒每一根控能代餐棒仅重30克，每根都是独立密封包装的，开袋就能吃，主要食材是燕麦和坚果，低脂营养，配上酸奶或者牛奶一起吃十分好吃，小编就经常这样吃，非常的美味！
　　牡丹纤饮
　　植物草本也能喝出网红味的茶
　　提起减肥朋友都说节食伤身，吃药反弹，运动太懒，不怕笑话，在喝牡丹纤饮之前我以为我要带着穿什么显瘦这个问题度过青春，更甚着是一生，还好我们都还来得及，还好我喝了牡丹纤饮，看着面色红润的脸，逐渐纤细的四肢，这也就二十天啊，不拉肚子，不胃痛，朋友还认为是我化妆品换了，其实只是我会喝而已。
　　减肥期间，就得少喝那些甜甜的饮料，尤其是热量高的，可以试试这款刮油的牡丹花茶，好喝又健康，这款牡丹纤饮有奇异的效果，不单只能养气血，还能提高新陈代谢水平，使摄入的热量更快排出体外，从而达到减肥的效果！
　　魔芋代餐面条粉丝
　　爽口弹牙的新面食
　　魔芋的保健作用，开始为越来越多的人所认识，而且具有口感独特、久煮不烂的优点，这款魔芋粉丝的热量非常低，多吃也不会造成肥胖。魔芋中的有效成分葡甘聚糖进入胃里不会被消化，它能有效地吸附胆汁酸和胆固醇，并能抑制肠道对它们进行消化，有明显的降脂清肠胃的作用。
　　这款魔芋面条就是小编常吃的主食之一，口味适中，需要料理一下才好吃，通常情况下一份我们就可以吃得很饱了，因为毕竟它主要的成分是膳食纤维，所以到了肠胃里面可以帮助我们刺激大脑中枢，所以就会产生饱腹感。并且由于它消化慢，所以在体内能够发挥出缓慢的功能的作用，这样我们大家就不容易饿了。
　　无油全麦面包
　　无糖精无油的早餐新选择
　　小编一直以来习惯以无油全麦面包做早餐，因为全麦面包富含丰富膳食纤维，低热量且拥有强烈饱腹感的全麦面包好，真的全麦面包，麦香浓郁，你用手去撕扯它会发现他比白面包更有弹性，摁压之后还能回弹复原，不会完全变形以至于坍塌。热量还很低，非常适合减肥人士。
　　今天安利的这款无油全麦面包是小编找了很久才找到的好东西，不仅营养很价值高，并且几乎没有反式脂肪酸做出来的。全麦面包的味道比较独特，需要适应一下，一旦吃习惯以后就会喜欢上它，因为不仅仅吃不胖，饱腹感又很强，最主要的是健康啊。
　　好了，上面就是小编的美食减脂秘方了，其实减肥期间妹子们也能吃的很好！只要选对了吃的，不仅不发胖，而且还能辅助减肥呢，如果小伙们还有什么私藏的减脂美食推荐，记得给小编也分享一下呀！