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滑冰护具都有哪些

  为了利用体重蹬冰,倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上,不要过早交接体重,收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿,积极靠拢支撑腿,不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先,与前进方向一致,向前提拉要快,着冰后动作要轻巧,那常见的滑冰运动装备有哪些呢?在溜冰前,要先要戴好护具,包括头盔、护膝、护肘和手套等,护具不仅能保护滑冰者,最重要的是,他能让自己感觉到安全,从而更能放开手脚,不怕跌倒,勇敢学习。告诫滑冰者滑行时要俯身、弯腿,重心向前,就是滑倒了,也要往前摔,这样就摔不着尾骨,让滑冰者学会自我保护,下面具体的了解一下滑冰护具都有哪些吗?
  1、头盔
  初次学滑冰的人或者哪些还没有学会滑冰的人,基本上都是要带上头盔的,这样可以防止摔倒后头部碰撞受伤
  2、护膝
  不会滑冰的人,最好要带上膝盖护套,人在滑冰的过程中,很容易就两腿不协调摔地上,这样容易伤到膝盖,所以要带好膝盖保护套
  3、手套
  在滑冰的过程中,很多人摔倒都是手着地,而且摔倒的过程中人的速度还是很快的,这样很容易摩擦伤到手掌,我们就得准备手套来保护自己
  4、厚袜子
  滑冰场的鞋子颈很高,而且都是比较硬的,这样很容易勒伤我们的脚颈,我们得准备一双厚一点的袜子,这样可以帮助保护脚后跟和脚颈
  5、肘腕保护套
  滑冰的时候摔倒的姿势是千奇百怪的,很多小孩子容易侧翻,这样就会伤到肘腕,我们得带肘腕的保护套
  总之滑冰的时候需要小心翼翼的,速度一定要慢,最好有人带你教你,不然你自己是很容易受伤的
  以上是本站小编介绍的滑冰护具都有哪些内容,在滑冰的时候一定要带好护具,注意安全,本网冰雪运动安全小知识库中还有很多关于滑冰装备知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!

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