在我们的日常生活中，枸杞是一种常见的中药材，它的食用方法也很多，比如可以直接食用，也可以泡水，还可以入药，也可以做粥等等。关于枸杞子的一些养生功效，相信很多人也有一定的了解，但是具体的功能有哪些，还是不甚详知。下面便一起来看一下枸杞的功效与作用是什么吧。
　　枸杞子可以提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力：食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。增强机体对各种有害刺激的适应能力。
　　枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
　　枸杞的功效与作用及食用方法还在于能抑制脂肪在肝细胞内沉积，防止脂肪肝，促进肝细胞新生，也能抑制单胺氧化酶的活性，加入药材可作为药膳来食用。因此，枸杞子泡水喝是不会上火的。
　　中医学认为：枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等功能，常饮筋骨强健，延年益寿。
　　现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料。
　　枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果，同时也是大补的方子，这时要是饮用过多会使人发胖，既然是大补当然也会对婴儿有大补作用，但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。
　　以上便是关于枸杞的功效与作用的介绍。相信通过本篇文章的相关介绍，您对于枸杞的养生功效也有了更多的了解。虽然说枸杞子的养生功效非常的好，但是在食用的时候，还是要建议适量进食，这样才能够有效的保证科学食用，保证健康。

薰衣草的花语薰衣草的作用薰衣草的花语薰衣草的作用薰衣草的基本介绍。薰衣草属唇形科薰衣草属，原产于地中海沿岸、欧洲各地及大洋洲列岛，后被广泛栽种于英国及南斯拉夫。其叶形花色优美典雅，蓝紫色花……朗诵与绕口令练习绕口令练习对于声乐专业而言，有着极其重要的作用。某些音阶练习所解决不了的问题，它能够有效而快速地发挥作用。比如有些同学唱歌时出现的吐字不清、舌头翘、舌根硬、下巴紧、……咨询师的成本到底是什么作者：赵浚哲前段时间，一位HR朋友发给我一份《考勤管理制度》，让我帮助提点意见，我花了30分钟帮助修改好了，便发了过去。过了几天后，这位HR朋友又发给我一份《薪酬管理制度……什么面相的女人事业心强事业是男人的第二生命，做为一个男人没有自己的事业，会让自己抬不起头，也会让自己的朋友和亲人看不起。相反，男人有自己的事业，会得到别人的赞扬，走到哪都很有面子，这也是男人为什么要……溶脂胶囊为什么要先喝醋cf溶脂胶囊是美国很火的一款减肥产品，很多美眉们入手后，很难理解为什么要先喝醋几天，再吃cf溶脂胶囊，其实，是为了将你你身体的抗体抵消掉，让药效发挥它最大的价值，具体可以看看本……接种了新冠疫苗的人还有传染性吗不能打疫苗的人怎么新冠疫苗的接种年龄是18到59岁之间，也就是说不是所有的人都能接种的，已经打了疫苗的很大几率不会在被感染，但是会不会携带病毒传染给别人呢？不能打疫苗的人怎么办？下面小编带来介绍……欧洲报春花的养殖方法和注意事项养殖欧洲报春花，需要选用疏松肥沃、排水透气性良好的土壤。且需要保证生长温度在15～25，浇水需要按照见干见湿的原则。养殖报春花还需要注意，避免光线直射，需要接受散射光照。在花期……鹦鹉鱼吃上浮鱼食吗怎样培养鹦鹉鱼吃上浮食鹦鹉鱼的胆子比较小，在刚入缸时不吃浮食属于正常现象。正常情况下，等它适应了新的生活环境，就会慢慢地去吃浮食了。若是想培养它吃浮食，最简单的方法就是将饿几天。此时最好将多只鹦鹉鱼……含叶酸的食物有哪些叶酸是一种的人体必需的合成因子，有了它人类才能正常的代谢，有了它，人类才能顺利的合成氨基酸，哪些食物含有叶酸呢，我就来告诉你。工具材料扁豆、豆荚、蘑菇、菠菜、杏、杨……如何学习一次函数操作方法01：hr掌握一次函数的解析式的特征它是数与形的有机结合体，kxb是关于x的一次二项式，当b0，k0，ykx既是正比例函数，也是一次函数。这部分内容有着承上……新房子放什么植物好新房子里摆放一些绿植，能够起到净化空气以及适当减少室内甲醛残留的效果，看着还非常的养眼。那么新房子摆放什么植物比较好呢？一起来看看吧。操作方法01：hr绿萝新……是什么意思中文flag这个词语的中文含义是旗帜的意思，也是编程代码里面经常会用到的一个词语，在编程代码里面主要指的是某一件事情的判定依据。近年来网络发展速度是非常快的，网络上也经常有很……