当你与衰老对阵，如何能得胜？美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。
　　1。多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的生活态度可以让你们都健康长寿。
　　2。关心自己在乎的人。美国密歇根大学一项历时7年的调查表明：无论面临多么大的压力，那些把大多数时间花在关心配偶上的人，死亡率比没做这些事的人低36。
　　3。定一个目标。芝加哥拉什大学医疗中心的研究人员在走访了1200名老人后发现，在之后的5年里，有目标的老者比没有目标的人死亡率低一半。不妨经常给自己设个目标，比如计划一次旅行，读一本书。
　　4。组织或加入一个团体。就像学生加入兴趣小组一样，有个相对固定的小团体，是避免孤独最好的方法之一。
　　5。摄入足量的维生素D。最新研究表明，成人如果没有摄入足量的维生素D，早死的几率会增加26。因此，最好每天都晒晒太阳。

时尚的发型设计将你打扮的清纯可爱宛如一个小娃娃一这款发型将刘海修建的十分的整齐，再将头发进行棕色的染烫处理显得发质柔性光泽。将发丝烫出梨花头的造型，营造出了种蓬蓬是质感。这是一款十分漂亮的长发造型，对女生柔顺的头发做出……最新时尚发型图片精致五官完美凸显超有女人味的一款披肩卷发，利用偏分的长刘海设计，巧妙的起到了修饰脸型的作用，再搭配黄棕色的染发，衬托出女生白嫩的皮肤，整个人看起来性感妩媚，非常亮眼。很甜美清新的一款卷发……婚姻之害假如说善是美的伴侣，那我从明日起就将想办法娶妻。由于善与美的分离并非新鲜之事，美丽的躯体不一定就有善良的心灵。两者很难结合在一起，因此，请别误会我不去努力地追求它。我见的婚事实……寡妇兰兰苗苗是个山里姑娘，这山里的水清，这山里的空气清，这山里的山菜野瓜养人哩，滋润得兰苗苗像春风春雨中的带露兰花，人见人爱。兰苗苗去年才结婚，嫁了个乡医董杏林。杏林家三代行医……有多少情侣败给了距离有多少情侣败给了距离？（文陌若安生）1、短信听不到语气，电话看不到表情。其实我没生气，你当真了；我在笑呢，你看不到吧；我哭了呢，抱着手机哭倦了睡过又醒了，你在忙吗？……如果可以我想自私一回01hr在做每一个选择时，我们都预料不到结果，只有真的经历过，才知道是对还是错。总有一些事，以为承受不来，可是到最后，还是撑了下来，……怎么保护气垫AJ35自发售以来，就有很多买家称鞋子的气垫容易爆裂，那这究竟是怎么一回事呢？今天我们一起来了解一下AJ35。AJ35气垫为什么容易爆AJ35气垫很容易出现爆裂，这……乡村振兴怎么干操作方法01：hr促进现代农业发展扶持小农户发展现代化的农业，如：生态农业、设施农业，这样可以更高效的种植，也能得到更多的回报。02：hr乡村经济多元化发展……规则更新加强淘宝网农药类目准入各位淘宝网卖家：为规范淘宝网农药市场正常运营秩序，保障淘宝网农药市场消费者的合法权益，淘宝网将对一级类目农用物资下的农药类目实施资质准入，即发布农药商品的淘宝网卖家，包括……定位之父特劳特教你打赢商战四种战略形商业即战争，敌人即竞争对手，战场在顾客心智中《商战》。今天运营微学堂推荐给大家的这本书是商界的经典之作《商战》，本书主要讲述了商战中的四种常用战略形式，如防御战、进攻战、……年淘宝引流新方法怎么才能更多的进入首页流量池呢如果细心你会发现最近很多行业领先的产品每天有几千，几万甚至几十万的访客，而这些访客都是来自手淘首页的访客。怎么才能更多的进入首页流量池呢？下面，我来告诉你。最重要最……微信对联选八十九891hr上联：朱雀桥边黄菊老（葛千鹤）下联：乌衣巷口夕阳斜（王淼琛用刘禹锡诗对句）892：上联：陌头柳色撩春梦（金珠一枚）下联：池上荷香净我心（王淼琛对句）893……