胎儿的接受能力取决于母亲的用心程度，胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安的心情。那么，到底如何进行孕期胎教更好呢？又该怎样提高胎教的效果呢？
　　这里介绍一种呼吸法，这种呼吸法在胎教训练开始之前进行，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，场所可以任意选择，可以在床上，也可以在沙发上，坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可以放在身体两侧，只要没有不适感，也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
　　准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，以5秒钟为标准，在心里一边数1、2、3、4、5一边吸气。肺活量大的人可以6秒钟，感到困难时可以4秒钟。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，以嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢、平静地呼出来。呼气的时间是吸气时间的两倍。也就是说，如果吸时是5秒的话，呼时就是10秒。就这样，反复呼吸1～3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。实施呼吸法的时候，尽量不去想其他事情，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中了。
　　在利用彩色卡片进行胎教之前，进行这样的呼吸，对增强注意力，准确地按照程序进行胎教，有很大帮助。不仅胎教前，而且要在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡时，各进行一次这样的呼吸法，这样，妊娠期间动辄焦躁的精神状态可以得到改善。掌握呼吸法有利于胎教前集中注意力，能进一步提高胎教效果。

女星短发锅盖头发型图片短发一样可以很女人顶上这么的一款锅盖头发型那就更显精灵俏皮感了，修剪得较短的刘海和发髻，露出好看的脸蛋，视觉上给人增添了一份天真傻气气息。自出道以来的郁可唯都是这一款造型为主，清爽干练有气……丸子头发箍打造夏日甜美清爽感觉发型站美发教你甜美一头蓬松的长直发披肩在炎热的夏日你能受得了吗？将长发盘成丸子头，简单的发髻发带上甜美的蝴蝶结细发箍，整个人精神焕发甜美度暴增。发型站（www。faxingzhan。……不当大王当医生小老虎威尔突然发烧了，老虎爸爸急忙说：我去请艾辛。威尔的爸爸可是森林之王啊，谁让爸爸这样尊敬，还用了请字？不一会儿，一位身穿白大褂儿的猩猩来到了威尔家，爸爸妈妈对他很客气……皮肤衣有必要买吗皮肤衣不是智商税皮肤衣有必要买吗皮肤衣是否有必要买，还是要取决你的日常生活出行环境而决定。不少人认为皮肤衣毫无用处，但也有不少专业户外运动者认为皮肤衣很有用，除了登雪山等极寒地方，……看到过男人撒娇吗男人撒娇隐藏什么心理呢Psy525。cn最典型的便是金庸大师笔下的男人，个个都会撒娇。郭靖的撒娇法是装憨，一脸茫然；段誉的撒娇法是憨笑，善解人意；韦小宝的撒娇法是逗笑，从不生气；杨康的撒娇法是……让企业自运行需如何制定机制设计的目标机制设计的宗旨，只有来源于于公司本身，从公司本身数年火成岩的人文土壤层之中提纯出去，吹尽黄沙始到金。全都顺丰是1个家族式企业，更精确地说，是1个家族公司。內部派系矛盾持续，细化……开店的基本流程是什么开店流程基本包括六个部分，一是项目，二是资金，三是选址，四是人员，五是证件，六是货源。本篇指南将从这六个部分简单讲解。操作方法01：hr项目定位，做好计划首先……注意开店件事店铺运营不再难刚开一个新店的时候，大家都会比较迷茫。不知道下一步该做什么，怎么样能够最快突破，运营呢，里面有很多细分工作，做好多少决定着店铺的发展多好。今天给大家稍微整理一下开店七件我感觉比……宋十五家诗选主要内容简介及赏析宋诗选集。不分卷。清陈纡编选。陈纡，字言扬。生于清顺治六年（1649年），卒年不详。海宁（今属浙江）人。贡生出身，曾官温州教授。受到过雍正皇帝的召见。有《时用集》传世。……甲骨文上的辉煌七商青铜器器型赏析中国古代有着辉煌的历史和璀璨的文明，其中青铜工艺无疑是早期中国工艺美术的杰出代表。夏末商初，中国的青铜冶炼铸造技术突破瓶颈，获得了突发猛进的发展，商周青铜器以品类丰富、造型优美……年月日丘吉尔辞去英国首相一职二说起丘吉尔，可能我们最先想起的便是英国战时首相这个称号。但是呢，事实上，让人大跌眼镜的是，二战快结束时，英国人民直接把他赶下台了。据说，当时正值波茨坦会议期间。在离开前，……朱元璋为何要杀开国功臣刘伯温说到朱元璋小编相信很多人都是知道的，朱元璋是中国古代一位著名的皇帝，当然了，朱元璋还是古代史上一位著名的军事家，政治家，对当时的发展还是有很大的贡献的。那么，关于朱元璋，有不少……