三伏天到底能不能喝冷饮

　　气虚体质的人虽然不像阳虚体质的人那么怕冷，但其他方面表现都很相似，往往精神疲倦、有气无力，说话都没个大声，这样的体质既怕冷又怕热，但很容易转化为阳虚体质，因此在三伏天也要好好将养，不可受寒，反而要注意养足阳气。
　　三伏天到底能不能喝冷饮？
　　三伏天到底能不能喝冷饮？
　　对阳虚气虚的人这是真的
　　阳虚体质是一种很常见的体质，当事人怕冷，经常手脚冰凉，天气稍微一冷就容易生玻像这条传言里说的冬天怕冷脚凉就很符合阳虚体质的表现。
　　对于这些阳虚体质的人来说，如果空调打得太低，或者冷饮吃得多了，寒邪入侵，反而损伤了身体里的阳气，这就属于雪上加霜了。
　　此外，气虚体质的人虽然不像阳虚体质的人那么怕冷，但其他方面表现都很相似，往往精神疲倦、有气无力，说话都没个大声，这样的体质既怕冷又怕热，但很容易转化为阳虚体质，因此在三伏天也要好好将养，不可受寒，反而要注意养足阳气。
　　对于这样的人群来说，三伏天确实是一个将养的好时节。所谓冬病夏治，如果配合穴位敷贴等治疗手法，能起到扶正、强身、防病的效果。所以对于像阳虚体质这样的人，三伏天并不算太难过，反而有助于他们养阳，养好了对过冬也有益。
　　对湿热血瘀的人这是假的
　　而对于其他体质的人来说，这个说法就可能有大问题了。如果在三伏天还这样将养，首当其冲的受害者就是湿热体质的人群。
　　湿热体质的人有胖有瘦，但大都特别怕热，却不怎么畏寒；这类人面部容易出油，容易害痘，夏天有时候还会长疖子什么的；经常口干、口苦，小便赤黄，还容易便秘；性格上也比较急躁，容易发脾气。对于这类人来说，湿、热是他们的特征，而三伏天高温，暑湿重，本来就是他们最不能忍的季节，如果此时还一味养阳气，只怕反而能养出病来。
　　另外，血瘀体质和痰湿体质的人也不适合这样养。因为血瘀体质的人，更需要的是活血化瘀，而痰湿体质则需要利水、去湿，老是这样养着，一旦暑湿入侵，对他们的身体反而不利。
　　人们夏天出汗多，丢失的阴气也就多。对本来就阳气旺、火气重的人，养阳不是最重要的，保护阴气、避免耗气伤阴才是重点。对于这样的人来说，这条‘温暖传递’的大方向就完全错误了，因为他们需要的恰恰是吃点西瓜、喝点绿豆粥，祛暑祛湿。专家说。
　　三伏天喝温水就可以
　　饮水方面，专家建议选择常温水，但无需过热的水。温度太高的热水并没有驱寒作用，反而可能烫伤口腔及食管黏膜。我们建议饮用水温在40到45，这个温度既符合口腔温度，也是很适合胃肠的温度。专家说。
　　当然，有些人实在怕热，饮用一般室温下的水问题也不大，因为夏季室温本来就高，常温水也冷不到哪里去。只是别贪凉过度喝冰饮就好。