有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种感光食品，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了显然是十分荒谬的。 喝柠檬水有什么讲究？胃病能喝柠檬水吗？ 喝柠檬水有什么讲究？ 喝柠檬水有很多好处，那么喝柠檬水有什么讲究呢？ 泡得浓点好？ 柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。 柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。 柠檬怎么存？ 有人问，每次才用一片柠檬，那剩下的怎么办？其实不用太担心。柠檬果实的储藏性相当好，所以医生才会建议航海者在船上携带柠檬。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬表面涂一点蜂蜜，用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。这是由于柠檬酸度大，大部分微生物往往知难而退。 柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。还有个柠檬保存小窍门，将柠檬洗净，插入一支吸管，挤汁儿，取出吸管，在洞眼处覆盖保鲜膜入冰箱冷藏，能存3～5天。 会不会发胖？ 淡柠檬水是个不错的饮料，其中糖分极低（柠檬含糖0。5左右，又加了那么多水稀释），所含能量可以忽略不计，所以不会令人长胖。不过，加入糖或蜂蜜之后就不一样了。酸味的食品，配上一点糖，总是会令人特别着迷，柠檬水也一样。凉的柠檬水加一点蜂蜜，会感觉特别清凉解渴。 但是，淡甜的柠檬水大约含有5的糖，无论是蜂蜜中的果糖还是白糖中的蔗糖都一样会带来能量。按5的糖来算，一纸杯（200克）加糖蜂蜜水中就含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃14碗米饭，所以控制体重的人还是需要限量的，不能因为蜂蜜柠檬水好喝就每日豪饮。 不能用热水？ 有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。 再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。 会促进结石？ 有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，四水柠檬酸钙的溶解度是0。02克100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。 实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反，柠檬酸等有机酸是有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收的，而研究证明柠檬酸对肾结石的预防也是有利的，甚至已经用于肾结石的治疗当中。 胃病不能喝？ 有人说胃病患者不能喝柠檬水，因为酸性太强会刺激胃，胃酸过度的更不可用。但实际上用一片柠檬来泡一大瓶水，泡出来的柠檬水味道很淡，根本没有可乐之类甜饮料那么酸，也不至于会造成胃溃疡。又不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2。5左右，和可乐相当）。 由于柠檬酸有利于多种矿物质吸收，西方人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，认为能帮助消化。对于消化不良者来说，在柠檬水中加薄薄一片姜，就餐时饮用，对促进消化液分泌会有好处。 柠檬是酸性？ 由于酸性食品导致酸性体质之说深入人心，柠檬水是酸性食品还是碱性食品，一直让很多人非常晕。明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，为何还有碱性食品之称？ 因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸性也就被消灭了。而柠檬中的钾、钙等离子，却以金属阳离子的形式留在体内。这些离子都可以与酸根离子结合，可以降低尿液的酸性，故而被称为成碱性食品。 不仅柠檬，绝大多数水果都是成碱性食品。这一点对于痛风和高尿酸血症患者特别重要，因为尿液呈碱性时，尿酸会形成盐，较容易被身体排除，可以减少痛风发作的危险。至于酸性体质这个词汇，本身不太科学，还是忘记它的好。 白天不能喝？ 有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种感光食品，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了显然是十分荒谬的。 从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大概首先红肉就不能吃了（血红素多），奶类也不能吃了（核黄素多），绿叶菜和猕猴桃都不能吃（有叶绿素），看来白天只能吃粮食了！
美的华凌是怎么回事华凌已经被收购美的华凌是怎么回事美的已经收购华凌。但之前一直很低调，最近开发布会推出全新华凌，美的大胆地重新启用了华凌这个品牌，而且对此进行了重塑，以年轻化新品牌形象回归：在保障……刚买的大花蕙兰怎么上盆易成活大花蕙兰上盆后怎样养随着人们生活质量的天高，越来越多的人喜欢在家养些花花草草，而大花蕙兰便是常见的花卉之一。那么刚买的大花蕙兰怎么上盆易成活？大花蕙兰上盆后怎样养才开花？我们一起看看。刚买的……为什么母狗吃小狗的便便母狗吃小狗怎么办狗子很可爱，如果狗子没有绝育，生下了小狗之后，有的时候会发现母狗会舔掉小狗的便便。有的母狗甚至会吃掉刚生的小狗，那么这是为什么呢？为什么母狗吃小狗的便便母狗吃小狗便……用心用情做一个浪漫而智慧的父亲狼爸：教育孩子应该科学地打狼爸用打的教育方式，将4个孩子中的3个送进了北大。他结合自己的理解，创造出一套别具一格的萧氏教育理论，常备藤条和鸡毛掸子，用最传统的方法来教育孩……碳晶电暖器有辐射吗碳晶电暖器的优点有哪些碳晶电暖器有辐射吗1、碳晶电暖器是是有辐射的，但是电暖器的辐射不是我们遇到的电波辐射，取暖器的辐射是它的热辐射，电暖器能散发出热量就是因为取暖器将热辐射散发出来将周围的空……做好这点让您的孩子自信起来我们会发现美国的小孩，不管学习好坏、长得丑俊、高矮胖瘦，个个都是趾高气扬、活灵活现的，谁都觉得自己很特别，是个人物。换句话说，这些孩子都特别自信。那么，他们的自信是从何而……大鲵是娃娃鱼吗品种有哪些大鲵是娃娃鱼，这两个名称是对同一种动物的不同称呼，指的都是两栖纲有尾目大鲵属中的动物。大鲵是这种动物正式的名称，主要用在正式的场合。而娃娃鱼这个名称则是根据它们的声音特点命名的……高考语文常见易错成语例工具材料高考语文、易错成语操作方法01：hr字形词意易错100例1。暗（黯）然失色黯然，阴暗的样子。黯然失色，形容相比之下暗淡无光，大为逊色的样子。……过生日那天最忌讳的六件事我们来到这世上的日子是aclasstaghrefwiki10509IH1ljQY6。html生日a也是母亲的受难日，吃碗长寿面，搓个红鸡蛋，都是寓意来年顺遂长寿安康。那我们需要……纸壳板自制鞋柜工具材料aclasstaghrefwiki10707IRTu63Q。html纸壳a板剪刀木纹纸胶操作方法01：hr搜罗纸壳板，这个就随意啦，……芸能人是什么意思芸能人（，Artistictalent）的意思是泛指演艺界的人员，芸能人相当于汉语中的文艺工作者。喜欢看日剧的朋友应该听过芸能人这个词，这是日本的一种说法，那么你知道它的……如何修改支付宝账号的绑定邮箱今天小编要和大家分享的是如何修改aclasstaghrefwiki10320IQhrFus15。html支付a宝账号的绑定邮箱，希望能够帮助到大家。操作方法01：h……