健康养生五法
　　坚持运动，体魄壮。常到户外溜达，呼吸新鲜空气，边漫步，边做扩胸运动，觉得周身热血沸腾时就停一下，身子骨便在不知不觉中变得更结实了，免疫功能也增强了，伤风感冒等小疾也不会轻易拜访他了。
　　读读写写，促健康。阅读，是必修课，不仅可以汲取最新的知识，紧跟新时代的步伐，还可以防止脑袋老化。经常用温言暖语，给亲朋好友写慰问信，帮助不会写字的人写家书。多写写，动动手，多动脑，增强记忆力，促健康。
　　生活规律，精神好。作息时间，不要乱动，保持每天准时睡觉，准点起床，再午睡个把钟头，保证睡眠充足。养成好生活习惯。
　　饮食有道，身体棒。吃饭不挑食、不乱吃，保证食物多样化，合口味。除了三餐外，再吃一点腰果、开心果、花生米等坚果类零食。食物多样化，加上细嚼慢咽，就可均衡营养汲取量。
　　心态平衡，保安康。每天都要笑呵呵的，充满欢乐与满足。人生旅程中，不愉快的事儿有八九，遇上不顺心事时要冷静处理好，用积极向上、乐观的心境，来面对现实生活，保持心态平衡，也是健康长寿的良方！
　　小桥流水阆中客
　　来

哺乳期喝自来水婴儿会拉肚子吗做为我们下一代的婴儿来说，婴儿就是我们的全部，从十月怀胎就开始细心的呵护他成长，到出生，我们更应该注意孩子的安全，这样我们才能安心，婴儿的生命安全才是最重要的，那么自来水怎么饮……商标权的特征是什么商标权是商标注册人依法对此商标享有的专有权，也是独享权，在它未授于他人可以使用的情况下，如果别人使用，则侵犯了企业的商标权，那么，商标权的特征是什么呢？商标权的侵权行为及维权方……洗面奶和卸妆膏的使用步骤一个正确的清洁过程是护肤的第一部也是最重要的一步。因为我们的皮肤上面有一层皮脂腺分泌的油脂，而这层油脂非常容易沾染灰尘，而且与空气长期接触之后会氧化变质，不但会使皮肤有异味且看……自驾游去缅甸需要哪些证件缅甸是中国周边的国家，自然风光不错，很适合自驾游，不过自驾游缅甸不是很容易的事情，而且缅甸近年来战事不断，那么自驾游去缅甸需要哪些证件？自驾游需要携带哪些证件？持国内驾照……超市出售变质食品如何索赔生活中有很多消费者去超市购物的时候，如果没有仔细看食品的生产日期，就很容易买到变质食品。不但严重的损害了个人合法权益，严重的甚至会导致食物中毒。超市出售变质食品如何索赔？请听本……报警电话需要加区号吗遇到困难找警察，首先想到的是110报警电话，但是110报警电话也不是随意拨打的，那么110报警电话分地区吗？接下来小编为您介绍。110是公安机关设立的全国统一报警、投诉和……留守儿童主动辍学的原因有哪些农村留守儿童是指农村地区因父母双方或单方长期在外打工而被交由父母或长辈、他人来抚养、教育和管理的儿童。留守儿童辍学普遍严重，那么留守儿童主动辍学的原因有哪些？下面和本站了解下吧……老鼠药中毒的症状有哪些老鼠药大家都知道，因为有很多人都用老鼠药去药老鼠，但是有一些人会误食老鼠药，这时就需要我们去了解他怎么去解读，下面我们大家就一起来了解一下，常用的鼠药中毒的急救方法以及老鼠药中……癫痫发作前兆能阻止吗对于癫痫，人们必然要都多多少少都了解一些癫痫病的常识，也必然要对癫痫病的发作也都见过。癫痫病的发作类型有特别多种，其中最常见也是危害性比较大的一种就是癫痫病的大发作。那么，癫痫……诱导分娩适合所有孕妇吗诱导分娩是指当女性超过预产期2个礼拜还没有临产迹象，也没有阵痛的出现，或者是生产过程非常缓慢，再或者母婴出现异常必须提前分娩，这时就需要医护人员向准妈妈的静脉血管注射相关药物，……幼儿急疹可以吃鱼吗幼儿急疹的发病其实就是机体向外排毒的一种症状表现，同时也是肠胃排毒的时间，因此在幼儿急疹发病期间需要做好科学的饮食调理，以免因为饮食不当导致幼儿急疹病情加重。那么幼儿急疹可以吃……药物中毒有潜伏期吗近日，美国疾病预防和控制中心发布数据显示，美国每年超100万人因用药过量被送入急诊。在我国，因用药超量引起的问题同样不容忽视，那么药物中毒有潜伏期吗？下面本站为大家介绍一下。……