老人在日常中怎样才能做到饮食有节呢？所谓饮食有节，是指饮食要有节制，不能随心所欲，要讲究吃的科学和方法。一是饮食要适量。这是说人们吃东西不要太多，也不要太少，要恰到好处，饥饱适中。人体对饮食的消化、吸收、输布、贮存，主要靠脾胃来完成，若饮食过度，超过了脾胃的正常运化食物量，就会产生许多疾病。
　　冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。《千金要方》曰：冬七十二日，省咸增苦，以养肾气，也就是说老年人冬季可选择食用苦瓜、白果等苦味食物，而少食过咸之物，对于养生保健，防患未然都是有一定作用。但如老人体质较好，就没必要大量进补营养品，只要注意日常生活调节即可。
　　对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品；而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑、利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。
　　通过佰佰安全小编的介绍，老人在日常中怎样才能做到饮食有节大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以保证老人有一个健康的晚年。

乳胶漆刷墙一公斤能刷几平方室内墙面刮完腻子之后就需要上面漆了，现在一般都选择比较环保的乳胶漆，效果好，而且有很多颜色可以选，还可以自行调色。我们在刷乳胶漆的时候，需要提前估算需要的乳胶漆的数量，最好是能……温暖冬日的寒风中，唯一让人感到温暖的，是那一丝亲情，那一声谢谢，那一滴真挚的眼泪。寒风呼啸，大雪飘飘。我焦躁地站在马路上，等着公交车。公交车驶来，可司机仿佛无视我的存在一样，……我的读书生涯无论是清风拂面，鸟儿鸣叫的清新早晨，或是被阳光灌满的惬意午后，亦或是明月繁星，凉爽宁静的舒适夜晚书籍，永远都是身边的陪伴者。轻轻抚摸那微微泛黄而有质感的书页，我的世界中只剩下文……想起来就开心一早上走进校园就看到了许多美丽的事物，花坛里的一个小叶片上有一颗晶亮亮的水珠，被微风一吹就滚来滚去，受到阳光的照射就有了许多的颜色：红色、紫的、黄的。学校里有几颗梧桐树，如果你……埋在心底的自豪我是一个普普通通的女孩，在班里并不吸引人眼球。但我有一件自豪的事情想和大家分享：我会打排球了。练习排球，你会觉得非常枯燥，所以，你需要克服这种心理，来看看我的排球经历吧！……别样的用心良苦一则消息，一条录取通知，似乎不足为奇。可是一个月左右的时间，接到同一位家长的同一则消息三次。又怎能按耐住心里的激动呢？忆起之前，第一次接到这条消息时，激动万分。顷刻间有点……梦想成真在一个偏僻的山村有几个这样的年轻人，他们有着共同的梦想让全村人富裕起来。但是他们这个地方风沙大不说，而且干旱少雨，基本上就是靠天吃饭，怎么做才能脱贫致富呢？一个偶然……自信让我走出困境上周三，老师布置的作业很少。可一向简单的数学练习册里，却冒出了一只拦路虎，我苦思冥想不得其解，一时之间，陷入了困境。无奈之下，我只好向我家的理科专家老爸求教。我爸仅用了三……我喜欢的小狗我姥姥家有一只小狗，它是一只全身雪白的短毛小狗，大概有我的半个手臂长，它的四只爪子非常锋利，一嘴的尖牙看起来就令人害怕，但是姥姥说它从来不咬人，玩了几天，我就非常喜欢它了。……感谢你一直伴我身边回忆起来，与您相识已近一年半了。想起这一年半与您相处的点点滴滴，我思绪蔓延，忽然想到一句话我已亭亭，不忧亦不惧，而我却想说：有您在，我无忧亦无惧！一年前的我们刚刚步入八年……目光你的目光，有时温柔似水：你的目光，有时充满责备：你的目光，有时透露关心。但我更喜欢你慈爱的目光，让我忘记烦恼，想起你。小的时候，外婆常常抱着我，我看着她的眼睛，仿佛天都亮……我得到了鼓励在人的一生中得到的鼓励数不胜数，但是有那么一句鼓励的话让我铭记在心，永生不忘。那是在一次作文比赛后，我的作文没有获奖。下午，我一个人走在学校的走廊上。突然，乌云密布，闪电……