肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，拉伤多为肌肉拉伤，常发生在摔倒或突然移动之后引起身体的一部分损伤，那跑步时大腿肌肉拉伤该如何恢复呢？最方便的方法是拿一个塑料袋，内放冰块冷敷20分钟左右，冷敷过程中局部可能有些刺痛；冰敷后用绷带适当用力包扎损伤部位，防止肿胀。此时最好让肌肉在伸展的状态下包扎固定，以防影响肌肉收缩，这是防止受伤的肌肉反复损伤最关键的一步；较严重者要抬高伤肢，同时可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外用活血消肿的中药，可理疗、针灸或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，大家知道大腿肌肉拉伤症状有哪些吗？
　　局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重，肌肉收缩抗阻力试验阳性，即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现。有些伤员伤时有撕裂样感，肿胀明显及皮下淤血严重，触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。
　　如是细微的损伤，症状较轻，只是受伤局部会有轻微压痛。如是肌纤维有部分断裂或完全断裂，受伤部位的肌肉有明显的疼痛和压痛，让受伤部位的肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛会更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时，受伤者自己往往感到或听到断裂声，随即会出现局部肿胀、皮下出血、肢体活动障碍，肌肉抗阻试验时在断裂处可摸到凹陷。
　　以上是本站小编的介绍，为大家整理的大腿肌肉拉伤症状有哪些的内容，一旦出现上述症状要及时治疗，如果大家还想了解更多的跑步安全小知识，请继续浏览本网的其他栏目内容吧。

连上却上不了网今天小编要和大家分享的是如何解决iPhone连上WIFI却上不了网的问题，希望能够帮助到大家。操作方法01：hr首先在我们的手机桌面上找到设置并点击它，如下图所示。……猫前几天，我放学回家看到一只橙色还带白黄的一只猫。仔细的看，还发现毛顶上还有点黑。这样黑白相间的非常可爱！它的毛多的就像是穿了一件毛绒大衣一样。猫的头是椭圆形，圆得活像一个……珍惜与青春叮叮我骑着心爱的自行车，在路上慢悠悠地走着，路边树上那些枯黄的叶子纷纷落下，我陷入了沉思。我知道这些叶子的生命已经走到了尽头，而它们的心情也一定是悲伤的，我的心情也是一样……小鸭和小鸡在农场里有两个动物，一只小鸭，一只小鸡，骄傲的小鸡总是看不起小鸭，十分地奚落他。有一天，小鸭对小鸡说：我们出去散散步吧。小鸡不吭声，过了一会儿回答：看你这副丑样，又……留香外婆家的楼顶有个小花园，是她同家人据理力争而保留下来的。黄昏时分，我总能看见她坐在楼顶花园那张白色的小圆桌前，摆弄些精致的糕点，又或是喝着茶，看晚霞满天。外婆的花园种着各……真了不起董诗棋是我们舞蹈班最不起眼的同学相貌平平，也不善言辞，混到人堆里，你根本不可能会发现她。虽然如此，第一次见到她的时候，她把头抬得高高的，就像一只高傲的鹅。有什么了不起的！我心里……童年趣事童年是五彩缤纷的，因为童年不懂事，所以傻事做得也很多，其中就有一件印象深刻的。我天天看奶奶炒菜，却总是分不清糖和盐，我多么希望我能像奶奶一样炒一次菜，哪怕拿一次锅铲我也是……以直报怨以德报德议论文古往今来，人类社会都少不了矛盾和冲突，也少不了合作和联盟。当我们在面对这种复杂的关系时，是应该以德报怨？还是应该以直报怨，以德报德？于我而言，我更倾向于后者。社会发展到如……草房子读后感炎炎暑假里，我看了许多书，有《三毛全集》《百问百答》其中我最爱不释手的是《草房子》这本书。通过阅读我学到了很多。这本书的作者是曹文轩，他得过中国安徒生奖。《草房子》……难忘的一瞬也不知从什么时候开始觉得父母不懂我，不了解我所追求的，在一次与妈妈的世纪大战之后，我跳上书房的窗台，坐在了上面。不知道曾经为什么我会有轻生的念头，其实当时说出这个想法只是……最好的作品阳光透过树叶，小圆斑落在窗台上，被风拂过的树叶，摩擦的声音勾起我的思念。那是一棵很普通的树，普通到至今都无法叫出它的学名。但它陪伴我度过了天真无邪的童年，见证我懵懂的青春……好想给你写封信昨晚确实没睡好，时而醒来你就会浮现在脑海。忽然好想长长的写封信给你，说些什么都不重要，就是想留下一段文字的记忆。忘忧草其实本忘不了忧，第一次听，我泪如雨下，恐怕还是……