操作方法
　　01：hr痛经的女性朋友们可以尝试轻轻的按摩自己的子宫穴，能够一定程度上缓解自己的痛经的。如果效果不明显的话，可以稍加一些力量。
　　02：hr三阴交穴是足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。所以痛经的女性朋友们可以轻揉自己的三阴交穴。三阴交穴的具体位置的话，请参考下图。
　　03：hr痛经的女性朋友们在自己痛经的时候可以轻轻的按压自己的太冲穴。太冲穴的具体位置请参照下图，大概位置的话就是位于脚趾的拇指和食指之间。
　　04：hr痛经的女性朋友们还可以轻揉自己的血海穴也是可以缓解痛经的。血海穴位于身体膝盖的两侧。具体位置，请查看下图。
　　05：hr如果通过按摩的形式都没办法缓解痛经，那你可以用一个热水袋轻轻捂一下自己的子宫穴也是可以的。

难忘的运动会看着书桌上那张运动员们奋力冲刺的照片，我回想起了那次学校举办的秋季运动会的那一幕，想到了运动员冲过红线的那一刻，我的热血又重新沸腾了。那场450米接力深深烙印在我的脑海里，挥之……青春该有的样子音乐响起，灯光炫起，掌声鼓起，我们的歌曲、街舞和魔方大赛开始了！唱歌的同学早已在台上准备好了。他们整理好衣服，抬头挺胸，面带微笑地面对观众。音乐响起了，同学们随着拍子唱起……我为自己点赞在时间滚滚的长河中，无数的足迹已被冲走，无数的事情已然褪色，曾经起伏的心情也回归平静。但那件事在时间洪流中，却依然色彩鲜明，无比清晰地印在心头。那一次，我为自己点赞。那天……一天只吃早饭能够减肥吗很多人为了减肥而开始节食，适当的节食对于减肥是有帮助的，但是如果过度节食就会对身体造成很大的伤害。有一些人为了减肥只吃早餐，而不吃其它两餐这种做法对身体的伤害是非常大的，一日三……农村有一种树能治疗白头发比染发剂还厉害白发对于每个人来说都是很烦恼的一件事情，大家都想尽办法去吃一些东西养发，实在没办法就只能去染发了，但这个解决不了根本的问题。但是有种天然的染发剂就在我们身边，只是很多人不知道。……宫外孕是什么症状哪些因素会导致宫外孕宫外孕是很多人都担心发生的一种不正常的受孕过程，是一种埋藏的定时炸弹。这也是在孕妇做产检的一个重要的原因，那么宫外孕有哪些症状呢？哪些因素会造成宫外孕的发生呢？下面就让小编给大……超市买蔬菜三个技巧要掌握超市买蔬菜三个技巧要掌握要点一：认识深绿色叶菜深绿色叶菜以茎叶为主要食用部分，叶子颜色深绿的蔬菜，营养价值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥蓝等。大白菜和圆白……外出踏青如何预防宝宝春季过敏我们都清楚春天是一个过敏高发的季节，但是很多人依然抵挡不住百花的诱惑。下面本站教教大家外出踏青如何预防宝宝过敏。预防春季过敏，最有效的方法就是远离过敏原，但是很多时候家长……哪种磨砂去角质洗面奶好每个女生不管是早晨还是晚上都要使用洗面奶，但是洗面奶作为一种护肤品你知道你的洗面奶安全吗？我们都知道使用正确的洗面奶可以有效清洁、营养、保护皮肤，将毛孔中的污垢清理出来，反之使……老人冬季喝什么粥好随着年岁的不断增长，老年人的身体也变得越来越弱，这个时候就需要额外的摄取一些营养物质，才能够令身体更加的健康。想要身体更加的健康，那么就需要从饮食方面着手。考虑到老人的消化能力……货物承运人有哪些注意事项托运货物种类繁多，货物大小重量不尽相同，加之需要匹配不同的车型，因此货运当中需要注意的重点事项显得尤为突出。那么，货物承运人有哪些注意事项那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧……女人性功能障碍是由于什么导致的呢在两性生活中，女人很容易会忽视性功能障碍，总感觉这种疾病只有男人才会出现，其实不然，性功能障碍那么，女人性功能障碍是由于什么导致的呢？女性性功能障碍常被忽视男性性功……