失眠是非常痛苦的，一些人长期失眠，靠吃安眠药度日。吃药就能睡，但是安眠吃多了第二天脑袋会发蒙，不清晰。
　　临床上许多患者告诉二羊有这样的感受，那么可以试一试中医的方法。这个是二羊的老本行呀，中医硕士阶段分科室时，我当时选的是中医脑病科。导师也是治疗失眠的专家，多年的学习和临床，二羊还真有一些对付失眠的小方法。后面陆续分享给大家。
　　今天要分享的是耳穴、耳豆治疗失眠。
　　耳朵上有许多的穴位，对应人体脏腑四肢，一个耳朵就是一个完整的人体。通过在相应的部位用穴位贴服的方法治疗失眠效果就很好。
　　具体操作：
　　1、认识耳穴
　　一个耳朵就是倒着的人体：
　　耳朵上的穴位分布：
　　看到这么穴位不用担心，对着这张图往下看，
　　第一步：耳穴装备：耳穴贴
　　耳穴模型以及耳穴贴
　　第二步：用面前棉签或者火柴头、以及专业耳穴压棒按压相关穴位，找到敏感的痛点，把耳穴贴体上去。
　　详细操作：
　　以酒精棉球轻擦消毒，左手手指托持耳郭，右手用镊子夹取割好的方块胶布，中心粘上王不留行，对准穴位紧贴压其上，并轻轻揉按1～2分钟，捏紧。
　　每日按压3～5次，隔1～3天换1次，两耳交替贴用。
　　某大明星的耳穴贴
　　第三步：失眠的特效穴位
　　心、神门、肝、肾、内分泌。
　　当然穴位并不一定要非常精准，最关键的是在对应的区域找到压痛点。
　　注意事项：
　　1。贴压耳穴应注意防水，以免脱落。一般可以留三天。
　　2。夏天易出汗，贴压耳穴不宜过多，时间不宜过长，以防胶布潮湿或皮肤感染。
　　3。如对胶布过敏者，可用粘合纸代之。
　　4。一次可以只贴单侧耳朵，交替应用。
　　临床上经常遇到失眠的患者，贴耳穴就非常的有用，二羊也建议长期失眠的患者可以一试。
　　当然任何疗法都有局限性，并不是对所有的失眠都有效。但在我门诊过程中，许多患者在贴上耳穴的过程中很多人都说很困，当时就想睡觉。
　　如果你也失眠或者有家人失眠可以做一下耳穴贴服。有一点稍微提醒大家，如果贴服过程中觉得耳朵太痛可以提前拿掉，我自己就试过，在一些敏感点特别痛，痛到整个耳朵都有感觉。
　　这个时候就可以拿掉了，当然也不是贴服时间越长越好。
　　如果对你有用，欢迎分享
　　中医二羊
　　广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个推崇经典古中医的80后中医。
　　一个铁杆中医脑残粉。有一味赤色栀子心，胸怀山中药，愿为熊胆使君子，继四圣岐黄之术。

儿童使用水银温度计要谨防汞中毒目前，水银温度计仍然是各大医院测量体温的首选。目前医院大都使用水银温度计，即使有电子体温计，数量也很少，并且使用率不高。医院表示，电子体温计价格高，而医院的需求很大，如全部换成……酒桌上最忌讳讲什么酒，源于中国，，距今有几千年历史了，无论是李白举杯邀明月，还是苏轼把酒问青天，欧阳修酒逢知己千杯少，还是曹操对酒当歌人生几何，杜甫白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡，酒在中国五千年……如何挑选菠萝蜜如何挑选菠萝蜜呢，我妈知道菠萝蜜是最大的水果，那么我们挑选菠萝蜜是不是选择个体越大的就越好呢，答案当然不是如此，菠萝蜜的挑选可是大有文章的，不是简单的一句话就能概括的，所以我们……升麻葛根汤喝它可以治疗麻疹今天我们要给大家介绍的方剂是升麻葛根汤。升麻葛根汤这一款中药方剂很多人都会觉得很陌生，说到葛根很多人就很熟悉了，但是葛根也不是所有人都知道的。那么，升麻葛根汤组成是什么？升麻葛……油炸食品添加剂有哪些油炸食品在我国是很著名的小吃，不管什么食物都是可以用来油炸的，炸过后吃起来特别的香脆，香味扑鼻，深受许多成人和儿童的喜爱，不过本站小编提醒你经常食用油炸食品对于身体的危害是很不……大自然地板好吗大自然地板是中国名牌，中国驰名商标，亚洲500最具价值品牌。大自然地板（中国）有限公司成立于1995年，以生产、研发、销售大自然实木地板、实木复合地板、生态地板、强化地板为主营……过期的花露水有毒吗夏天相信很多家庭都会使用花露水来驱蚊虫，不过因为其花露水可计量比较多，所以说很难一下子都使用完，这就会导致花露水过期，那么过期的花露水有毒吗？过期的花露水不会对身体有害的……著作权法保护的条件有哪些著作权法及其实施条例没有明确规定作品受著作权法保护的实质性条件，而仅仅是对作品的含义以及受保护的作品种类进行了规定，并明确排除了不保护的对象。那么著作权法保护的条件有哪些？……儿童常吃薯条会导致糖尿病现在很多速食、垃圾食品进入了人们的生活，越来越多，已经越来越年轻的人，甚至是小孩子，都常常会吃炸薯条。那么儿童常吃薯条会导致糖尿病吗？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。……在长途汽车站内遇到可疑包裹怎么办春运回家，很多人会带一些大包小包包裹，一些人违法带些可疑包裹。那么在长途汽车站内遇到可疑包裹怎么办？下面本站小编给您介绍下吧。在长途汽车站内遇到可疑包裹不要乱动，以防是爆……律师哪些行为会承担法律责任大家可能都知道律师是帮助大家排忧解难的，可是一般情况下，律师哪些行为会承担法律责任呢？专注于研究相关职业保险小知识的本站来为大家解答一下，我们一起看看哪些职业需要投保职业责任保……拔罐烧伤化脓该怎么办现在人们的压力都是很大的，有一些人们就会有选择拔火罐的办法消除乏力的感觉，其实要是弄好的话，也会有很好的解乏的作用，也会缓解疲劳的身体，但是也会很容易烧伤。那么拔罐烧伤化脓该怎……