桂圆粟米粥
　　用料：桂圆肉15克，粟米100200克。
　　做法：将桂圆肉洗净与粟米煮。
　　功效：桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。
　　核桃粥
　　用料：核桃肉20克，粳米100200克。
　　做法：将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥。
　　功效：能润肺止咳，补肾固精，润肠通便，但有痰火、积热或腹泻者忌食。
　　芡实粥
　　用料：芡实3050克，粳米100200克。
　　做法：二者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬熟。
　　功效：芡实性味甘平，能固肾涩精、健脾止泻，适合中年以上的人食用。
　　山药栗子粥
　　用料：山药1530克，栗子50克，大枣24枚，粳米100克。
　　做法：栗子去壳与山药、大枣、粳米同煮成粥。
　　功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。
　　红枣糯米粥
　　原料：红枣适量、糯米半碗、红糖适量
　　做法：把红枣去核，和糯米一起洗干净，放在水里浸泡30分钟。在锅里加入水烧开，然后把糯米和红枣的水分滤干以后倒入开水中，用勺子搅拌防止糯米粘在锅底，直到水再次烧开。盖上锅盖，小火熬30分钟，再打开盖子熬10分钟即可加入红糖食用。
　　胡萝卜蛤蜊粥
　　原料：胡萝卜、蛤蜊、姜丝、苏笋、白粥。
　　做法：首先把白粥煮开，加胡萝卜丁煮10分钟，再加入泡好的蛤蜊肉和姜丝，继续煮15分钟。最后把洗净的芦笋切丁，用盐搅拌一下，放入锅中即可。蛤蜊肉中含有多种蛋白质和维生素，能加速排泄胆固醇，达到减肥的效果。
　　枸杞猪肝菠菜粥
　　原料：菠菜、猪肝、姜丝、枸杞
　　做法：先把大米洗净熬白粥，在这期间把猪肝洗净、切片，在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开，菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝，加入一些盐、鸡精、胡椒粉调味，锅开以后放入枸杞装碗，淋上香油和葱末即可食用。

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