心血管疾病现在已经成为了高发疾病，严重的危害着人们的身体健康。人体的血管老化，血管运送血液能力下降，从而导致心血管疾病。殊不知，心血管疾病在很大程度上，是与我们每日的健康饮食息息相关的。当然，有些食物能够很好的清除血管垃圾，保护血管。下面，我们就来给您介绍，六种能够清理血管的食物，让您轻松利用食物营养，清除血管垃圾。
　　六种能够清理血管的食物：
　　1、茄子
　　含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
　　2、洋葱
　　含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。
　　3、大蒜
　　含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
　　4、苹果
　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
　　5、海带
　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
　　6、玉米
　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
　　以上就是我们为您所介绍的六种能够清理血管的食物，想不到，平日我们经常食用并且非常普通的食物，竟然对我们的血管好处如此之大。所以，对于平日饮食油腻，不爱运动，且饮食时间不规律的朋友们来说，一定要经常食用这些食物，在补充所需营养的同时，更能够有效的保护心血管，清除血管垃圾，为身体保驾护航。

精品高考政治易错点条必考版权声明本文内容来自网络如有不当请联系删除专题一生活与消费1。没有使用价值的东西，一定没有价值；没有价值的东西，一定没有使用价值。（提示：使用价值是价值的物质……秋天烂嘴角是上火还是缺维生素到了秋季，很多人的嘴角会出现脱皮、潮红、皲裂等症状，特别是小孩，这是口角炎，很多人认为烂嘴角是上火，其实这只是其中原因之一，秋季烂嘴角很可能是缺乏维生素B2。烂嘴角原因……老人冬季多晒太阳这样的晒法最健康老人冬季怎么晒太阳中医尊崇天人相应，冬季老人多晒太阳可以温煦体内阳气，驱除寒气，每天晒太阳30分钟以上，还能强壮骨骼。但是，晒太阳也有很多技巧，做对了才会事半功倍。……建站技巧如何寻找合适的建站方式其实做网站并不像你想象的那么复杂，但是如何做网站却比较困难。在互联网飞速发展的今天，网站是企业联系客户的合适纽带。网站可以让我们在面对国外客户时不再大量的介绍产品，……你真的会设计小标签吗本文主要讨论了如何准确运用不同的产品标签，并分析了不同类型的产品标签形式以及各自的特点。最近在做一款漫画类的设计规范，里面涉及到小标签的设计，这其实是一个很简单的视觉样式……寒冬之下用户研究的升级与转变这一年以来，转型与升级恐怕是在公司内听到比较多的热点词汇之一了。大到产业结构的升级，消费行为的升级，小到品牌的升级，产品功能的升级，等等。身为从PC时期开始起步的用研，发现这个……家里进户是光纤如何使每个房间都能有线上家里进入是光纤，如果想每个房间都能有线上网，笔者建议配个弱电箱，或者是专门做一个小型的网络设备间。现在的家庭宽带光纤入户后，需要用到光猫、路由器，如果是房间比较多，还有可……棣棠花要怎样栽培喜温暖湿润的气候条件棣棠花，别名蜂棠花。为蔷薇科、蔷薇属落叶丛生状小灌木。花期46月，果期68月。棣棠花还有两个变种，一种是棣棠花，一种是白棣棠花。今天，我们就来学习棣棠花的栽培方法吧！棣棠……电影映前广告争夺战把受众困在不能转台也不能快进的电影院给他们播广告是有风险的。虽然这种到达率非常高的传播形式越来越受到广告主青睐，但是广告时长超过观众忍耐度容易遭到投诉也是颇让影院头疼的问题之一……从女硕士撒泼看传播学作者徐大维来源公众号良大师这几天，西安女研究生在奔驰4S店撒泼的视频疯传，想必你也看过了。她刚刚买了一辆60多万的奔驰，还没出店，发动机却漏油了。经过1……假期里星座如何放松心情迎好运生活是需要劳逸结合的，工作的时候认真努力，休息的时候便彻底放松，这样做起事情来才能精力充沛，效率超高。休完了三天的小长假，不久之后便会迎来十一、中秋等假期，再加上平时的双休日，……家里出这些状况你会先处理哪个选个测你个性在我们生活中有很多东西可以揭示你的习惯审美等，比如你说话时的肢体语言，你的智能手机的主题等。下面有一个有趣的测试，他能从你的潜意识里测试出你更多的信息。测试题目：假如你正……