【心理咨询师顾歌】言必行、行必果 201412510：10：24编辑：心灵花园 理论可以泾渭分明、黑白分明，但是生活不可以，生活很多时候是处于中间状态，非泾非渭，非黑非白。 林、东方还有半个月就要结婚了，林却吵着要分手。原因很简单：她发现东方的人品有问题，具体地说，就是言而无信。 林的父母都是诚实守信的人，她从小受到的教育就是言必行、行必果：做不到就不要说出来、说出来就要做得到。言而有信，是林择偶时最看重的品质，千挑万选，好容易碰上东方这个诚实君子。没有料到，还是看走了眼。 东方没想到后果如此严重，把情况向林父母汇报了，林父母沉默了半天，只说：女儿大了，她的事情她自己做主，我们不便干涉。东方无计可施，就想到了我们。 我是做最后的努力，还是不行的话，我也尽力了，要分就分吧。 听见东方如此说，刚刚还盛气凌人的林沉默了下来，扭过脸去一言不发。 分吧分吧。我也没有那么多时间来搞这种事情，烦不烦哪！东方看上去是真的厌烦透了。 林还是不语，我说：以前也发生过类似的情况？ 哼东方鼻子喷出火气：不是一次两次了。有空哦！ 以前也发生过东方言而无信的事情，比如：说过要替林顺路带小杨生煎过来的，忘记了，东方费了多少口舌、道了多少次歉，林才不追究了。那以后有一次东方又忘了买小杨生煎，立即换到地铁反方向、倒回去六站路、一溜小跑去了吴江路，搞得满头是汗，就怕女朋友不依不饶。 类似的事情还有好些，东方说自己现在都快得承诺恐惧症了，不管什么事情，都不敢跟林说得太准确、必须要给自己留点儿余地，否则，到时候做不到，麻烦就会很大。 我问：事先小林都说‘绝不原谅’，事后都原谅了你，是吗？ 林飞快地接过话头：以前那些不是原则性的问题，这一次是原则性的。两样的！ 所谓的原则性，是因为这一次涉及到东方郑重其事的承诺：他答应过林、不再见以前的女朋友。但是他不但见了，还同她一起吃了饭！ 以前那些，还可以看作是说话不算话，这可是正儿八经的承诺，东方几乎是发誓一般做出的承诺，所以林认为这是严重的、比以前任何一次都严重，已经从坏习惯升级到人品问题了，所以绝对不能原谅。 心理SPA充电坊格式塔疗法 格式塔疗法强调人是有组织的整体，把心理或行为看作情感、思想、行动的整合过程的心理治疗方法。又称完形疗法。格式塔疗法把心理障碍的主要原因归为：以假定的必须如此的思想对待生活。以固执、僵化的思维代替行动。拒绝现时的实际，回味过去，憧憬未来。怨天尤人，认为自己和别人不应如此，而不承认自己和别人的现实情况。对自己的决策缺乏责任感。该疗法采用许多具体技术，如对话演习、双椅技术、责任心训练、梦的分析等。这些技术都用以强化病人的直接经验，即此时此地经验，促进情感释放，面对冲突和矛盾，提高病人的意识性，使他们了解自己所运用的心理防御机制。 该案例可运用双椅技术使当事人的人格进行深层整合。具体来说，运用两张椅子，要求当事人坐在其中一张，扮演一个胜利者，然后再换坐到另一张椅子上扮演失败者，而让当事人所扮演的双方持续对话。这项技术本质就是一种角色扮演，让当事人去扮演所有的部分。通过这种方法，可使内射表面化，使当事人充分地体验冲突，而由于当事人角色扮演中能接纳和整合胜利者与失败者，因此冲突可得到解决。同时此技术会协助当事人去接触他们潜藏深处的情感，以及连他们自己都可能否定的一面；藉此他们将情感外显化，并充分去体验它，而非仅止于对讨论而已。此外，这个技术是要藉此帮助当事人去了解情感是他们真正的一部份。例如，当事人说感觉好像我的父亲在我体内！当当事人抑制着内在父母式的内射作用，而用以惩罚和控制自己时，这个内射作用将使自我折磨的程序持续不断。 正反两个相对势力间的对话，目的在于使人们内在的对立与冲突获得较高层次的整合，即学习去接纳这种对立的存在并使之并存，而不是要去消除一个人的某些人格特质。 案例分析与案例结局 爱情总是与承诺相连，而婚姻是男人女人可以对对方做出的最大的承诺。 东方与林把最大的承诺给了对方，却因为一个较小的承诺的打破而要放弃彼此最大的承诺，真要严格地计较言而无信，不知道林会怎么说？ 林可以说：情况有变化！我原先不知道他是这种人！ 其实东方也可以说：情况有变化，我原先不知道会在这种难以避免的情况下碰到她！ 这种蛇头吞蛇尾的游戏，我们可以继续下去，只是不能永远继续下去，因为生活不是理论、可以无限推论。理论可以泾渭分明、黑白分明，但是生活不可以，生活很多时候是处于中间状态，非泾非渭，非黑非白。 所有人性的品质都存在正反两个极端，比如说的每一句话都要做到与说的每一句话都做不到，绝大多数人都处于两个极端之间的连续谱上的中间地带，如果固定在某个极端，则会缺乏随情境灵活变化的应变能力，心理问题随即产生。 第一次的咨询，双方决定暂时不下是否分手的结论，这一周不要见面，彼此冷静一下。第二次咨询我重点与林交谈，因为看起来主要的问题在她。我使用了格式塔疗法的双椅技术（twochairwork），让她充分体验在绝不原谅与原谅两个极端下、自己的情感反应。结果她发现，自己其实并不是如同先前想象的那样坚决地不愿意原谅东方。 对此崭新的体验，林感到很震惊，好像发现了自己身体里面存在着另外一个人，而这正是我预料得到的效果。接下来的治疗重点是整合，我的最终目的是要帮助林赛重建灵活而成熟的应对模式。 林是个聪明而有悟性的人，她的成长速度非常理想。 心理学基本概念 内射：即将外界的因素吸收到自己的内心，成为自己人格的一部分的一种心理防卫术。如人们受早期的人格发展过程中事物影响，婴幼儿时期父母行为与言行，而逐渐形成自己的人格。 文上海心潮心理咨询中心（心灵花园顾歌工作室）首席心理专家顾歌
丰水文苑六年级李思齐童话连载鸟集会传递语文知识，专注教育话题高考志愿指导，校园文学展示敬请关注，欢迎咨询，感谢分享3：hr风儿呼呼地吹过，云儿悠悠地飘过，奥利弗的小脚哒哒地跑过，他像一支离弦的……白领女性怎么预防宫颈疾病由于长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息……开车时怎样判断车子四周与周围物体的距离大部分驾驶员在驾驶车辆时，对己方车辆和周围物体之间的距离判断都是一个相对的大概值。许多时候，这个相对值还会因为驾驶员的疲劳程度、车速等因素干扰，出现误判。所以许多的高速公路经常……中小企业建站需求巨大企业建站首先智能化建站自助建站因建站快、费用省、维护易的优势，日益受到企业青睐，选择自助建站的企业数量增长迅猛。优帮云建站等自助建站平台发展迅速，据优帮云建站透露，上线以来，获得了多家企业注册用户。……大闸蟹养殖一旦发病要坚持四个用药原则1尽量使用消毒剂，少用抗生素类药物。消毒剂在育苗或养殖期前后均可使用。消毒剂与抗生素类药物比较，它具有经济方便、作用谱广、对细菌等病原体不易产生耐药性等诸多优点，如果使用得当，……金银花茶怎么泡金银花蜂蜜水最简单清热解毒又润肺通关于金银花很多人对其的印象就是一花亮色，金银二色并蒂而开，是为金银花。很多人都知道说这是一位有着清热降火的功效，缩塔他们都喜欢用金银花泡水喝。每每在夏日的时候，总是有着很多人喝……塑造品牌忠诚谁是你的品牌粉丝二八理论告诉人们：20的消费者所带来的利润占去了所有消费者带来的利润的大部分（80）。这个20的消费群体就是品牌的忠实消费者。现在，人们习惯对某位偶像的忠实歌迷或影迷常冠……甜糯玉米种植栽培技术【甜糯玉米种植栽培技术】由于甜糯玉米的长势较弱，因而要求地块地势平坦、土质疏松、排水透气性能要好；土壤肥沃，地力均匀，最好有农家肥施用和培肥地力的历史；另外，由于甜糯玉米抗旱性……雪蜜和蜂蜜有什么区别蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜并经反复酿制而成的，因蜂种及主要蜜源等不同可划分成很多蜜种，例如土蜂蜜、槐花蜜、枣花蜜、椴树蜜等等，而雪蜜实际上就是蜂蜜中较为特殊的品种，下面一起来看一看……河北石家庄出现疫情的源头是什么本以为告别了令人讨厌的2020年一切就会好起来，但是没想当2021年初就给大家带来了当头一击，尤其是石家庄一次性增加了30多例，更是人人自危。那么石家庄出现疫情的源头是什么？石……蒸包子和面用温水好还是用冷水好蒸包子和面用多少度包子是非常受欢迎的一种主食，它在生活中可以说是不可或缺的。包子里面可以包住任何你喜欢吃的馅料，这就是包子最大的魅力了吧！蒸包子和面用温水好，还是用冷水好？蒸包子和面用温水……高考改革是教育反腐的一把利器教育部部长袁贵仁今天下午表示，要减少学生加分项目，地方加分项目取消63。把自主招生时间调到高考后。扩大高考统一命题试卷地区范围，目前确定明年25个省用统一命题的试卷。（3月8日……