第1节：拍指尖
　　方法：双手手臂向上拍打50下，手指放松
　　功效：调节末梢血运，加强动能，激发全身活力
　　第2节：拍肩（肩井）
　　方法：双手交叉拍两侧肩井穴50下，拍的时候手掌往下压
　　功效：治疗肩颈背疼痛，头晕头疼耳鸣等
　　第3节：拍肘（尺泽）
　　方法：双手交叉拍打50下，先拍上方（尺泽穴），后拍下方（少海穴）
　　功效：治疗网球肘、咳嗽、鼻塞、焦虑，抑郁等
　　第4节：拍腕（太渊、神门）
　　方法：手掌从上往下拍太渊穴，手掌从下往上拍神门穴各50下
　　功效：对失眠、咳嗽、腕关节疼痛；活动受阻，小儿哭闹有效
　　第5节：拍胸（中府、云门）
　　方法：手掌拍中府、云门两穴附近50下，同时向后扩肩胛
　　功效：治疗肩背痛、呼吸系统、咳嗽、咳喘、便秘等

是什么Ps是Photoshop的简称，一款图像处理软件，广泛应用于日常照片的美化，广告摄影、平面设计、文字排版等等。ps可能很多人都没听说过，但是做美工的小伙伴，对于ps还是不……中如何快速添加图注工具材料aclasstaghrefwiki10572SYyK1。htmlWorda软件操作方法01：hr首先，请大家打开Word软件，点击页面顶部的插入菜单选……华为手机怎么恢复出厂设置aclasstaghrefwiki10458IQMwDHW40。html手机a太卡了可以通过恢复出厂设置来解决，一键还原可以清楚所有数据，那么华为手机恢复出厂设置？华为手机一键……鸡蛋为什么一头大一头小01hr鸡蛋之所以会一头大一头小，是由于鸡蛋在形成过程中受到上端输卵管逐段挤压，卵向前（向输卵管的下端）移动的机械作用所形成的。鸡蛋为什么一头大一头小？想必每个人都注意到……古代女子为什么要裹脚01hr缠小脚最早开始于公元969975年南唐李煜在位的时期，李后主的一个窅（yo）娘别出心裁，用帛将脚缠成新月外形在金莲花上舞蹈取悦天子。后来这种风气渐渐普及到了百姓人家，女……秋天的树叶秋天是美丽的，而秋天的树叶更美。秋天的树叶是五颜六色的。远远望去，有的树叶红得像一团火；有的金灿灿的，像一片金子闪闪发光；还有的依然青翠欲滴，像一片绿宝石。这些树叶倒映在……我爱家乡的南园我的家乡在塘沽，它是个美丽的地方。那里有很多景物，在我心中最美得地方就是南园。一走进南园，首先映入眼帘的就是高大挺拔如翠玉般的竹子。再往里走几步会发现有一颗粗壮的柳树，它……别样的清明节今年的清明节与往年相比，学校显得更为重视。因为清明节是中华民族的重要传统节日。为了更好地传承传统节日，弘扬民族优秀文化，学校开展了心怀感恩，体味红军二万五千里的艰辛徒步踏青心怀……妈妈的爱我有一个非常爱我的妈妈，要知道有多爱我，那就请看下文吧。去年夏天，天气很炎热，太阳火辣辣的，我缠着妈妈说：妈妈，你能带我去游乐场吗？妈妈说：好吧！于是，妈妈带我走进了游乐……老家的小院在我的老家，有个美丽的小院，每个季节的景色都好似仙境。在春天的时候，我和妈妈爸爸坐在用砖头铺地，葡萄藤搭的屋顶的小亭子里，一边吃着洋槐花，一边欣赏着花，整个院子都弥漫着花……田园风光在我们的生活中，都会留下许多美好的回忆。让我留下深深记忆的地方，就是我的老家福建永春县丰山村。快乐的暑假到了，爸爸带我回奶奶家。到了奶奶家，首先映入我的眼帘的是桔子……阳春三月又是一年春光好，植树造林正当时。春姑年迈着轻快的步伐，来到了我们的身边。粉红的桃花盛开了，那一朵朵美丽的桃花像是一位害羞的姑娘似的，躲在别的桃花后面。小草也是从土里钻了出……