职业厌倦综合症是指长时间对工作感到厌烦，工作不起劲，什么都懒得去做，工作效率低，失误多的症状。人们经常感到头痛、疲倦、全身无力，心理有压力、心情压抑，常有莫明其妙的肝火、嗜好大增，为了应付工作的压抑，便大量的饮酒、吸烟，甚至服用镇静剂。
　　职业厌倦综合症的产生主要有三大原因：
　　在各种职业活动中，长期的工作压力，常可引起心理状态的不良反应。这是因为人总需要精力补充，以维持足够的精神能（神经兴奋）来凝聚注意力。如果持续的工作压力大，始终得不到松弛（放松），紧张放松机制运行失衡，就容易干扰或损害人的心理状态，破坏人的生物电环境，使人产生职业厌倦综合症。连gopla这么善于调节自己的人最终还是受不了那种压力，网站也丢了一个多星期没有更新。
　　对其工作缺乏兴趣。分为三类：对岗位安排不满；对工作性质不感兴趣；长期的单调重复性劳动。其中对岗位不满也可能是无法升迁；工作得不到领导同事的认可；得不到较大突破；难以做出成绩；工作安排超出个人能力造成的。
　　疾病。很多身心疾病，如忧郁症等，都会导致职业厌倦综合症。如果工作强度不大、没有人为地改变作息环境，而长期的对工作没有热情，即使更换岗位和工作环境、跳槽都无法改变消极状态，就很可能是疾病的因素。
　　医学研究表明，各种慢性疾病与工作压抑有明显关系。患有职业厌倦综合症大多都有不同程度的躯体疾病，包括周期性偏头痛、过敏症、胃溃疡、高血压症、腰背痛等。
　　随着职业应激源的增多，职业压力的增强，职业厌倦综合症的病人越来越多。据美国调查，每三名工作人员中就有一名由于工作的压抑而产生此病。职业厌倦综合症严重地影响劳动生产率，使其大幅度的下降。
　　防治职业厌倦综合症的办法是：
　　1、树立切合实际的职业目标，做自己力所能及的工作。
　　2、建立职业兴趣，强化职业情感。兴趣是成功的先导，热爱自己的工作是取得成绩的保障。
　　3、学会照顾自己，工作之余应充分休息和娱乐。
　　4、打乱单调乏味的工作节奏。
　　5、利用升华技巧。把自己的原始需要、欲望投射到其它科学文化领域之中，抛开杂念和烦恼，追求高尚的目标。
　　6、体育锻炼是消除职业厌倦综合症的良方，应适当参加体育活动。
　　7、合理地安排工作。学习、工作和生活要有计划的合理安排，有张有弛，使机体各种内脏器官更加充沛并富有生机。保证睡眠时间，躯体有慢性疾病者应抓紧治疗，争取做到康复。

四年级一班上册语文教学总结四年级（1）班上册语文教学总结8194；这个学期我担任部编人教版四年级上册的语文教学工作，这是新教材。所以我深深地知道自己肩上负着不可推卸的责任，教育教学方法是否适当，直……转正述职报告新版多篇2020转正述职报告新版多篇由好范文网会员姚丽投稿推荐，但愿对你的学习工作能带来参考借鉴作用。转正述职报告怎么写？不断锻炼自我的胆识和毅力，提高自我解决实际问题的潜力，并……红色经典美术作品竞艳春拍李可染《长征》中国嘉德2021春拍成交价1。075亿元在前不久举行的中国嘉德2021年春季拍卖会上，原中国革命博物馆邀请著名画家李可染以毛泽东所作《七律长征》为题所创作的……工匠精神读书笔记工匠精神读书笔记300字400字500字心得体会作文，欢迎阅读点评！工匠精神读书笔记300字左右李克强总理在16年《政府工作报告》中首提工匠精神，工匠精神是指工匠对……有哪些提升人际交往的技巧人际交往是我们一辈子都要面临的问题，当我们开始有表达意识时，就决定我们必须要学会如何和家人之外的人保持友好、有趣、轻松相处。人与人之间的交往不是随心所欲，而是有一定目的并需要使……与各种人相处的秘诀万能钥匙会与人相处，可以让你少走弯路，尽早成功。其实，每一个人要取得成功，仅有很强的工作能力是不够的，你必须两条腿走路，既要努力做好自己分内的工作，又要处理好人际关系。事实上，由……天冷多吃此物是穷人阿胶早晚吃一碗飘落着雪花2019102818：49在生活中，相信许多爱美的女人都会有这样的烦恼，昂贵的护肤品一套一套的买，但是皮肤状态还是不好。擦了粉底还可以遮掩一二，但是一旦卸妆了，……经典的俏皮话有水平11。咳！该说的说，不该说的小声说。12。我多想一不小心就与你白头偕老啊，13。如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭窄，就是我的人格太伟大。14。你说你吧，没……死要面子毁一生写的真好励志经典不得不说，中国人对面子的追求，已经到了令人发指的地步。小到请客吃饭，大到婚姻事业，脸面都是重大衡量因素。宁可放弃实质幸福，也要保全面子，这实在是傻透气了。我们……教师起誓2006年1月1日，我挂了彩，见了红，出了血？？？心中暗想着所谓的血光之灾。这是我的预感。1月4日清晨，我这躲不过去的祸患发生了。因为我的大意，这是自责，又因为她在快车道上骑自……让老板主动加薪的职场秘籍一年的兢兢业业工作，年终了，该不该跟老板提加薪呢？所有老板都精着呢，想让老板加薪，还真不是件容易的事。开口直接说，碰一鼻子灰不说，反而让同事笑话，以跳槽为由提加薪，用了一次又一……凯特肖邦觉醒的创作背景是什么介绍凯特肖邦《觉醒》的创作背景肖邦在《觉醒》后没有继续写小说，并在出版其它作品时出现困难。艾米丽托特（EmilyToth）认为这是因为肖邦走得太远了：艾德娜的情感对于男性看守……