老年温度调节功能比较差，不容易出汗，却易缺水，容易中暑。所以老人是夏季防暑工作的重要对象，那么老人外出旅游如何防止中暑呢？接下来本站给大家做详细分析，请各位仔细阅读。
　　外出旅游如何防止中暑？小编给大家支招了；
　　夏季，中暑常骚扰老年人。研究表明，盛夏的气温每升高1，都可能对体弱者或老年人产生不良影响。健康人在高温作用下机体立即产生生理效应，即心率加快、皮肤血管扩张、血流量增多、流速增加以利排汗。老年人特别是体弱或有慢性病者，调节机能缓慢，适应能力差，故在同样高温条件下，尤其是当气温骤然升高时，往往诱发中暑。
　　所以老人夏季预防中暑很有必要的，结合老人特点和身体情况，老人防暑预防要尽量减少外出，拉拢窗帘避免阳光直射，早晚打开窗户保持室内空气流通、舒适凉爽地方休息替代酷热环境。电池供电的小电扇随身携带、凉毛巾擦拭身体。同时也可以用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈等皮肤暴露处摩擦揉搓。
　　食物方面选择多吃苦味菜、凉性蔬菜、各种瓜类，特备是绿豆汤、西瓜、鲜藕汁、苦瓜汁、冬瓜等食物在消暑方面有着不错的效果。饮食原则上要以食物清淡为主，多喝水，远离高热高脂肪刺激性食物，酒精和咖啡因的饮料也不宜食用，进而不利老人夏季中暑的预防。
　　夏季容易出汗，衣服上可能沾染细菌，对抵抗力低的老年人而言，勤换衣物可以减少致病隐患。有些体质比较虚弱的老年人，由于比较怕冷，即便是在夏季也穿厚的衣服，一活动后，热就在体内难以散去，易导致中暑，因此衣着方面需注意不要穿得过多。
　　以上内容由本站调查整理，希望对大家有所帮助。下期旅游疾病知识讲座依然精彩，大家记得关注哦。

春游会看到些什么风景操作方法01：hr三月份会有很多很多的果树开花，比如樱桃花、李花、梨花，它们的花都是洁白无瑕的，长得也差不多，从外观上看难以辨认。樱桃花一般是最早开花的，其次李花，最后梨……红字装备如何解除异界气息DNF中的aclasstaghrefwiki10487IRTKcrg。html红字a装备在蕴含异界气息的状态时是无法直接进行穿戴的，需要对异界气息进行净化后方可穿戴，下面小编就……皈依是什么意思皈依乃佛教徒之基础入门，皈依为皈投或依靠之意。皈依佛门以后，则表示自己从此信奉佛教，依教奉行事情，谨遵佛陀的教诲。在很多佛教讲座论坛当中，经常会看到皈依这个说法，究竟皈依……中缩放图片但像素不变的方法在aclasstaghrefwiki10000IC4X7qB120。html使用aps处理图片时，我们常常需要对图片进行缩放处理，下面我们就来看看使用ps如何缩放图片并且保证像……如何拍摄并发布火山小视频怎么制作短视频如何aclasstaghrefwiki10612IQM1Ap512。html拍摄a并发布火山小视频呢？今天小编为大家讲解一下。操作方法01：hr打开手机，找到火山小……如何乘坐地铁地铁是日常生活中常见的一种交通工具，特别的方便快捷，能够为出行节省一定的时间和精力。今天就来给大家说说该如何乘坐地铁，以帮助进行参考。找到入口01：hr打开手机上的……菠萝为什么要用盐水泡01hr菠萝中有一种酶，如果直接食用，可能会引发过敏反应，还可能对口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮产生刺激。食盐水能破坏这种酶，但如果浸泡时间不够，菠萝酶没有完全失去活性，依然可能造成……一整套非常全面的企业管理制度合集含编制技巧凡有企业必有管理制度，篇幅不一，多者洋洋万言，少者仅有薄薄几页，但是它们都在不同程度地发挥着作用。企业到底需要什么样的管理制度？如何编制企业管理制度呢？amp；lt；点击……妇女节宣传口号三月八日是妇女节，下面是美文网为大家搜集整理的妇女节宣传口号，欢迎阅读与借鉴。1。自尊自信自立自强2。向妇女姐妹们致以节日的问候3。推进科学发展，促进社会和谐……我家乡的小树我家有棵小树，它长得健健壮壮，给我的童年添了不少光彩。转眼间，这棵小树长大了，它头上的绿发掉了又重新布满枝头，现在，它变得比原来更结实，强壮了。春天，鸟儿在它的枝头……白日梦让我着迷大家着迷的东西一定是：电脑游戏啊，金子啊，科幻小说等。可是你们一定想不到让我着迷的东西竟然是白日梦，可为什么白日梦会让我着迷呢？下面就由我来为大家说一说吧！在我很小的时候……考试考砸了之后考试如期而至，我满怀信心步入考场。终于考完了！但是，这轻松的心情在周四晚上的微信上发来之后，好似那秋天的落叶，在无情的秋风之中寂寞得灰飞烟灭。我，考砸了，这87分深深刺痛……