专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。
　　善良是心理养生的营养素心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
　　宽容是心理养生的调节阀人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。
　　乐观是心理养生的不老丹乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
　　淡泊是心理养生的免疫剂淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名联说：无求便是安心法；当代著名作家冰心也认为人到无求品自高。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利；就不会对身外之物得而大喜，失而大悲；就不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态，保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将被击退。

唐高祖为什么要杀刘文静刘文静死因揭秘刘文静是唐朝开国功臣，唐高祖时期宰相。刘文静好不容易走上人生巅峰，最后却被高祖下令处死，李世民曾力保刘文静，结果也没能保住。实际上刘文静是被冤杀，他是以谋反的罪名降罪，但刘文静……美加申请差异附送加拿大学校截止清单美国的申请季基本算结束了，加拿大也快结束了。很多孩子都做了美加同申，今天简单来说说申请的差异。1。GPA重要性加拿大：大学非常看重GPA。每个aclasstaghr……大年三十是几月几号高速什么时候开始免费呢随着过年的时间临近，全国各地的学校已经在进行期末考试了，即将开始放寒假。而很多工作单位也已经提前公布了春节的放假时间，在紧锣密布的准备年会了，都在期盼着过年。那么，今年的大年三……秋季老人养生的四大禁忌一戒性情懒惰适当增加户外活动，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活动，在家时也可多干些家务活，多活动身体，不可久坐。二戒过于疲劳在锻炼、家务等方面要安排得当……如何提升摄影画面的氛围感如何提升摄影画面的氛围感，在讲如何提升摄影画面的氛围感之前，需要首先了解什么是氛围感，氛围感是指画面中的元素，环境给观看的人一种身临其境的感受，看到了照片会有一种很强烈的代入感……个月涨粉万的抖音实战方法论本文提炼了抖音涨粉的4个关键词：定位、算法、对标、复利。不知不觉做抖音一年多了，抖音的热点一直在变，但总归有些东西是不变的。写这篇分享的想法，源于年初朋友们都催我写……当产品迭代时狗狗在做什么这周冬青问了我一个问题，产品为什么可以无限迭代下去呢？这个问题不小，非得写一篇短文才能完整地回答。产品从诞生开始，首先要搭建出一个强健的主场景，时间期限通常是一年。……玉米种植褐斑病特征及防治玉米褐斑病是近年来在我国发生严重且较快的一种玉米病害。该病主要发生在玉米叶片、叶鞘及茎秆上。先在顶部叶片的尖端发生，最初为黄褐色或红褐色小斑点，病斑呈圆形或椭圆形，严重时叶片上……喝蜂蜜能提高性功能吗蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜酿制而成的，自古以来便作为高级营养品而备受追捧，在生活中很多人也有喝蜂蜜来调理身体的习惯，但事实上蜂蜜的很多功效是夸大其词甚至不存在的，下面我们就一起来看……冰箱档位凉还是凉冰箱是我们生活中常用到的一种家用电器，尤其是到了夏季它的使用率更加的频繁，但很多人在初次使用冰箱的时候都存有冰箱档位1凉还是7凉的疑问，下面小编就和大家一起看看冰箱档位1凉还是……为什么仙人球会烂仙人球根烂了怎么办才能生根仙人球和仙人掌都是原先生长在沙漠地区的植物，所以非常耐旱，不用天天想着给它浇水免得干死，也是很多家庭种植物的首选。但肯定也有很多人都种的仙人球到最后烂死了，那么这是为什么呢？……英语语法八大时态初中英语八大时态精析时态在英语中占着举足轻重的作用，学好时态，意味着一只脚已经跨入学好英语的大门。所以，同学们一定要重视时态，把每个时态的用法弄清楚，多理解，多思考，并适当运用……