螃蟹：
　　属凉性食物，具有清热凉血的作用，而若是女性在经期食用的话，就会引起痛经。
　　巧克力：
　　多数女性都喜欢吃巧克力，平时如果吃过多的巧克力的话会引起发胖，情绪不稳定的问题，而一些人认为经期吃点巧克力会缓解经期的不适感，但是事实上并非如此，经期吃了巧克力会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。
　　刺激性食物：
　　花椒，胡椒，这些食物都属刺激性的食物，女性在经期的时候食用的话，会引起经血过多，甚至痛经的问题。
　　田螺：
　　具有清热的功效，由其是夏季常吃可解暑，但是田螺同属凉性食物，因此女性经期不宜多吃。
　　所有的凉性食物：
　　例如冰品，茄子，瓜类食物，海带，及酸性食物，如梅子，这些食物都属凉性食物，经期食之会引起血液不流畅的问题。
　　生冷的食物：
　　夏季，很多人都有吃冰淇淋，冷饮，冰冻的食物，这些食物会加重经期女性的不适感。甚至因淤血过多，而引起一系列痛经，妇科疾病，甚至引起不孕不育症。
　　油炸性食物：
　　女性经期本身就有不适感了，而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感，而让经期变得更不舒服。
　　过多的盐份：
　　盐每天都要吃，而女性在经期吃得过咸的庆，会使体内的盐份增多，从而引起头痛，甚至会喜怒无常的问题。
　　中医认为经期吃了不应该吃的食物，就会影响到女性的身体健康，而如果经期吃对了食物的话，那么对促进向体健康也是有帮助的。
　　经期的时候，女性可以用红糖煮生姜食之，就可促进体内的血液循环，促进血液的流畅。
　　胡桃：
　　胡桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对大脑，皮肤，各个器官都具有很好的保健功效，经期食之，可延缓衰老，促进美容。
　　芝麻：
　　经期吃芝麻可改善女性皮肤粗糙的问题，增加皮脂分泌，另女性保持更美的容貌。
　　鸽肉：
　　鸽肉含有丰富的血红蛋白，同时其脂肪的含量是最低的，最适合女性经期保健。
　　菠菜：
　　菠菜含有丰富的铁元素，经期食之可促进恶露的排出，更有利于身体健康。
　　经期饮食应该多以清淡为主，与温性食物为主，减少凉性食物，注意日常的饮食搭配才能更好的促进身体健康。
　　经期保健不仅要注意科学饮食，同时还应该多注意日常的保健，做好经期的卫生工作，及时的更换卫生用品，有必要的，要勤清洁私处，保持乐观的情绪，减少工作压力，多休息，多补充水份，禁止过性生活，唯有做到这些，才能更好的促进女性身体健康。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

家乡的河我的家乡安阳有一条清澈见底的河洹河。草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。这句诗可以用来形容洹河的春天。河水哗啦啦地流淌着，像轻快的音乐。小草从湿润的泥土里探出头来，穿上嫩绿的……体育课上学到的自我保护说到自我保护，我的脑海中总是情不自禁地浮现出我们班的体育老师吴老师，大家总是亲切地称他为老吴。老吴堪称自我保护界的技能大王，每次上课时，他总能将一个普通的体育动作变成一项自我保……自然的启大自然是一场奇幻梦，那里是我享受美好心情的最佳地点。我静静地躺在石头上沐浴阳光，耳旁忽如其来一阵嘶叫声，我猛地从石头上跳下来，一只白黄相间的小蛇就在我的正前方，这时空气好……做清明馃清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。今天是清明节，爸爸妈妈早早地带我去外婆家打清明馃。清明为什么要吃清明馃呢？妈妈和我一起百度了清明馃的传说：相传有一年清明节，太平天国忠王李……成长的烦恼桃花开了。粉红的花瓣是春日中的一抹嫣红，我一直记得踽踽独步于青石铺就的小巷中，触着凹凸不平的水洼，桃花纷纷落在我肩头、发梢，隐入白驹过隙般的悠悠岁月中，一抹幽香似有……童年趣事什么是童年？童年是那调皮的恶作剧，童年是那天真的小好奇，童年是那些让人脸红的小尴尬。那些今天，我就来给大家讲述一下我的童年趣事吧！记得那是我读幼儿园的时候，我突然发现我家……我的老爸哇，好香啊！不用说，闻着这香味，就知道是老爸在炒菜了。只见他身系一张红色围裙，拿着锅勺，正陶醉在炒菜的无穷享乐中。见我来了，老爸邀请我品尝他炒的糖醋排骨。我尝了一口，糖汁顿时漫……我喜欢的瓷器每个人都有自己喜欢的艺术品，有喜欢油画的、有喜欢的书法的，而我喜欢的确是一件陶瓷制品。我家的客厅里，有一个架子，上面摆放的都是一些艺术品和纪念品，在最上面一层摆着一只瓷瓶……二十年后的故乡随着科技的发展，雾霾的问题日益严重！雾霾形成的原因有很多：汽车尾气、随意乱扔垃圾、砍伐树木、破坏植被雾霾对于人类的影响日趋严重，如：呼吸道疾病频发，人类的生存环境遭受到了威胁。……那时我真正感受到了爱母爱如水，温柔而细腻；父爱如山，伟大而沉默。正因为有了这美丽的水，这高大的山，我才有了如画般美丽的生活。晚上，我坐在书桌前，紧张地复习着，明天就要考试了。这时，妈妈进来了……不知道你会不会也在想我许久没有来这里诉说相思是因为终于和你在一起了，但一切突然的像梦一样的不太真实，我总是不敢相信，或许发自心底从来没有奢望会得到你，然而，你真的就和我从此相依为命了，是幸福，是恐惧……三字谚语小编为大家带来三字谚语清一色打光棍巴不得老一套不明白小老样绊脚石丢面子假斯文倒插门有气派千里眼打算盘过日子吃不准要面子想当初老一套书生气不正派不服气差不多一面……