元气不足的症状
　　头发不再乌黑光亮
　　中医认为肾之华在发，肾的精华都表现在头发上。肾气充足的人，头发通常比较茂密而且有光泽。反之，肾气不足的人头发也会枯黄、稀疏、没有光泽，严重的会导致脱发。
　　眼睛浑浊
　　中医认为肝开窍于目，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便无神，眼圈发黑，也就是我们常说的熊猫眼。脑子里经常想一些乌七八糟的色情事情的人，眼睛往往很浑浊，像喝醉酒一样游离而没有定力。而肾气充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。
　　食欲低下伤精的人，食欲变得低下，吃饭不香，只有吃刺激性的食品，如麻辣烫、辣椒、烧烤等味道比较厚重的食物才会感到嘴里有滋味，胃口才会变得好一点。
　　从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。伤肾之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。
　　智力下降伤精的人记忆力、专注力和思维能力都会下降，尤其是很难提起精神进行深度思考，想问题往往想到一半就感到疲劳，不再打算往下思考了。写文章、学习考试、工作等，乃至于生活杂事等都会感到力不从心，这是脑力下降、精力不足的表现。从中医角度来看，肾主骨生髓，肾气通于脑，肾精充足脑力才能充沛，智力才会高。
　　脾气烦躁伤精的人，心火就容易上犯，心情变得急躁，经常莫名其妙地发脾气。健康人的身体是地天（泰）卦的格局，火在下，水在上。水在上，表示心是清凉的。火在下，表示肾阳充足，阳气固秘，丹田气暖。水火既济，身体就健康。

鳄鱼龟咬人吗大鳄龟对食物并没有特别的要求，但是这是一种很危险的龟，不要试图把食物拿在手里让他咬，因为这是极危险的动作。下面就介绍一下鳄鱼龟咬人吗的相关知识。真鳄龟仅产北美洲的密西西比……产后盗汗吃什么药好产后盗汗指的是部分产妇在分娩之后，出现无原因的大量出汗的现象，这种现象多发生在产妇睡眠过程中，睡醒后出汗的现象就会停止。妈妈在宝宝出生后的几天内，比其他人要更容易出汗，产后盗汗……飞机行李托运在哪办理虽然现在飞机已经平民化，还是有很多人第一次坐飞机。一些人问：飞机行李托运在哪办理？下面和本站给您解答下吧。旅客必须凭有效客票托运行李，一般在航班离站当日办理乘机手续时收运……草甘膦除草剂毒性大吗据了解，草甘膦是全球农业生产中使用最为普遍的一种广谱灭生性除草剂，拥有40年的良好长期安全使用记录，在世界160多个国家得到应用，并在全球进行了总数超过300个的独立毒理学研究……宝宝有安全感就是不用回头找妈妈宝宝缺少安全感，会哭闹，大人缺少安全感，蜷缩起来睡觉，好像全民陷入缺少安全感的氛围中，每个人都觉得自己缺少了安全感。那么，宝宝有安全感就是不用回头找妈妈。就让本站的小编和您一起……用饼干做早餐是否利于健康呢对于年轻人来说，早餐的时间太少，对于老年人来说，不想把早餐弄的太复杂，所以，大家都会找一些方便的食品来当做早餐，饼干就是大家选择最多的一种，不过，用饼干做早餐是否利于健康呢？……物流托运公司有哪些物流是物品从供应地向接收地的实体流动过程中，根据实际需要，将运输、储存、装卸搬运、包装、流通加工、配送、信息处理等功能有机结合起来实现用户要求的过程。那么，物流托运公司有哪些呢……生活中如何预防糖尿病的并发症出现大家应该注意糖尿病这是老年人的常见疾病，随着这种疾病的加重，会给老年人的晚年生活蒙上阴影，带来很多的危害，平时大家需要注意其中的并发症，避免造成更多影响，而且要及时的进行确诊，……宝宝风热咳嗽的饮食原则咳嗽，有外感和内伤之别，生活中多以外感咳嗽常见。外感咳嗽出因季节和体质的不同，分为风热，风寒，暑热，秋燥咳嗽等。如果宝宝平日的饮食多以高蛋白，油腻，烘烤，生冷等食物为主，一般都……蜂蜜搭配什么喝最好不仅美容养颜还能预防疾病蜂蜜搭配什么喝最好中医认为：蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能养生防病。以下10种搭配，是医生经常喝的，你也可以试试！1：hr蜂蜜枸杞1、预防流感：季节交……女生哑铃锻炼方法怎么样才能瘦手臂操作方法01：hr哑铃弯举主要锻炼肌肉：肱二头肌方法：两手各握一哑铃，双臂自然下垂，保持上臂不动，双手弯举哑铃，重复。女生建议小重量多次数。02：……世界上最小的马种迷你小马只有不到厘米马在古代就是主要的交通工具，马匹一般都很高大，健步如飞。但是世界上却有一种最小的马，叫做法拉贝拉，身高只有50厘米，与一只中型的狗狗差不多。法拉贝拉为什么这么小？来和51区小编……