豆类能养肾，在《黄帝内经》中就有记载，《素问金匮真言论》里面提到：北方色黑，人通于肾，开窍于二阴，藏精于肾，故病在奚，其味咸，其类水，其畜彘，其谷豆，其应四时，上为辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其数六，其臭腐。其中，提到的其谷豆，实际上指的是黄豆，黄豆具有肾好的补肾作用，因此，肾虚的人可以多吃一吃黄豆。
　　民间也有关于豆类补肾的谚语：每天吃豆三钱，何需服药连年。由此可见，豆类补肾，是有一定的道理。除了黄豆之外，其他的豆类食物，对于补肾也有很好的效果，可以根据自己的身体情况，来选用豆类，例如扁豆、黑豆、豌豆、红小豆。
　　中医认为，豆类的共性主要是化湿补脾的功效，对于脾胃虚弱的人更为合适。下面推荐几种养肾豆，一起来看看。
　　1、扁豆
　　扁豆在哪个季节食用比较好？可以选择在夏天或是秋天来食用，对于脾胃虚弱并且因此导致腹泻的人来说，可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者如果因脾胃比较虚弱，而出现了口干舌燥的情况，可以在平时多吃一些扁豆。
　　女性如果有白带比较多的情况，可以把扁豆炒熟之后研成粉末，每次6至12克，用糯米酒或者是温水服用，可以缓解白带多。
　　2、刀豆
　　刀豆具有补肾、补气和暖脾胃的作用，适用于打嗝、腰痛和胸闷不舒服等症状。刀豆有嫩刀豆和老刀豆，各自的功效也有不同的地方。嫩刀豆做成酱菜，或者是煮熟，味道很是鲜美，并且还有温补的作用；如果是老刀豆，则是对于治疗打嗝的效果最好。
　　3、豌豆
　　豌豆很是常见，经常食用可以起到补中益气和利小便，可以缓解腹胀和没有食欲等症状。豌豆的蛋白质含量很高，适当食用对于身体的发育有很大的益处。
　　如今大多数男性都会注重身体健康，将营养丰富并且不容易发胖的豆类制品当成了肉类的替代品。但是要提醒的是，食用任何食物都要有度，适度吃豆制品就好。这是因为豆类中含有雌性激素，如果在青春期发育的时候吃太多的豆制品，雌激素会摄入过多，会影响到第二性征的发育，导致日后生育功能出现一些障碍。
　　日常的养肾补肾，可以从食物开始调理。在食物中，除了豆类可以补肾之外，黑色食物（例如：黑米、桑葚、海参等食物）、栗子等食物，也具有养肾补肾的作用。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

东汉除了高祖张良韩信还有哪些牛人说到东汉其实也是有非常多的网友们喜欢的一个朝代了，这个朝代真的是人才辈出啊，当然了有大名鼎鼎的汉高祖，还有张良，还有韩信等等，其实也还不仅仅是这些哦，除了出名的其实还有更多了，……内心强大的女人才能做到波澜不惊内心强大的女人，才能做到波澜不惊君为妾狂2017112810：01内心强大的女子把幸福看成是一种姿态，即便人生风雨偶尔打湿飞翔的翅膀，但姿态本身就已经是一种美丽。我……男人到了中年做到三戒后半生会活得我是雪落无尘，你有故事，就来找我。点击右上角关注，你的心事有我愿意听。辛辛苦苦的奋斗了一生，好不容易挨到了退休，却突然撒手人寰。刻薄了一辈子，到了该享受的年纪，却为……孕妇有脚气怎么办脚气是一件让人很头疼的事。系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧（即单脚）发生，数周或数月后才感染到对侧。那么孕妇孕妇有脚气怎么办，孕妇脚气怎么治最有效？孕妇脚气怎么治最……你属于典型剩女之一吗四种典型剩女喜欢征服男人征服着一个又一个的男人，原因很简单，曾经受到伤害，不想动真情，可是看见那些男人讨厌，想看看他们被抛弃之后的情况。抢夺着一个又一个的男人，然后……哺乳时乳房疼痛怎么回事婴儿在出生之后都会经历一个母乳哺乳的阶段，在这个阶段，因为婴儿适应外界的程度有限，再加上肠胃系统的发育不完善，这样可就只能由母乳提供婴儿所必须的营养。在哺乳期间，有些新妈妈就会……凤弈剧情像宫心计凤弈和宫心计有哪些相似《凤弈》刚一开播，就给人一种非常熟悉的感觉，原因无他，自然是剧情方面和之前的一些剧非常相似。而这种相似，在有些人看来，就可以定义为抄袭了，这种人物设定，这种剧情的发展，实在是让……起名松字的寓意带松字的好听的名字对于很多父母来说，能够给宝宝取一个好的名字是非常重要的事情，但好的名字也不是那么容易就能取的，好的名字不光要很好听，还要有一个很好的寓意，毕竟名字是会伴随宝宝一生的，因此如果有……薛姓女孩取名大全薛姓女孩名字大全取名免费在日常生活中，有很多事情是有很多讲究的，而给女宝宝起名则是其中的一项。对于父母来说，女宝宝是上天给予的恩赐，为女宝宝起名自然会精挑细选。那么该怎么给薛姓女孩起一个好听的名字呢？……不懂有人说，爱情就像玫瑰花一样，看起来芬芳美丽，可是却不能去摘，你一摘便会被刺得伤痕累累；也有人说，爱情就像肥皂泡一样脆弱，看起来美丽可也不能去摸，一旦去摸它便会在你面前破碎。……个性唯美网名大全执笔丷绘流年斯人独憔悴心软脾气硬亾d卋堺懶懶菂晴天不二不青春越二越有范苆祗蒍妳出租半张床人訫太拥挤我若離去後會無期……大年初六送穷什么意思大年初六怎么送穷鬼都知道，正月初五是迎财神，就是把财神爷接到家里来的日子。而到了初六，就是要把家里的穷神给清扫出去的时候了，所以正月初六也被称之为送穷日。到了正月初六，整个春节氛围也下降了很多，……