男性在进行性生活的时候，往往会很关注自己射精的时间。射精时间的长短关系到房事的质量。男性朋友们如果发现自己无法控制射精，无疑是对个人能力的一个打击。不过，射精时间的控制可以通过以下方法进行锻炼。
　　一：行为疗法
　　1：调节抽动速度。当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。
　　2：牵拉阴囊和睾丸。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
　　3：捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤34秒钟放松一次，如此可反复进行。
　　4：改变性交体位。侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。
　　5：其他方法如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。
　　二：心理疗法
　　1：自信。首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。
　　2：放松。性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。
　　3：暗示。与妻子做爱时，可以暗示自己：我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。
　　4：镇静。男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。
　　5：环境。选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。
　　三：男方在性生活中过早射
　　，医学上称之为早泄。但是早泄中绝大多数是由心理因素造成的，特别是年轻初尝者更是这样，心病还需心药医，心理疗法能收到良好的效果。同时，再结合行为疗法，相信男性很快就能控制好自己射精的时间。

孩子喜欢玩别人玩具的原因是什么孩子在一起游戏，常常抢夺对方手里的玩具，而他自己手里的点心或玩具，除妈妈以外，谁要也不给。这是幼儿对物质占有欲的表现。孩子争夺、霸占玩具的心理因素是多方面的，下面就和小编一起去……怎样预防儿童牙釉质发育不全怎样预防儿童牙釉质发育不全？在牙齿发育过程中，由于严重的全身疾病、营养障碍或局部感染等原因，引起造釉器的变性、坏死，给牙釉质的发育矿化形成障碍，造成牙釉质缺陷，这在医学上称为牙……篮球加时赛比赛规则操作方法01：hr每一场加时赛的时间为5分钟，如果5分钟后双方比分仍然是打平的话，就会进入下一局加时赛，直到产生胜负。02：hr在进入加时赛之后，球权需要重新通过跳……南极洲外星人基地外星人让你大开眼界一直以来关于有没有外星人一直是人们好奇的神秘的一个存在，关于外星人和UFO的传闻也从未停下，在2013年6月，据俄罗斯的一份秘密文件泄露，在南极大陆，存在着一个南极洲外星人基地……八戒教子八戒和唐僧西天取经回来就回高老庄与高翠兰成了婚，一年后生下了猪小戒，六年后和猪小戒同岁的人都上了幼儿园，八戒特别重视小戒的成长，辞了工作自己教小戒学习，小戒从小打下了扎实基础，……后的无奈90后的无奈：当我们出生的时候，奶粉里都有毒了，当我们长身体的时候，只能吃垃圾食品了，当我们要上幼儿园的时候，开始乱收费了，当我们大学毕业的时候，毕业就……惹人爆笑的一波小萌友1、耳朵发炎去医院买了点药，刚刚找个位置坐下来用棉签掏耳朵，结果一熊孩子过来说到：叔叔，你是在找你的金箍棒吗？2、侄女神秘兮兮地给了我几颗糖果，姑姑，你一次吃完。味……在博茨瓦纳长期居住好吗揭秘博茨瓦纳十大致死病因导语：aclasstaghrefwiki10219dhV0rRhAbolIshf。html博茨瓦纳a作为非洲南部的经济发展较快的内陆国家，虽然经济状况在非洲相对较好，但是一些疾……禅茶一味茶笋尽禅味经典茶联赏析禅茶一味：经典茶联赏析茶笋尽禅味aclasstaghrefwiki10601IQZfMO0。html松杉a真法音苏轼〔笺注〕东坡先生于宋元佑四年1089……老铁壶泡出的茶更好喝茶不只是为了解渴，爱茶之人对茶叶、茶具的要求都比较高。水最好是山泉，茶叶最好是茶尖，至于茶壶，则最好是老铁壶，因此，不乏各种重金求购老铁壶的新闻。老铁壶除了收藏价值，更有健康……每个时代都有属于自己的屌丝屈原投江，刘禅投降，梵高投命，李白投劾。这些投字辈的难兄难弟们，身世各不相同，却都有着难以诉说的痛楚，历史赋予他们不同的命运，我们却要给他们相同的名字屌丝。屌丝是任何人……慢跑减肥为什么一斤都不瘦呢01hr对于大多数身体器官功能正常的人说，慢跑是十分有益身心的，它不仅可以帮助强化我们的身体肌肉和器官，更有帮助减肥的作用。所以很多人在减肥期间都会选择一周几次的慢跑，可是，明……