工作在教育教学第一线的广大中小学教师，工作繁琐、忙碌，是不争的事实。尤其是担任班主任工作的教师，更是压力山大。
　　在这样的情况下，还有少数教师自我加压：下课铃声早就响过，虽然自己已经口干舌燥，却仍然舍不得下课；出操时间到了，班主任正在整队准备带学生前往操场，相关科任教师连忙赶过来见缝插针，点名留下几位学生，为其订正作业或补课；学校集体活动如集体备课、教师会议时段，有些教师偷偷摸摸地掏出放在包里的试卷，一丝不苟地批阅起来
　　从这些自我加压的做法，可以看出很多一线教师的工作态度、敬业程度、责任意识，其精神确实可嘉，但其做法不但不值得肯定，反而应该制止。自我加压带来的问题不容小觑，必须引起学校管理者以及广大一线教师的高度重视。
　　一是缺乏足够的职业自信。教师作为教育教学专业人员，能够适任、胜任正常的教育教学工作，这是教师起码的职业自信。希望通过加班加点自我加压地蛮干，提高学生考试成绩，这种做法说明教师不够自信。一般说来，对教育教学工作缺乏足够自信的教师，自我加压的结果大多是，苦了自己也苦了学生。
　　二是偏离了正常的教学轨道。无论在哪一所学校，教师都应该自觉维护学校教育教学秩序。只有这样，学校的各项工作才能够井然有序地进行。提高教育教学质量，主阵地在课堂，教师应该在着力提高课堂教学实效上狠下苦功夫。占用学生课间休息时间，挪用学生参加课外活动或其它学科学习时间，这种做法会对学校正常的教育教学秩序造成不良影响和干扰。
　　三是违背学生的成长规律。提到揠苗助长，每一位教师都明白其寓意。可是，不少教师担任着那位宋国农夫的角色却浑然不知，不断地自我加压，再苦再累也心甘情愿。但学生并不领情，因为教师自我加压就等于剥夺了学生正常休息、运动、娱乐的权利和机会，无异于揠苗助长。教师揠苗助长，不仅影响其他学科教师正常开展教学活动，还违背了学生身心发展规律，容易让学生产生逆反心理、厌学情绪，实在是得不偿失。
　　不少一线教师自我加压，最根本的原因是没有跳出自我的小圈子。教师要敢于并善于破解自我枷锁，将腾出的时间和精力放在自身专业成长上，将目光聚焦到学生的可持续发展上，在提高课堂教育教学实效上大做文章。

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