土豆浑身是宝，堪称地下苹果
　　土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一。
　　吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的药，关键看你怎么吃，真要好好学学了！
　　两位英国营养专家建议，每天吃两次煮土豆可以缓解压力。具体说起来，土豆有以下几个营养优势
　　1、营养价值高：第二面包美称
　　土豆的营养价值很高，含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质，优质淀粉含量约为16。5，还含有大量木质素等。
　　土豆是典型的低能量食物，素有第二面包的美称。
　　2、含多种维生素：有利心血管健康
　　土豆富含各种维生素，含量甚至与蔬菜相当。尤其是维生素C和B族维生素含量较高，其中前者是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，后者有利于心血管健康。

浅谈企业设备管理【摘要】设备的完好是企业持续生产的核心保障，而设备的管理工作是设备运转的基石。设备管理工作，即依据企业的生产经营目标，通过一系列的技术、经济和组织措施，对设备寿命周期内的所有设……五位一体大帮扶三县摘帽奔小康党的十八大以来，中国船舶集团有限公司充分发扬军工精神，坚决贯彻落实党中央、国务院的决策部署，积极履行责任，在当前企业改革发展任务艰巨的背景下，坚持把精准扶贫作为企业新的时代使命……四大名著读书笔记四大名著读书笔记100字之红楼梦（字数：159字）红楼梦的作者是文学家曹雪芹，他是清朝初年人，但是关于他本人的一些故事和人生经历，却很少有人知道，对于这部作品来说，既神秘……你不必完美哈罗德库辛因为世界上没有十全十美的事，所以我们只能尽最大努力把事情做好。每天，我们都面对着许多不同的问题，以至于无人能始终都不出错。每当我在某件事做错了而必须向自己的孩子们道歉时，……一个人说话哪些话该说哪些话不该说看我们中国有一个很特殊的东西，叫做交浅不言深，交情不够不能讲太深入的事情。中国人是讲交情的，交情够，开门见山，什么都可以讲，对不对，交情不够，你就要兜圈子，兜到差不多了，你……极品调侃段子则极品调侃段子60则1。风光的背后，不是沧桑，就是肮脏。2。我只能目送着幸福的末班车远去不是我没赶上，而是压根儿都挤不上去。3。最好的东西，往往是意料之外，偶然……孔子武孔子武外功（七）（接上）命是谁造的？是我造的。我造出我这样的命运，那我抱怨，抱怨谁？没有什么好抱怨的，认了。能不能重来？没有办法重来。人生最奥妙的就是你永远没……干货一文搞懂基金基础知识二对于场内、场外基金，上一篇已经提过一嘴场内基金就是在交易所上市，我们可以用股票账户去进行买卖的基金。场外基金则是指我们通过第三方app（如蛋卷基金、天天基金、蚂蚁财……学院风格怎么搭配学院风搭配图片学院风这样穿变身清学院风的最大特点是具有年轻的气息和青春的活力，学院风的衣装多以百褶式及膝裙、小西装式外套居多，是很多年轻姑娘以及学生非常喜爱的风格，时髦又符合学生气质，下面由小编给大家推荐几种……从道的层面解读会计让你更轻松理解会计编者按：这是本人于2013年10月19日应浙江宁波市图书馆的邀请，给宁波市的广大会计人员作的《会计之道》的报告，该报告经宁波市工作人员整理后，目前已收录在中国文史出版社出版的《……鸡蛋皮真的可以去黑头吗为了去除既让人难受又很影响美观的黑头，无论广大的男性朋友还是广大的女性朋友，都绞尽了脑汁想出了一个又一个的方法。虽然各式各样的方法都有，但是很多方法应该并不适合自己。或者说很多……我的发小们刚刚在这个陌生的城市找到工作，开始了新的生活，死党们说要帮我庆祝，于是和他们一起去小肥羊吃火锅。聊着过去的点点滴滴，想着现在的种种，觉得恍如隔世。只有和这些儿时的死党在一起时，……