很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
　　所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？
　　吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
　　因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，必定使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺，也许刚开始吃喝冰冷的食物的时候，你不觉得胃肠有什么不舒服，但日子一久或年龄渐长，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
　　因此早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或广东粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。
　　因为牛奶容易生痰、产生过敏，因此喝牛奶较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。

含蓄幽雅的玉石茶具玉对人体的医疗保健作用很早就被人类所发现。《本草纲木》中详细记述玉器具有除胃中热，喘急，烦闷，润心肺，润声喉，活筋强骨，安魂魄、利血脉的功能，玉石作为一种纯天然环保的材质……饮茶是最佳选择现在是信息时代，使用电脑的人愈来愈多。怎样减少电脑网络危害？营养学家特别建议：电脑操作者应多饮些绿茶，因为绿茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗绿茶中的茶多酚等，有利于启……所有命运赠送的礼物都暗中标着价格Managershare：自己觉得好就是好。Y曾经是我认识的女人中公认嫁得特别好的一个。她是室内设计师，丈夫是在装修房子的过程中认识的成功企业家，比她大12岁，在别……淘宝上线短视频鹿刻害抖音之心无防抖音之心有9月17日，罗超频道发现淘宝旗下短视频App鹿刻已经可以在各大应用商店下载。AppStore的版本记录显示该产品的开发者并不是淘宝，也不是阿里巴巴，而是杭州多项网络科技公……绵羊油有什么作用哪个牌子的绵羊油好操作方法01：hr绵羊油具有温和滋润，补水的功效。肌肤干燥的宝宝们可以用绵羊油面霜来作为保水补湿面霜。在冬季，也可以用作护手霜。也可以作为身体乳来用，刚刚洗完澡，皮肤会容……打美白针前后有哪些需要注意的事项打美白针是非常安全的手术，但是有些人选择了品质不是很好的美白针材料，或者是在术后没有调理好自己的饮食卫生等等，很容易导致皮肤受损，那打美白针前后有哪些需要注意的事项呢？变……功夫茶具的配套知识茶杯茶杯以若深制者为佳，白地蓝花，底平口阔，杯背书若深珍藏四字。此外，还有精美小杯，直径不足一寸，质薄如纸，色洁如玉，称白玉杯。不薄不能起香，不洁不能衬色。目前流行的白玉杯为枫……新版银行工作员工个人小结【寄语】2020新版银行工作员工个人小结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。银行工作人员年度考核是根据有关工作标准对其所属的各级各类工作人员年度内的才能……关于学习意识形态工作的感触意识形态是与一定社会的经济和政治直接相联系的观念、观点、概念的总和，它是社会的经济基础和政治制度和人与人的经济关系和政治关系的反映。随着经济基础的变化而变化，政治思想、法律思想……企业需要什么样的在业内，一般将从事人力资源管理工作的人员简称为HR，那么企业需要什么样的HR？这是HR从业者最为关心的话题，因为它直接关系到HR的职业规划和前景。人们时常感叹：生容易，活容易，……小学五化五星创建活动整改方案根据县教体局五化五星创建活动文件精神，刘张营小学于2019年3月18日，组织人员，根据《镇平县中小学管理五化五星创建活动考核细则》，对我校进行了自查，发现与上级制订的标准差距很……北方风雷改革重组谱新篇2011年7月，中国兵器工业集团进行第四次整合重组，山西北方风雷公司并入内蒙古一机集团管理。重组时的北方风雷公司对外贷款高达10。8亿元，企业已连续三年亏损累计2。6亿元，资产……